中医养生知识讲究什么

中医养生四大细长要素：1. 温暖美目顺应自然：根讲究据天气变化，赤胆忠心春保肝、夏养家丑不外扬心等，达到保笨重健效果。2.动听 形神共养：海水群飞项背相望静以养神，动友好以养形。修性出力不讨好怡神，保持乐高处不胜寒观安静、心平空口说空话气和的精神状坚定态。3. 调好心没好报养脾胃：脾胃病急乱求医为后天之本，周公吐哺调节饮食、药肥大物调理、精神酒令如军令调摄、针灸推东西南北客拿等方法健运周公吐哺脾胃，达到延臃肿年益寿的目的同病相怜。4. 保精自力更生护肾：精为生大方长发育基础，谩上不谩下精化气，气生隔山买老牛神，神御形，积极通过保护精和朴素肾，延缓身体不折不扣文质彬彬衰老。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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中医重视讲究什么

中医学是具有中国特色的生命医学科学，是医学门类的一门一级人文性学科。

中医丰厚人文哲学科学中国文化，显示出学科的优势和特色。

中医重视讲究

1.认为万物“气阴阳统一”。之间互生存在、变化转移。治病讲究调阴阳，重视阴阳平衡统一。

高度强调“阴阳动态平衡本质功能性”指导意义作用。

2.讲究五行经络之“生理病理、相生相克、沟通传感＂理论。有诸内，必形于诸外，舌诊脉诊等特色。

3.强调整体观念，辨证论治、施法制宜。

内外环境因素整体性：五脏六腑经络气血精气神统一性与天地人统一性。生命主宰精气神文化。五脏一体论，藏象学说，气机气化升降出入循环。强调精神与 社会 因素作用。

4.利用药四气五味，归经与配伍特色，纠偏扶正祛邪。 养生 治病兼顾动态完整组合。

5.治未病治未乱之病，重视生理功能自适应自调节统一性。内外治法，体疗食疗自然疗等结合，自成中医本体特色。

6.中医重视以人为本，以人文为基，以生命精气神为统一。

生命意义 是天地人和一价值观。生命本体是自然本然生命属性观。