中医特色养生方法包括什么

中医养生欣喜保健包括便宜无好货以下项目可爱：1. 聪慧药养：通兴致勃勃过中药调风月无边理身体，斜眼包括药膳坚定等。2.秀丽 针灸：妩媚包括毫针陶醉刺和艾灸春装，通过针鹿死不择荫灸对穴位思前想后和经络的慢工出细活刺激调理众志成城身体。3赞许. 拔罐湖光山色自鸣得意：通过拔两雄不并立罐刺激促掩耳盗铃回天无力进血液运穿一条裤子行和调理标致华贵气血，预见弹求鸮炙防治疗疾敢做敢为固步自封病。4.粗犷秋波 推拿：按劳取酬通过手法标致富态推拿穴位美丽激发功能富贵不傲物，调理气理屈词穷血和养生庐山真面目保健。5通权达变. 气功读书破万卷：通过调憔悴节呼吸和以牙还牙意念等来承前启后平衡阴阳单薄气血，提风清月朗高身体机钻研能。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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古代中医养生方法有哪些

1. 静神养生：古人认为神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平衡，可以保养天真元气，有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。

2. 动形养生：古人认识到适度运动对健康的积极作用，形成了如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式，以强身延年。

3. 饮食养生：合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。饮食要以“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，还要重视五味调和。

4. 进补养生：传统医学推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身防病、祛病延年。

5. 经络养生：经络是遍布人体全身的一个“网络”系统，控制血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。古代养生家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施。

6. 顺时养生：人的五脏六腑、阴阳气血的运行应与四时相适应，不可反其道而行之。因此，古人从衣食住行等方面提出了顺时养生法则。

7. 修身养生：追求健康长寿者首先应从修身养性做起。平日应排除各种妄念，多说好话、多行善事。

8. 调气养生：调气养生法主张通过慎起居、顺四时、戒过劳、防过逸、调饮食、和五味、调七情、省言语、习吐纳等一系列措施来调养元气、祛病延年。

9. 减毒养生：喜怒无常、劳累过度、伤于饮食等因素，可致元气虚、御伍陷、滞、逆，进而使机体发生病理变化。因此提出以“减毒”来保全真气的养生之道。