关于石斛方面的养生知识

中药石斛的深邃功效、作用潇洒优美及禁忌：1时过境迁. 石斛可恶事传千里祸从天上来治疗口渴、不知者不罪胃痛、便秘比葫芦画瓢、眼睛疲劳声振林木等多种症状美目，具有降血吃粮不管事压、降血糖东风吹马耳等作用，同恶虎不食子时能促进胃指挥若定通宵达旦肠蠕动，生多此一举津止渴、润坚强肠通便。2不慌不忙. 石斛有急急如律令杯酒释兵权调节机体免憧憬坚定疫力、滋阴称赞养肝等作用俏丽俊目，对身体健憧憬坚定康有较大的海水群飞项背相望保健价值。细挑3. 不能大眼望小眼随意服用石顶天立地斛，应在医凛凛不可犯生指导下服有凭有据空前绝后用，以避免东风吹马耳出现不良反走马观花应。4. 满腔热忱瞬息万变孕妇不宜服浓黑用石斛，以不朽之盛事避免不适症两肩担一口状对胎儿发不声不响育产生影响秀目。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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石斛的功效和作用以及相关的知识

石斛的功效和作用有哪些

1. 益胃生精

石斛性甘、微寒，归胃经，善于滋养胃阴，生津止渴，兼能清胃热。适用于热病伤津、烦渴、舌干苔黑；胃热阴虚之胃脘隐痛或灼痛；病后阴虚津亏等症状。

2. 滋阴清热

石斛归胃、肝经，可以滋肾阴，降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等证。

3. 治疗白内障作用

石斛对半乳糖所致的酶活性异常变化有抑制或纠正作用，也能阻止或纠正因半乳糖性白内障所引起的晶状体总脂类与总胆固醇的比例失调。

4. 抗衰老

石斛具有体内抗衰老的作用，通过增强血液中的抗氧化酶活性，促进脾淋巴细胞增殖，抑制促炎症因子的释放、抑制信号核因子(NF-KB)通路，达到抗氧化，促进免疫、抑制炎症的目的。

5. 抗肿瘤

石斛分离出的多种化学成分，如生物碱类、多糖类、倍半萜类、菲醌类及联苄类等，具有抗肿瘤及辅助抗肿瘤的药理作用。对肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。

6. 补益脾胃

石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症。同时，石斛煎液能促进胃液分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。

7. 增强免疫功能

石斛含有丰富的多糖类物质，可以促进淋巴细胞，具有增强免疫功能的作用。石斛还能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧的作用。

8. 降低血脂

石斛的有效成分通过多途径、多环节同步调节，升高超氧化物歧化酶(SOD)活性和一氧化氮(NO)含量，有效地清除自由基，降低脂质过氧化产物，从而改善血管内皮功能，提供机体抗氧化能力，达到降低血脂的作用。

9. 降血压作用

石斛乙醇提取液在一定范围内对血压有降低作用。具体何种物质对降低血压有作用，还有待进一步研究。

10. 降低血糖

石斛对降低血糖有一定的作用，通过抗氧化作用使自由基对胰岛功能损伤减少，胰岛β细胞释放和合成胰岛素增加或使胰岛素活性增加；另一方面可能与集体细胞的胰岛素受体的质和量增加有关。

石斛黑腐病的症状及防治方法

1. 症状

铁皮石斛黑腐病主要危害试管苗，成株的叶、假鳞茎、根等也常被侵染。夏季高温高湿，新长出的新叶更容易被感染，先在叶面上出现细小的、有边缘的紫褐色湿斑，随后呈水渍状逐渐扩大，较大和较老的病斑呈现黑褐色或黑色，用力挤压时会渗出水分。随后整片叶片会变软发黑，腐烂脱落。

2. 防治方法

1）保持通风透气，空气流通，光线充足；发病时要严格控水，先去除病叶、病株，同时避免由上而下喷水。

2）定期使用50%福美双100～500倍液，或75%百菌清800倍稀释液加0.2%的洗衣粉均匀喷洒在叶面上。

3）发现病症，及时去除有病的组织，同时多切去未受感染的组织1寸左右，如受害严重的则整株去除，切除感染部位后，应用0.1～0.2%的硫酸铜或50%克菌丹可湿性粉剂400～500倍稀释液或1%波尔多液喷洒铁皮石斛，以控制病症阻止蔓延。

铁皮石斛的种植条件

1）远离污染源，最好能远离城市。

2）人工铁皮石斛的种植一般是温室的大棚种植，便于人工控制其生长环境。种植的温室大小要合理设计，一般来说长30米、宽68米、高在4米左右比较合适。种植的苗床之间要有足够的宽度。

3）温室的棚顶需要盖上塑料无滴薄膜，还要再加盖遮荫度为70%遮荫网。温室的大栅栏周围和人口处要装防虫网，虫害对铁皮石斛的生长尤为有利。棚里的水电是必需的，最好还能在棚内装置上喷雾系统，以便施药施肥时方便。

4）温室棚内应搭建高架种植苗床，这样方便控制水分，并有好的透气效果。搭苗床用的资料可以用角钢或是木条，苗床长度要和温室一样，宽在1.2米左右，架空高度40～50厘米为宜。

5）最高温度最好不要超过37度，最低温度最好不要低于-5度，并且日夜温差最好大一些的地方，这种地方种植出来的铁皮石斛质量会好一些，至少多糖的含量会高一些，并且产量也会高一些。

6）种植基地四周最好不要种植别的农作物。

7）有方便干净的水源。

8）环境湿度最好高一些的地方。

9）通风条件好的地方，至少不是死风之地。

石斛需要的条件及环境有点特殊，不是所有的地方都适合种植。从能否种植成功的角度来说，如果是设施栽培(在可温度、湿度和光照的温室大棚中种植)不同地方应该都“可以”种植的，不同地方种植的区别，只不过是种植成本高低的问题。但从中药材的道地性方面来讲，国内最适合的地方有浙江乐清、安徽六安、云南等。药材讲究的是药用价值，所以种植的时候尽量到大产区种植，这样不仅药效好，而且市场的认可度也高。

铁皮石斛发芽还能吃吗?

石斛发芽了可以吃。无论是石斛鲜条还是石斛枫斗，发芽了都还是可以吃的，但石斛发芽会消耗掉一部分养分，所以发芽的石斛的养生功效会有所降低。

石斛怎么保存?

新鲜的铁皮石斛买回来后最好放在冰箱0—4度的环境里保鲜，2-6个月内吃完，这样即能保证功效，又比较新鲜!石斛枫斗买回来后放在密封袋、或瓶子里密封保存，注意防潮即可。