红枣的养生知识

每天吃红勤奋枣有好处丰满和坏处：纤弱1. 每打蛇打七寸天吃红枣邦以民为本救民于水火的好处：扶危济困红枣能补整洁气养血、端庄补血养颜春联、摄取维马上得天下生素C等艰苦朴素，对身体溃敌如决河不适、面大行受大名色萎黄、见义勇为预防胆结夹板医驼子石等有帮绳锯木断助。2.专注 每天吃荐贤不荐愚红枣的坏吟诵标致处：红枣急来抱佛脚中的糖分耳垂较多，长俏丽期食用可夹袋中人物能导致身无动于衷体内糖分自力更生过高，出黑漆皮灯笼现血糖高万众一心、肥胖等大行受大名症状，过不能赞一辞多食用还粗长失望会胀气。顾前不顾后红枣不适动人合所有人尊敬凤眼食用，建饿虎吞羊议咨询专大事不糊涂观者如堵墙业中医师俏丽评估身体慷他人之慨状况后再心领神会藕断丝连决定。枸耳垂杞子、桑浩浩荡荡葚等类似朗目食品也不大方可大量食急则抱佛脚用。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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常见红枣的区别及营养附养生食谱

常见红枣的区别与营养

金丝小枣

外表颜色鲜红，果皮薄，果肉厚，核小，味甜。

甜度:三颗星

阿克苏红枣

外表色泽鲜亮，皮薄肉厚，肉质紧致，口感松软。

甜度:四颗星

和田大枣

个头比较大，皮薄肉厚，核小，果实饱满，皱纹小，营养高。

甜度:四颗星

若羌灰枣

个头小但外形好看，呈椭圆形，肉质饱满，颜色较深。

甜度:四颗星

临泽小枣

果实椭圆形，果皮深红色，甘甜，多用于药用。

甜度:三颗星

狗头红枣

个头较大皮薄肉厚，核小，甘甜爽口，含淀粉量高。

甜度:三颗星

红枣的八种搭配

红枣加枸杞等于养肝、明目、安神。

红枣加红豆等于美容养颜，健脾养胃。

红枣加当归等于补充气血、缓解便秘。

红枣加桂圆等于补气、润喉。

红枣加菊花等于养肝、清热、滋阴、明目。

红枣加生姜等于驱寒补暖、补益中气。

红枣加桑叶等于补益中气。

红枣加薄荷等于排毒养颜、疏散风热。