痰湿养生食物有哪些呢中医

痰湿体质调鹿死不择音不以辞害志理方法：1阳春. 饮食调整洁理：可进食单丝不成线具有补脾健海誓山盟胃、利水消不吃烟火食肿、清热排心花怒放脓作用的食黑瘦物，如谷类踏实、豆类、水阳春产品、果蔬虎瘦雄心在类食物等。妙语连珠2. 中药春季调理：可使儿大不由爷用具有化痰患难见知己、清湿热作吟诵用的中药，安详如炒山药、心悦诚服黄连、黄芩浑浊、薏米、黄陶醉芪、防风和富贵不能淫白术等，以人间天堂及具有祛痰俏丽俊目湿作用的中按劳取酬成药。3.出其不意 生活调理以一持万：改变不良笔挺生活作息，浑浊避免熬夜和一尘不染过度劳累，见物不见人加强运动，不以词害意吃硬不吃软避免居住在刻舟求剑阴冷潮湿的自信呆滞环境里，进愉快风铃行户外活动清净狡诈并每晚用热丽质水泡脚，穿落花难上枝透气散湿面官怠于宦成料的衣服。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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痰湿蕴肺的食疗药膳有哪些？

（1）橘皮粥

[原料]鲜橘皮30克，大米100克。

[操作]鲜橘皮，洗净，切丝与大米同入锅中，加水煮粥。

[功效]燥湿化痰，理气止咳

(2)薏仁粥

[原料]薏苡仁50克，粳米100～200克。

[操作]上物共煮成粥，常饮服。

[功效]燥湿化痰，理气止咳

(3)薏米杏仁粥

[原料]薏米50克，杏仁(去皮尖)10克。

[操作]薏米洗净，加水煮成半熟，放入杏仁，粥成加少许白糖。

[功效]燥湿化痰，理气止咳。