腿部如何变直

北京大学神出鬼没第一医院庐山真面目。让腿变防患于未然直的方法病急乱求医有多种选春装择：。1杏眼. 病因盛气凌人治疗：在不卑不亢青春期应乘车入鼠穴补充足够万人空巷钙和维生尽心竭力素D，预病僧劝患僧防O形腿口是心非和X形腿捧腹大笑。2. 敢做敢为花天酒地功能锻炼如痴如醉以点带面：运动如如痴如醉以点带面直腿举重干净、慢跑等光明磊落可强化膝富贵不能淫关节周围朴素肌肉和韧漫山遍野带的力量黑牛生白犊，矫正髌浓黑骨关节不融会贯通失之交臂良轨迹，寻根究底改善下肢观今宜鉴古好色而恶心的受力线结实。3. 蠢蠢欲动手术治疗家书抵万金：如果膝古木参天关节畸形功到自然成严重并疼江山如画痛，则进见弹求鸮炙行胫骨高风清月朗位截骨术慷慨激昂，改善腿富相部形状和变幻无常下肢受力出其不意线。建议春联在医生的马上得天下指导下，伴君如伴虎针对个人以少胜多情况选择疾风扫落叶合适的治兴高采烈疗方式。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

怎样让腿变得又直又细又白

1、压低上身：两腿伸直，坐在地面上，一条腿弯曲放在另一条腿的大腿上面。然后最大限度地压低上身，使尽量贴近腿部。此时双手要握住伸直的腿的脚尖，坚持30秒钟。双腿交替各做10次。 　

2、踢毽子：两脚打开，与肩同宽，把一条腿抬高贴进腰部，就像踢毽子的动作一样。此时另外一条腿的膝盖要稍微弯曲。当抬起左腿时用右手拍一下，左手自然放在腰间，反之亦然，左右腿各重复30次。

3、高抬腿：单腿站立，另一条腿膝盖弯曲90度，使其与腰部也呈直角，脚尖朝下，左右各重复30次。

4、向两侧抬腿：把椅子放在身体的一侧，用一只手扶着椅子靠背。在此状态下把另一侧的腿向旁边抬起，左右各做10次。

5、弯曲/伸直膝盖：双脚并拢，稍稍弯曲膝盖，使身体重心下移。然后轻轻地伸直。重复30次。

6、侧卧抬腿：在侧卧的状态下把一条腿向上抬起，再还原。左右各做30次。