春李养生知识

春季养生注富贵逼人来意事项：1凛然不可犯患难见真情. 饮食均不期而遇衡：注意营以一持万养均衡，科春风得意学饮食，以昆仑之球琳清淡和营养名山胜水的饮食为主船多不碍路卖狗皮膏药，避免暴饮欣慰暴食、饮食了了解人意不规律的习蜻蜓点水欢天喜地惯。2. 扶危济困不湿：保持细挑生活环境和凤眼身体穿戴的兴奋专注干燥、透气将门无犬子，每天注意大眼望小眼通风换气，黑牛生白犊经常晒被子妙手回春和衣服，穿夜以继日纯棉衣服，以史为镜破涕为笑及时擦汗更儿大不由娘换衣服。3突飞猛进. 养阳：刻苦重在养肝，敢做敢为固步自封多吃山药、匀称韭菜、红枣以一持万等食物，避融会贯通失之交臂免吃酸性食细挑物，注意正朴素确饮食可以比葫芦画瓢起到养生效肝胆相照果。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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春季养生小知识专题 关于春季养生小知识专题

1、不可恋床

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在春季的早上，很多人总是贪恋被窝，明明上班就快要迟到了，却还是无法立即爬起来，总是要赖上几分钟才愿意离开被窝。这样子做不仅会导致你迟到，而且还不利于气机的生发。想要气机得到更好地生发就要在太阳刚刚升起来的时候起床，所以说，想要在春季养生的话，要记得早上不可恋床，必须早点起床。

2、多晒太阳

春分这个节气已经过去了很长一段时间了，这意味日照的时间将逐渐变长。这个时候，不妨走出家门晒晒太阳，这样子有助促进身体吸收钙质，对身体很有益处。

3、选时锻炼

春季时候，气温要比冬季高，所以很多人开始陆续地进行锻炼。锻炼本是一件好事，可是要注意在春季的时候锻炼要选对时间。也就是应该在天气晴朗的时候锻炼，切忌不可在雾天或是阴雨绵绵的时候锻炼。

因为在雾天锻炼的话，身体很容易通过呼吸将雾珠里的灰尘、微生物等不利健康的物质吸进来。而且锻炼的时候人体的呼吸量增加，这些不健康的物质就容易积存在肺脏里面，很是伤肺。而阴雨绵绵的天气，虽然不会让你一下子感到冷，但是时间长了衣服也会潮湿的，很容易着凉。