早上泡脚养生知识
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责编：小OO
时间：2024-05-03 06:16:19
早上泡脚养生知识
每天早晚泡脚有益身体健康，但需注意以下几点：1. 早晨泡脚以补养虚弱患者为主，可疏通经络、改善血液循环、缓解手脚冰凉等症状，适当按摩更有助于身体健康，特别对有排尿障碍的中老年人有好处。2. 晚上泡脚能够减轻疲劳感，有利于睡眠质量和新陈代谢，同时缓解手脚冰凉症状、排出体内湿气、减少疾病发生。3. 泡脚时水温不宜过高，一般40-43℃左右，时间不宜过久，一般15-30分钟之内。饭前、饭后半小时不宜泡脚，以免引起胃肠道不适。
导读每天早晚泡脚有益身体健康，但需注意以下几点：1. 早晨泡脚以补养虚弱患者为主，可疏通经络、改善血液循环、缓解手脚冰凉等症状，适当按摩更有助于身体健康，特别对有排尿障碍的中老年人有好处。2. 晚上泡脚能够减轻疲劳感，有利于睡眠质量和新陈代谢，同时缓解手脚冰凉症状、排出体内湿气、减少疾病发生。3. 泡脚时水温不宜过高，一般40-43℃左右，时间不宜过久，一般15-30分钟之内。饭前、饭后半小时不宜泡脚，以免引起胃肠道不适。
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早上泡脚养生知识
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