阿胶在养生知识

阿胶的作用苗条和功效：1干瘪. 补血滋和蔼可亲阴：阿胶含尊敬凤眼有丰富的矿锐不可当物质和微量学富五车任人唯贤元素，为骨耳轮髓造血提供荐贤不荐愚原材料，对迷人气血虚弱者魁梧和贫血病人病急乱投医特别适合。眉开眼笑2. 美容苗条养颜：阿胶妙手回春中的三螺旋俊目分子胶原蛋强健白能锁住皮蓼虫不知苦灯台不自照肤水分，增优美加皮肤弹性家狗向里吠开门七件事，抑制皱纹官清民自安产生。3.丽质春节 延缓衰老憔悴：阿胶能清关切除人体衰老坚定的氧自由基得风就是雨钝刀子割肉，具有延缓今吾非故吾衰老的作用当机立断。4. 强周公吐哺筋健骨：阿单薄胶含有丰富蠢蠢欲动的钙，能促家给人足进钙的吸收眉开眼笑，避免骨质浩浩荡荡疏松，使人秀目更加体健。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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阿胶的营养价值

食材简介：

阿胶，又名盆覆胶、驴皮胶，阿胶珠等，为驴皮经煎煮和浓缩制成的固体胶，通常制成长方形或方形块，呈有光泽的黑褐色，质硬而脆，碎片对光照视呈棕色半透明状。原产自山东省东阿县，最早记载于《神农本草经》，被列为滋补上品。

营养功效：

阿胶是一种养生滋补的食品，含有明胶原、骨胶原、蛋白质、多种微量元素以及氨基酸等，这些都是人体营养的重要物质，具有补血止血，滋阴润肺，定痛安胎的功效，对吐血、便血、阴虚咳嗽、虚烦不眠等症都有重要作用。经常食用阿胶可以平衡钙的吸收，缓解骨节疼痛，还能润肠通便，美容养颜的作用。除此之外，阿胶还有健脑益智，抗疲劳，增强体质，提高抗病能力的功效。

适宜搭配：

那么，阿胶适合和哪些食物进行搭配呢？

阿胶和核桃搭配，可以治疗耳鸣，阴虚等症状。

阿胶和牛奶搭配，甘甜温润，能够提高身体免疫力。

阿胶和冰糖搭配，有生津润肺、补中益气，清热解毒的功效。

阿胶和黑豆搭配，能补阴利水，滋养肝肾。

阿胶和乌鸡搭配，对人体白血球和血色素有增强的作用，十分滋补。

常见做法：

在生活中，阿胶还有哪些常见的做法呢？

阿胶炖黄芪、阿胶鸡蛋汤、牛肉炖阿胶、阿胶炖猪皮、阿胶乌鸡汤等等。