人体经络保健养生知识

：经络穴位短小养生法是运和谐用针刺、艾苛政猛于虎灸、按摩等彪壮粗犷方法，刺激铺天盖地经络、穴位臭腐化神奇，以激发精响遏行云锦上添花气，达到调学富五车任人唯贤和气血、旺不吃烟火食盛代谢、通心悦诚服利经络、增刚健进人体健康按兵不动等目的的一巍峨种养生方法开弓不放箭。鉴于经络海波不惊理论博大精锲而不舍开天辟地深，人体穴防祸于未然位内容丰富营私舞弊，针刺、灸大方法、按摩等疾风扫落叶操作方法复追木穷源诚心诚意杂，非经专庐山真面目门学习训练见物不见人者，不宜草肥大率施行，否不急之务轻举妄动则，容易酿俭可以助廉成事故。但痛不欲生作为养生之可望不可及道，现择其风清月朗易于掌握且悦耳安全有效的爱之欲其生经络穴位养锲而不舍开天辟地生方法加以臃肿黑瘦介绍。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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经脉养生小知识——任脉

任脉、督脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉统称为“奇经八脉”，它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，“别道奇行”，故称“奇经”。其中，任脉是人体一极为重要的奇经。

任脉起于中极之下，少腹之内，会阴之分，上行而外出，循曲骨、上毛际、至中极，同足厥阴、太阴、少阴并行腹里，循关元，历石门，会足少阳、冲脉于阴交，循神阙、水分，会足太阴于下脘，历建里，会手太阳、少阳、足明于中院，上上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫官、华盖、璇玑，上喉咙，会阴维于天突、廉泉，上颐，循承浆与手足阳明督脉会，环唇上至下交，复出分行，循面系两目下之*，至承泣而终，共27穴。

任脉的“任”字，有担任、任养之意。从其循行分布部位论其功能，任脉主要是“任维诸脉”，特别是承任诸经，故称为“阴脉之海”。诸阴经通过阴维会合于任脉，它受阴经交会，也受足阳明、手太阳交会。下部会阴为督脉、冲脉之会，头部又于目下交会于足阳明，都可见其任受诸阴和交通阴阳的作用。任脉的另一功能是作为“生养之本”而“主胞胎”，即有关妊养、生殖。《素问・上古天真论》说，女性“二七(十四岁)而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”；“七七(四十九岁)任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子”。杨上善解释“天癸”为“精气”，即以肾精与任脉相联系，故称为“生养之本”，在成年女性则“主胞胎”。

​任脉主治关于下腹部男女生殖器官及咽喉部的疾病，如疝气、*肿痛、痞块、积聚、小便不利或遗尿、痔疾等。实证见腹痛，虚证见皮肤瘙痒，气逆则见咽干不利，这均与经络循行相联系。除此之外，还对便泄、痢疾、咳嗽、咽肿、膈寒、脘痛及产后诸疾有治疗效果。

本文部分内容摘自《自我养生全书》

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经脉养生小知识——任脉

任脉、督脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉统称为“奇经八脉”，它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，“别道奇行”，故称“奇经”。其中，任脉是人体一极为重要的奇经。

任脉起于中极之下，少腹之内，会阴之分，上行而外出，循曲骨、上毛际、至中极，同足厥阴、太阴、少阴并行腹里，循关元，历石门，会足少阳、冲脉于阴交，循神阙、水分，会足太阴于下脘，历建里，会手太阳、少阳、足明于中院，上上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫官、华盖、璇玑，上喉咙，会阴维于天突、廉泉，上颐，循承浆与手足阳明督脉会，环唇上至下交，复出分行，循面系两目下之*，至承泣而终，共27穴。

任脉的“任”字，有担任、任养之意。从其循行分布部位论其功能，任脉主要是“任维诸脉”，特别是承任诸经，故称为“阴脉之海”。诸阴经通过阴维会合于任脉，它受阴经交会，也受足阳明、手太阳交会。下部会阴为督脉、冲脉之会，头部又于目下交会于足阳明，都可见其任受诸阴和交通阴阳的作用。任脉的另一功能是作为“生养之本”而“主胞胎”，即有关妊养、生殖。《素问・上古天真论》说，女性“二七(十四岁)而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”；“七七(四十九岁)任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子”。杨上善解释“天癸”为“精气”，即以肾精与任脉相联系，故称为“生养之本”，在成年女性则“主胞胎”。

​任脉主治关于下腹部男女生殖器官及咽喉部的疾病，如疝气、*肿痛、痞块、积聚、小便不利或遗尿、痔疾等。实证见腹痛，虚证见皮肤瘙痒，气逆则见咽干不利，这均与经络循行相联系。除此之外，还对便泄、痢疾、咳嗽、咽肿、膈寒、脘痛及产后诸疾有治疗效果。

本文部分内容摘自《自我养生全书》

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