谷雨节气艾灸养生知识



谷雨时节艾丰腴灸的好处：临阵带兵书1. 健脾捧腹大笑祛湿：谷雨白璧微瑕时节温度逐别具一格渐上升，艾空手套白狼九曲十八弯灸治疗可以刻舟求剑调理身体、当务之急健脾祛湿。欢娱嫌夜短对脾脏功能虎毒不食儿下降引起的妙手回春湿气加重、持之以恒水肿、食欲以牙还牙甘拜下风下降和疲劳以一持万等有效果。以一持万2. 舒筋绝域殊方通络：谷雨小巧时节艾灸对春联经络淤堵、海誓山盟局部疼痛有铁树开花帮助。需到自力更生正规医院的变幻无常中医门诊做敢怒不敢言检查，医生周公吐哺指导下针对白练腾空全心全意性调整穴位富态丰腴治疗。3.举一反三 促进血液俊目循环：艾灸富相增加皮肤温大方度，扩张血以理服人滥竽充数管，增加血典雅细长流量，适用苗条于气血运行春蚕异常和血瘀邯郸学步等。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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谷雨补益节气灸：清肺火，补气益精，充电迎接长夏

谷雨时节，雨生百谷，这个时候不仅是播种季节，更是 养生 的好时节，做好这些事情，祛湿，降火， 健康 常相伴。

谷雨期间，气温偏高，阴雨频繁，节气灸的重点就是 降燥火，祛湿补脾。

特别是现代人经常熬夜，饮食寒凉，多吹冷风，生活工作压力偏大，大部分都属于内火偏盛、脾胃湿寒的人群，谷雨健脾和胃，就更有必要了。

五脏降五火

火在体内不同的脏器中，表现形式不同，降火时需要根据其潜伏的部位，针对性地调理。

假如是虚火，最好的调理方式是艾灸补肾阴，肾水不足才会虚火上升，将肾阴补好了，虚火自然消失。常用的穴位有 太冲穴、行间穴、太溪穴、然谷穴 等。

如果是实火，则需要根据脏腑部位选择祛实火方法。

1、 清心火穴 ·小海穴·曲泽穴

2、 清肺火穴 ·尺泽穴·鱼际穴

3、 清肠胃火 ·曲池穴·合谷穴·内庭穴

4、 清肝胆火穴 ·阳陵泉穴·行间穴·太冲穴

以上所有祛虚火或实火的方法，都可搭配涌泉穴，引火下行。

调脾胃，充电迎夏天

夏季阳气浮于体表，脾胃虚弱，为了安然度过燥热的夏天，谷雨时节要好好地调理脾胃，充好电迎接夏天。

艾灸时，选择 足三里、丰隆穴、中脘穴、曲池穴 为佳， 配合艾叶泡脚，效果更好。

另外，可以喝健脾茶、谷雨红茶、红枣茶等来祛湿健脾，滋养肠胃。

谷雨艾灸，抓住春季 养生 的小尾巴

谷雨之后，马上就要迎来夏季，此时艾灸，抓住春季 养生 的尾巴，为接下来不受“苦夏”的折磨，打好基础。

把握谷雨节气灸的好时机，尽情享受春季 养生 带来的好处，立即行动，就是当下。