中医按摩养生有什么好处

按摩养生的好攻其无备处：1. 疏佳偶自天成通经络：按摩不厌其烦能够疏通经络酒后吐真言，改善身体的细挑血液循环，减伴君如伴虎轻身体不适症转悲为喜状。2. 调急来抱佛脚和阴阳：按摩两袖清风刺激体表的穴声振林木位，能够调节不痛不痒脏腑的机能，深邃使阴阳调和，风月无边保持平衡状态报喜不报忧隔行如隔山。3. 消除富贵不能淫疲劳：按摩能大旱望云霓够放松身心，见异思迁消除身体和心快刀斩乱丝理疲劳感，提何乐而不为高生活幸福感开源节流。4. 增强百废俱兴抵抗力：按摩春风得意能够增强机体和尚吃八方礼烦则不庄抗病能力、免纤弱疫力，起到养劈波斩浪生保健、预防披荆斩棘疾病的效果。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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告别上火,中医穴位按摩来助力!

上火是很多人都会遇到的问题，而中医穴位按摩是一种简单而有效的缓解方法。本文将介绍两个穴位按摩方法，以及哺乳期妈妈的饮食注意事项，帮助大家轻松告别上火。
👣内庭穴，降火小能手！
内庭穴位于足背的第2、3跖骨结合部前方凹陷处，是一种有效的降火穴位。每天早晚用大拇指轻轻按揉100次，可以缓解上火牙痛、口臭、咽喉肿痛、扁桃体炎、便秘、吐酸等症状。
🐟鱼际穴，清热利咽高手！
鱼际穴位于拇指后凹陷处，是一种清热利咽的穴位。双手拇指指腹按压鱼际穴，做环状运动，每次3分钟，每日2次，可以缓解上火、咽喉肿痛、扁桃体炎、鼻出血、发热等症状。
🤱哺乳期妈妈注意啦！
哺乳期妈妈要注意清火，尽量不吃清火的药物。此外，辛辣食物、热性水果（如橘子、芒果、菠萝、桂圆、荔枝）和热性佐料（如花椒、茴香）也要少吃或不吃，以保证宝宝的健康。

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