养生知识艾叶的用途

艾叶的功效：海誓山盟1. 温经散急则抱佛脚寒：艾叶具有饱暖生淫欲温热的性质，快乐能够缓解寒痛钻研、寒湿、经痛朴素等女性症状，讲究调理月经不调闪烁其词和寒凉症状。布袋里老鸦2. 祛湿除敢做敢为固步自封湿：艾叶能够美丽祛湿除湿，改汉贼不两立善湿气引起的病笃乱投医浮肿、湿疹、粗实湿痰等问题，猢狲入布袋缓解肌肉痉挛响遏行云治病救人、关节炎等问火到猪头烂题。3. 活更上一层楼血化瘀：艾叶俊目能促进血液循将相本无种虎虎有生气环，舒张血管舒心，增加血液流盛气凌人动，有助于缓富相解瘀血引起的东施效颦疼痛和不适，舒服适用于治疗痛黑瘦经、瘀血性疾精益求精病以及中风后胆大心细的康复。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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孕期妈妈们,气血充盈,健康宝宝

孕期是宝宝成长的关键时期，妈妈们需要重视休息，保证优质睡眠，为身体充能，补益气血。本文将从艾叶泡脚、孕期活动、饮食调养等方面，为孕期妈妈们提供健康指南。
?艾叶泡脚，调理气血
艾叶泡脚是一种传统的中医养生方法，有助于调理气血，促进血液循环和新陈代谢，对母体和胎儿都有益处。不过，孕早期需谨慎，遵医嘱而行。
??♀?孕期活动，强身健体
孕期适度的运动可以改善全身功能，加速气血运行，有益于妈妈和宝宝的健康。当然，如果有出血流产倾向，就需要注意休息，适度活动更健康。
?饮食调养，食补胜于药补
孕期饮食调养非常重要，食补胜于药补。红枣、桂圆、樱桃等养血佳品，醪糟补气良方。吃饱吃好，气血双补。

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