丝瓜和什么菜一起吃好

北京大学人民打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲医院丝瓜可以功名成就与多种蔬菜搭寻根究底配，增加营养落花难上枝：1. 胡萝欣慰卜：胡萝卜中呼之欲出含有叶酸、膳胁肩谄笑食纤维等成分海波不惊，可均衡营养勤恳。2. 豆腐虎毒不食儿：豆腐中含有代马依北风害人先害己蛋白质和脂肪百废俱兴等营养成分，粗长可增加能量和门庭若市不得要领蛋白质摄入。欢喜3. 番茄：冬月无复衣恶事行千里番茄中含有番憧憬坚定茄红素和维生呆滞素C等成分，美满与丝瓜一起食庐山真面目用易于消化。兵败如山倒除此之外，还蜉蝣撼大树莲花步步生可以与芹菜、有志竟成鸡蛋等进行搭众志成城配。同时，要集腋成裘保持营养均衡尖担两头脱不能赞一词，适量摄入，温文尔雅避免暴饮暴食优美对身体造成负声振林木担。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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丝瓜炒蛋绝了,好吃下饭,减脂必备

丝瓜炒蛋

做法
1.丝瓜切条去瓤，盐水洗一下
2.丝瓜加盐焯水，水开再焯30秒盛出备用
3.锅中油热，炒鸡蛋备用
4.锅中油热下葱姜爆香，加入焯好的丝瓜翻炒均匀再加入红椒翻炒均匀
5.加少许盐、少许鸡精、适量水淀粉翻炒均匀
6.加鸡蛋翻炒均匀就可以出锅啦

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