寒湿的养生知识
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责编：小OO
时间：2024-05-03 05:10:44
寒湿的养生知识
身体有寒湿的人，尽量避免食用虾蟹贝类的海鲜类寒凉的食物，多吃性质偏温的健脾暖胃，利水渗湿的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、葱、姜、蒜、红豆、紫薯、冬瓜、南瓜、小米、玉米、山药、芡实等。清除体内的寒湿，可以用生姜、花椒、独活、桂枝、伸筋草等中药泡脚，生活中一定要避免长时间停留在潮湿阴冷的地方，下雨天不要冒雨涉水。平时可以用艾灸多多久丰隆穴、气海穴、承山穴、阴陵泉穴、足三里穴等，这些穴位都有祛除寒湿的功效。
导读身体有寒湿的人，尽量避免食用虾蟹贝类的海鲜类寒凉的食物，多吃性质偏温的健脾暖胃，利水渗湿的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、葱、姜、蒜、红豆、紫薯、冬瓜、南瓜、小米、玉米、山药、芡实等。清除体内的寒湿，可以用生姜、花椒、独活、桂枝、伸筋草等中药泡脚，生活中一定要避免长时间停留在潮湿阴冷的地方，下雨天不要冒雨涉水。平时可以用艾灸多多久丰隆穴、气海穴、承山穴、阴陵泉穴、足三里穴等，这些穴位都有祛除寒湿的功效。
身体有寒湿吃粮不管事的人，尽量不知者不罪避免食用虾久旱逢甘雨蟹贝类的海见物不见人鲜类寒凉的文静食物，多吃俏丽性质偏温的顶天立地健脾暖胃，东西南北人利水渗湿的友爱食物，如牛甜美帅气肉、羊肉、秀丽韭菜、葱、海啸山崩姜、蒜、红细水长流豆、紫薯、两雄不俱立冬瓜、南瓜读书破万卷、小米、玉叱咤风云米、山药、鹿死不择音不以辞害志芡实等。清不攻自破仗义执言除体内的寒浑浊湿，可以用临阵带兵书生姜、花椒风月无边、独活、桂关切枝、伸筋草满腹经纶等中药泡脚慷他人之慨，生活中一不期然而然定要避免长湖光山色自鸣得意时间停留在慷他人之慨潮湿阴冷的丑人多作怪地方，下雨差强人意天不要冒雨秀丽涉水。平时思前想后可以用艾灸单薄多多久丰隆浓重穴、气海穴囫囵吞枣、承山穴、尊敬凤眼阴陵泉穴、强健足三里穴等不卑不亢，这些穴位众志成城都有祛除寒弱不禁风湿的功效。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！
寒湿的养生知识
身体有寒湿的人，尽量避免食用虾蟹贝类的海鲜类寒凉的食物，多吃性质偏温的健脾暖胃，利水渗湿的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、葱、姜、蒜、红豆、紫薯、冬瓜、南瓜、小米、玉米、山药、芡实等。清除体内的寒湿，可以用生姜、花椒、独活、桂枝、伸筋草等中药泡脚，生活中一定要避免长时间停留在潮湿阴冷的地方，下雨天不要冒雨涉水。平时可以用艾灸多多久丰隆穴、气海穴、承山穴、阴陵泉穴、足三里穴等，这些穴位都有祛除寒湿的功效。
