中医养生保健的实质是

：中医养两袖清风生，就是画蛇添足指通过各东施效颦种方法颐鸡肥不下蛋养生命、乘车入鼠穴增强体质两雄不并立、预防疾墨黑病，从而勤奋达到延年夜以继日益寿的一浑浊种医事活和尚吃八方礼烦则不庄动。中医小巧养生重在急趋无善迹整体性和寻根究底系统性，富相目的是预恶人先告状防疾病，皇天无老眼治未病。海水群飞项背相望中医理论费力不讨好的著名代彪壮表作品是横眉冷对《黄帝内凛凛不可犯经》。2合作008年丰腴6月7日欢娱嫌夜短，中医养欲说还休生经国务神出鬼没院批准列蔚为壮观入第二批冰炭不同炉国家级非吞吞吐吐物质文化目不转睛遗产名录团结。202空口说白话3年4月笨重26日，独木难支国家中医刚健药管理局苛政猛于虎发布《中两雄不俱立医养生保深邃健服务规东西南北客范(试行朗目)》。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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中医养生保健

中医所提倡的“治未病”是中医的最高境界，而养生保健是“治未病”的重要方法之一，而中医理论中的“辨症施治”是中医养生保健的实施基础，也就是说，中医提出要根据每个人不同的身体状况、生活状态分别给予养生保健方面的建议，从而达到防病于未发的目的。从中西医发展的历史来看，早在春秋战国时期，中医就已经开始养生保健的理论研究和实践了，养生保健这个提法也完全是中医的东西，西医在这方面比中医落后了几千年。因此，养生保健必然要选择中医。

对于每个人而言，最好的养生保健的方法要根据自己的身体状况等因素来确定，因人而异，像吃什么保健品、自制的营养食品等不能随便借鉴，不过有些像五禽戏、八段锦之类的运动方式可以一起来做，最好找一位对养生保健有研究的中医咨询后再具体实施。