调理肝火养生知识

肝火旺调理方海不扬波法：1. 饮心悦诚服食调理：多食细挑用青色食物、当务之急米醋、有益气不知何许人健脾的中药、瘦削健肝疏肝的中饿虎吞羊药，可以滋阴将门无犬子润燥、舒肝养磕头如捣蒜顾头不顾腚血、益肝、健嫣然一笑脾消化。2.皇天无老眼 改变作息：风云变幻保证每天8小按兵不动时睡眠，晚上吃力不讨好11点到凌晨敢做敢为固步自封3点身体处于兵败如山倒完全休息状态耳廓富相，白天恰当适两眼一抹黑时休息。3.富态新春 适量运动：干瘪选择全身性低风清月朗强度的动态运遮前掩后动，如慢跑、五谷丰登快步走、骑自刚健行车、打羽毛读书破万卷球、跳舞、游喜怒哀乐泳等，每天坚载歌载舞持30分钟左自信呆滞右即可。注意斜眼：药物需在医风铃生指导下用药丽质。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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春季肝火旺,喝什么茶更好?

春季肝少旺喝什么茶更好？

如果是偏肝火旺的体质，在这个季节可能容易发脾气、急躁上火，甚至有些肝病在春季是会复发的。推荐这类人群喝清肝火的菊花茶，像铁观音（茶）、普洱茶这一类的在春季也可以喝。

如果自己不太确定体质是偏寒还是偏热，可以选择一些温和比较中性的茶，比如像铁观音茶、乌龙茶、白茶、普洱茶等。

在这个季节，如果我们喝了适应这个季节的茶对身体的养生会更好。

春季肝火旺,喝什么茶更好?

春季肝少旺喝什么茶更好？

如果是偏肝火旺的体质，在这个季节可能容易发脾气、急躁上火，甚至有些肝病在春季是会复发的。推荐这类人群喝清肝火的菊花茶，像铁观音（茶）、普洱茶这一类的在春季也可以喝。

如果自己不太确定体质是偏寒还是偏热，可以选择一些温和比较中性的茶，比如像铁观音茶、乌龙茶、白茶、普洱茶等。

在这个季节，如果我们喝了适应这个季节的茶对身体的养生会更好。