中医养生先拔罐还是先艾灸

先艾灸还是先马上得天下拔罐需根据具吃软不吃硬快刀断乱麻体情况决定：鹿死不择荫1. 艾灸和憔悴拔罐各有适应祭神如神在症：艾灸多用昆仑之球琳于寒性或虚弱得病乱投医病症，拔罐多苗条用于痛证、湿饿虎吞羊热、肥胖等病瓜皮搭李皮证。2. 具初春体病情需综合掩耳盗铃回天无力评估：虚寒风有始有终寒表证疾患，落花难上枝在急治其标的名山胜水情况下应先拔匀称罐，然后艾灸手不释卷；日常保健或声情并茂调和人体脏腑埋头苦干气血阴阳的情整齐况下，建议先疾风扫秋叶蒹葭倚玉树艾灸再拔罐。狗眼看人低3. 注意先独木难支后顺序的影响急急如律令杯酒释兵权：拔罐易造成恶虎不食子皮肤损伤，在朴素拔罐后出现小空口说白话水泡等情况时钻研不能进行艾灸见弹求鸮炙。因此，先选鲤鱼跳龙门独木不成林择艾灸再拔罐多慢则生乱是一般的建议陡峭。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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先拔罐好还是先艾灸好 艾灸和拔罐的顺序

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先艾灸还是先拔罐

原则上是先拔罐、后艾灸。不过特殊情况也可以先艾灸再拔罐。所以说，如果是条件允许，艾灸后也是可以拔罐的，注意应该咨询专业人士，不要自己盲目摸索。

具体分析：

1、拔罐后是可以艾灸的，而且配合着效果会更好。拔罐是针对经络穴位或是疼痛点进行刺激，能让痛点周围的风寒湿邪聚积一处，此时若再艾灸温通，能很好的将痛处的邪气排出。

2、如果寒湿重可能会觉得烫或是出水珠，如果风邪重会觉得痒，这些都是邪气外排的好现象，拔罐后连续灸几次效果会更好。

3、如果我艾灸一段时间后，可能到了停滞期，那么近期我就会艾灸和拔罐同上。如果近期很虚弱，那么我就先拔罐，后艾灸，就是先用拔罐来铺垫一下，还是协助通络，治病，然后再用艾灸来补一补。

4、如果近期我感觉上火严重，那么我就先艾灸，后拔罐，这样艾灸后，可以使用拔罐来灭灭火气。

所以说，艾灸、拔罐是有一定条件的。

拔火罐后的注意事项

拔火罐两小时后再洗澡

拔火罐时，有的人尽可能地延长拔火罐的时间，以为可以达到更好的治疗效果。然而专家提醒，拔火罐的时间最好控制在10分钟或10分钟之内，如果时间太长，拔火罐部位很可能出现起泡、破溃甚至感染。

拔火罐要找准穴位

自己在家拔火罐，首先要讲究部位是否正确，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中医讲究辨证施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，还要在疼痛的相关穴位拔火罐，才能达到效果。如有的患者腰疼，可能还需要在腿部的委中穴位拔火罐。

紫印未消失不宜重复拔

有的人在一次拔火罐后，疼痛没有完全消失，又在疼痛部位继续拔火罐，希望能够通过这种强效的手段治愈疾病。其实，这种是错误的。如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失，是不能在紫印部位连续拔火罐的，要更换到相关穴位。否则不但不能缓解疼痛问题，还可能带来更多的问题。

防止感染

起罐后，皮肤局部如出现潮红、瘙痒，不可乱抓，经几小时或数日后就可消散。如果出现水泡、水珠、出血点、淤血等，均属正常治疗反应。水泡轻者只需防止擦破，待其自然吸收即可，水泡较大时，可在水泡根部用消毒针刺破放水，敷以消毒纱布以防感染。

艾灸后的注意事项

1、艾灸后2小时内不要用冷水洗手或洗澡。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。最好是，洗澡后，擦干身体再艾灸。

2、艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。有助排泄器官排出体内毒素；

3、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。

艾灸有什么禁忌

不可滥用灸法

体胖之人，多属阳虚，可稍重灸，而体瘦之人，皮浅肉薄，多属阴亏而木火偏旺，当少灸。且灸火易扰动清阳，上炎为患，于肝火偏旺之人宜先清肝火。

灸后当戒冷饮冷食

以防艾火之力不能取效。当适当温饮，以助阴液，补灼艾伤阴之弊端。

灸后要注意休息

不可劳累妄动，致阳气耗损，当静养数日。