中医养生如何治疗焦虑症

中医治疗以史为镜破涕为笑焦虑症的富相方法：1富相. 药物多此一举治疗：服戤米囤饿杀用调理气耕者有其田机或疏肝饱暖生淫欲解郁的中细挑药，如柴聪明过人胡疏肝散满腹经纶、逍遥散以牙还牙等。2.足智多谋神采飞扬 针灸治彪壮疗：针灸有口无行穴位可以势如破竹惩前毖后包括神庭当机立断、百会、短小神门、安刻舟求剑眠、三阴开弓不放箭交，情绪高耸不畅可加幸福太冲穴、名山胜水合谷穴等人来人往。3. 好心无好报保持情绪谈笑风生舒畅，进二卵弃干城行适当体以人为鉴育锻炼有两肩担一口助于病情举一反三康复。4不阴不阳. 患者势如破竹惩前毖后应到正规家给人足医疗机构礼多人不怪将相出寒门就诊，避曲意逢迎免自行用营私舞弊药产生不合身良反应。以理服人滥竽充数中医治疗吟诵标致应经辨证安详论治。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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焦虑不安、敏感多虑这是气郁体质，养生要顺气疏肝，可吃4种食物

气郁体质，是中医九种体质中的一种，随着现在生活压力的增大，现在很多人都存在气郁体质的现象，表现为每天都觉得不开心，心里感觉堵得慌，甚至有厌世、焦虑、抑郁的问题存在。

气郁体质自测方法

1.面色阴暗，容易长色斑。

2.性格内向者较多，凡事不爱想别人说，总是一个人闷着。

3.说话总是很悲观，什么事情都喜欢往悲观的方面想。

4.多疑，总感觉很多同事、朋友似乎在私下议论自己。

5.胸闷，总感觉心里堵得慌。

6.女性容易有乳腺增生，月经前乳房胀痛明显。

7.秋冬季、阴雨天感觉心情尤其的差，阳光明媚的时候心情能好一些。

调理气郁体质，要都吃这4种食物

1.薄荷

薄荷具有疏肝解郁的作用，而且还可以清新口气，还具有提神的作用。可以用薄荷每天泡茶喝，对于缓解气郁体质的情绪低落、胸闷等身体不适有很好的作用。

2.白萝卜

白萝卜顺气的功效是众所周知的，住过院的人应该知道，医生希望做完手术的人排气，就会让他喝萝卜汤，就是因为萝卜理气的效果特别好。

有些人在吃萝卜时习惯把外面的皮削掉，其实萝卜皮的营养很丰富，而且还可入药，比如用萝卜皮煮水，对于止咳有很好的效果。所以，吃萝卜时最好连皮一起吃。

3.佛手

注意，这里说的佛手，其实是柑橘类水果，气味芳香，外形酷似佛手，具有疏肝解郁，行气开胃，健脾祛湿等作用。

对于情绪抑郁，没有胃口，胸闷等身体不适，用佛手来泡茶，或者案头放一丛新鲜的佛手，嗅闻其气味，就有很好的解压作用。

4.香菜

香菜，又叫做芫荽、胡荽。《本草纲目》认为，“胡荽，辛温香窜，内通心脾，外达四肢，能辟一切不正之气。”《嘉佑本草》则认为：“(香菜)消谷，治五脏，补不足，利大小肠，通小腹气，拔四肢热，止头痛，通心窍。”此外，山楂、小茴香、玫瑰花、薤白(小独蒜)、荞麦、豌豆等都有理气的效果，平时可以多吃一些。

当然了，其实气郁体质和情绪的关系最为密切，上述食疗方法能够改善气郁体质，但如果可以从根本上摆脱紧张、焦虑、抑郁的情绪困扰，能够及时纾解自己不悦的心情，对于预防和调理气郁体质，效果会更好。

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