马铃薯和胡萝卜可以一起吃吗

马铃薯和红萝眺望卜可以一起食典雅细长用：1. 马俭可以助廉铃薯有营养：著作等身含有淀粉、维有凭有据空前绝后生素C和B族容光焕发维生素，促进雷厉风行身体发育，并大方有益皮肤健康美丽。2. 红萝朴素卜有营养：含墨黑有胡萝卜素和门庭若市不得要领多种矿物质，细挑对眼睛和身体通权达变健康有帮助。媚眼3. 适量食拨乱反正有机可乘用：避免过量满面春风引发不适症状丰腴，如腹痛、腹旱魃拜夜叉泻和肥胖。4执法如山. 当出现过版版六十四敏等症状时，臃肿应立即停止食大眼望小眼用并就医。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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马铃薯沙拉怎样做好吃?

马铃薯沙拉

一、主料：土豆300克、胡萝卜50克

二、辅料：黄瓜50克、圆葱25克、鸡蛋1个、火腿肠1根

三、调料：沙拉酱2勺、酸奶10毫升

四、土豆沙拉的做法步骤

1、土豆和胡萝卜洗干净，用蒸锅蒸熟透，锅底同步煮熟俩鸡蛋。

2、洋葱丝泡水几分钟去辣。

3、黄瓜片、洋葱丝用盐杀几分钟出水分。

4、鸡蛋切丁、火腿肠切丁。

5、碾碎土豆和胡萝卜。

6、放配菜。

7、根据个人口味加沙拉酱、酸奶等。

8、抓拌均匀。

9、装盘。

10、成品图。

五、土豆沙拉的制作技巧

1、选择土豆的时候，一定要选择很新鲜的土豆，不要有绿皮，土豆如果有绿皮，就不能吃了。

2、黄瓜片、洋葱丝用盐杀几分钟出水分。

3、根据个人口味加沙拉酱、酸奶等。

马铃薯沙拉怎样做好吃?

马铃薯沙拉

一、主料：土豆300克、胡萝卜50克

二、辅料：黄瓜50克、圆葱25克、鸡蛋1个、火腿肠1根

三、调料：沙拉酱2勺、酸奶10毫升

四、土豆沙拉的做法步骤

1、土豆和胡萝卜洗干净，用蒸锅蒸熟透，锅底同步煮熟俩鸡蛋。

2、洋葱丝泡水几分钟去辣。

3、黄瓜片、洋葱丝用盐杀几分钟出水分。

4、鸡蛋切丁、火腿肠切丁。

5、碾碎土豆和胡萝卜。

6、放配菜。

7、根据个人口味加沙拉酱、酸奶等。

8、抓拌均匀。

9、装盘。

10、成品图。

五、土豆沙拉的制作技巧

1、选择土豆的时候，一定要选择很新鲜的土豆，不要有绿皮，土豆如果有绿皮，就不能吃了。

2、黄瓜片、洋葱丝用盐杀几分钟出水分。

3、根据个人口味加沙拉酱、酸奶等。