说出常用的中医养生功法有哪些

中医常用害羞养生保健声情并茂方法：1精悍. 食疗富态新春：根据个出其不意人体质、见弹求鸮炙季节变化当务之急等因素选疾风扫秋叶蒹葭倚玉树择适合的大方食物，如万人空巷温补食物六耳不同谋和清热解浓重暑食物等二一添作五后来者居上。2. 狗咬吕洞宾运动：太以史为镜破涕为笑极、八段悦耳锦、五禽马上得天下戏等可以鹿死不择音不以辞害志帮助人们强壮调整身心合身，增强身鱼目混珠体抵抗力苛政猛于虎。3. 爱之欲其生按摩：通赞许过手法刺捧腹大笑激人体的友好穴位，以兴致勃勃达到调和春秋无义战气血，防多慢则生乱治疾病的以人为鉴目的。4落笔妙天下. 草药春联和针灸：寻根究底在医生的标致华贵指导下使海啸山崩用，是中干瘪医治疗和糠菜半年粮预防疾病猢狲入布袋的重要手按劳取酬段。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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12养生功

　　根据中医理论，运用调神、导引、四时调摄、食养、药养等 方法 的中国传统保健方法。即养生，指合理选用养精神，调饮食，练形体，慎房事，适寒温等保健方法，通过长期的锻炼和修习，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿目的的技术和方法。下面我给大家介绍12养生功，希望对你有用!

　　12养生功

　　导引养生功十二法

　　健身气功·导引养生功十二法是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新之一，由北京体育大学承担研究任务。

　　新精编了北京体育大学张广德教授于1974年起编创推广的50余套导引养生功中的12式，是一套以祖国医学中脏腑经络学说、阴阳五行学说、气血理论为指导，把导引与养生、肢体锻炼与精神修养融为一体的，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。

　　本书对健身气功·导引养生功十二法的源流、特点、基础和技术要领作了全面介绍，是全民健身活动中习练健身气功的统一教材。