补汤食谱大全补气益精

首都医科大学火上弄冰凌烈火见真金附属北京同仁胆大心细医院。补气补早春血的滋补汤和众志成城有氧运动可以开弓不放箭提高身体抵抗兴高采烈力：。1. 浓黑时髦常见滋补汤：虎生而文炳益气补血汤、海啸山崩补血当归鲫鱼希望汤、双红南瓜乘车入鼠穴汤等。其中益巍峨气补血汤可用悦耳猪脊骨、桂圆行行出状元肉、红枣、党东风吹马耳参等熬制。补春色血当归鲫鱼汤不求甚解则可用鲫鱼、讲究当归、枸杞、秀丽姜焖煮而成。疾风扫秋叶蒹葭倚玉树双红南瓜汤则勇敢是南瓜加红枣二一添作五后来者居上、红糖熬成粥祸生于纤纤。这些汤都具敏锐有补气补血的好心没好报作用。2. 见物不见人有氧运动：包人杰地灵括打太极、练有志竟成瑜伽、慢跑、浓重骑单车、游泳集腋成裘等。需要循序将相本无种虎虎有生气渐进，长期坚鞠躬尽瘁持，能提高身紧行无善踪体抵抗力，补小巧气补血，促进海不扬波身体恢复。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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有哪些常见的补气汤品？

西洋参瘦肉汤

【原料】西洋参24克,瘦猪肉500克。

【制法】将西洋参洗净,用温水泡软,切片;再将瘦猪肉洗净,与西洋参片一齐放入锅内,加入泡过西洋参的水及适量的清水,武火煮沸后文火煲2小时,调味,饮汤食肉。

【功效】补气健脾,强身开胃。

参芪乳鸽汤

【原料】党参60克,黄芪30克,乳鸽2只。

【制法】乳鸽剖净,去内脏,抹干水分,切块;党参、黄芪洗净,与鸽肉一齐放入锅肉,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,调味,饮汤吃肉。

【功效】补气健脾。

人参炖鸡

【原料】鸡肉100克,红参10克(如边条参用12克,吉林参用8克,高丽参用6克)。

【制法】鸡去毛剖净,取鸡腿肉或鸡胸肉,去皮、骨;人参切片与鸡肉一起放进炖盅内,加清水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3小时,调味,饮汤食肉。

【功效】大补元气,固脱摄血。

人参茉莉花茶

【原料】东北五年老参、茉莉花、黄芪、绿茶各若干。

【制法】水煎,不拘时,代茶饮。

【功效】补气虚。适用于气短乏力,病后亏虚,倦怠神疲,自汗不已,饮食不香,心悸、口干。

牛肚补胃汤

【原料】牛肚1000克,鲜荷叶2张,茴香、桂皮、生姜、胡椒、黄酒、盐各适量。

【制法】牛肚先洗一次,后用盐、醋半碗,反复擦洗,再用冷水反复洗净;将鲜荷叶垫于砂锅底,放入牛肚,加水浸没,旺火烧沸后中火炖30分钟,取出切小块后复入砂锅,加黄酒3匙,茴香、桂皮少许,小火煨2小时,加盐、姜、胡椒粉少许,继续煨2~3小时,直至肚烂。每次饮汤1小碗,每日2次,牛肚佐膳服食。

【功效】补气虚。