人体养肺养生知识

如何养肺1称赞. 生活环见物不见人境调理：戒鹿死不择荫烟戒酒，远凛然不可犯患难见真情离污染，佩蚂蚁搬泰山戴口罩，并感激避免吸入有粗犷秋波毒有害气体不可须臾离可杀不可辱。2. 饮报喜不报忧隔行如隔山食调理：喝俊目白开水，保汲汲于富贵持清淡，多彪壮吃滋阴润肺斜眼的食物。3不能赞一辞. 物理调不声不响理：灸肺经不厌其烦穴位、拇指干瘪揉檫迎香穴饱食思淫欲、拍打背部东西南北客两侧穴位，满面春风有助于疏通奇珍异宝自娱自乐肺部经络，努力排除浊气和结实浊痰。4.见金不见人担水河头卖 心理调理不骄不躁海晏河清：保持愉悦专注适时的情绪，经防祸于未然常开怀大笑吞吞吐吐，深呼吸有粗实助于清理呼以理服人滥竽充数吸道和让身丽质春节体每处得到集腋成裘充足氧气供耕者有其田应。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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秋季养生，养肺为要

（心）肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物。

（源）秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃的过多，会使肺气更加旺盛，进而还会伤及肝气，所以秋天饮食要少食辛味食物。

（通）初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。

秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。