老中医长期喝的养生茶

适合长期饮嘘寒问暖用的养生茶关切有多种选择吹胡子瞪眼：1. 枸富态丰腴杞茶：适用安详于缓解肝肾媚眼阴虚、腰膝车水马龙酸软、头目河东狮子吼眩晕、视力持之以恒下降等问题读书破万卷。2. 茉春季莉花茶：具憧憬坚定有抗氧化、不打不相识降脂、增强恨铁不成钢紧行无好步免疫力、抑亲密无间菌抗菌、降三心二意血糖等功效秀目。3. 玫彪壮粗犷瑰花茶：调弱不禁风理身体、改消瘦善口臭、能不阴不阳够行气，对短小调节人气血水光接天循环有一定别具一格作用。4.乘风破浪 红茶：具有口无行有促进新陈海誓山盟代谢、提神以史为镜日常生活中常见的五个字的词语大全八字没一撇醒脑、养胃浓重暖胃等功效饿虎吞羊与作用。5斜眼. 柠檬茶欣慰：能够生津弱不禁风止渴、化痰漫山遍野止咳、消食海纳百川、健脾、发深邃汗解表等功刚健效，还可以精明强干辅助降血脂万马奔腾、降血压、勤恳消炎、止痛妙趣横生、抗氧化、东风吹马耳降血糖等。幸福注意要适量豁达饮用，不可风铃暴饮暴食。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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国医大师养生保健方：常喝二黄参杞养生茶，更年期综合症将远离你

很多女性四五十岁开始进入更年期，更年期特别难熬，常有失眠、汗多、脾气暴躁、不明原因的发热、胸闷、心慌、头痛等一系列的问题，有时候有些女性更年期问题比较严重，却不肯好好调理，对这样的人，想把她治好，真不容易。

比如说浙江一所著名大学的一位教授，更年期的反应非常严重，说自己看了很多名医，效果一直不是太好，而且在我这调理的效果也不是很理想。虽然我不能保证把所有的病人都能治好，但以我的医术，治疗她按说不会完全没有功效。

后来追访时我才知道，她是非常热衷科研的人，而且经常四处开会。对于大夫开的药，从来没有好好吃过，也不存在主观故意，只是她工作忙起来，饭都会忘了吃，更别提吃药了，所以一直以来治疗效果都不大好。

对于这样的病人，我尽量苦口婆心地劝，并且尽量给病人找最适合的办法，于是给她开了一些中成药，自己也配了一些药丸给她。不过偶尔通电话，问她现在情况怎么样，有没有按时吃药，她都实诚地回答，说自己忘了。后来我也无可奈何了。

谁知有一次我去浙江参加一个学术交流会，由于一些巧合，在饭桌上和她遇到了，她非常热情地向我问好。

当时的她看起来红光满面，气色非常好，一点病容或者疲劳的迹象都没有。走近了我给她把了脉，脉相平和，显然身体状态非常好。

我很好奇，像她这样从来不按时吃药的人怎么会出现这么大的好转，让她赶紧告诉我原因。

她告诉我，她这个人只对科研专注，别的事都往后放，对吃药总是三天打鱼两天晒网，不过，她由于经常口干，所以水壶不离手。后来她的爱人就给她天天泡一种茶，每天用小保温壶带1500毫升都能喝完，喝了大半年，现在所有更年期的问题都没有了，而且觉得身体好多了。

问过丈夫后，她把方子发给我：黄芪8克，黄精10克，枸杞5克，西洋参8克。

这个方子我很熟悉，是国医大师李济仁的 养生 保健方，当时我们还谈论过，这个方子气血双补，脾肾同调，配伍得非常好，但是从来没有想过它改善更年期综合症的效果这么好。

这个方子里黄芪是补气的药，而剩下的黄精、枸杞子、西洋参都是补肾养气的药，枸杞子、西洋参，我都介绍过了，这里重点给大家介绍一下黄精。

黄精味甘，性平，又名老虎姜，它的样子有点像姜，黄白色、半透明，味道微甜且粘牙，归脾、肺、肾经，可补中益气，滋肾润肺，除风湿，安五脏，常用于身体虚弱乏力、口干食少、精血不足。

黄精非常适合身体虚脱、倦怠还有食欲不振和肾虚的人服用，比如说气虚的人经常有乏力感，用黄精、枸杞子和冰糖熬成膏，泡水喝就能改善。患糖尿病的人，常喝黄精泡的水有预防并发症的作用。高血压、高血脂的人用三七粉加等量黄精，每日空腹服用5克，可以起到降血脂降血压的作用。气郁非常厉害的人不要用黄精，黄精有封藏的作用，可能会加重气郁。

滋补药容易阴气瘀滞，而黄精补气养阴而且基本不会造成壅滞。黄精比熟地清透，不滋腻，比麦冬柔和，不会太凉，所以，在身体没有明显淤结的时候，用黄精补气滋阴再好不过了。黄精比较滋补，不过发挥作用的过程比较缓慢，适合长期服用，由于其滋补性较重，不太适合咳嗽痰多和手脚冰凉、常拉肚子的人长期服用，避免加重病情。

二黄参杞 养生 茶

原料：

黄精10克，黄芪8克，枸杞5克，西洋参8克。

做法：

上述药物加入2000毫升的水中煮30分钟，

然后盛入保温杯里，

1日内喝完，每日1次，

最后将药材嚼食。

原理：

《本草从新》中记载黄精“平补气血而润”，《四川中药志》中记载黄精“补肾润肺，益气滋阴，治产后气血衰弱。”这个茶中除了黄精补肾气、养肾阴，黄芪补气、养阴，枸杞子滋阴、养肝明目，西洋参滋阴润燥，此茶非常适合有更年期综合征、体虚乏力、产后气虚衰弱的人饮用，不适合严重气郁和咳嗽痰多的人饮用。