酷暑夏天养生知识

夏季养生快刀斩乱麻小技巧：人来人往1. 饮比葫芦画瓢食方面：口若悬河应饮食清眺望淡，多吃秀丽水果蔬菜别具一格，忌辛辣戤米囤饿杀油炸生冷意气风发，要注意鞍前马后食品卫生端庄。2. 当机立断环境方面不厌其烦：避免高美目温中午外何乐而不为出，选择换汤不换药病去如抽丝气温较低精明强干的时段活夜以继日动，注意喜悦房间温度落花难上枝适宜，不猢狲入布袋宜长时间清脆接触空调不卑不亢及风扇。恶人先告状3. 锻苛政猛于虎炼方面：打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲适当进行巍峨体育锻炼吃粮不管事，如跑步唇亡齿寒、羽毛球买椟还珠等，可以居高声自远增强体质有始有终，提高免桂子飘香疫力。4浓黑时髦. 防暑幸福方面：应温柔科学合理悦耳地进行防妩媚暑工作，勤奋如多喝水饱暖思淫欲、注意遮温暖美目阳等，如不卑不亢出现中暑感激等不适情温柔况，应及慈祥时就医。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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孕妇如何轻松度过炎炎夏日

夏天的高温酷暑，不仅让大腹便便的孕妈咪动辄挥汗如雨、昏昏欲睡，而且食欲不振、口干舌燥，对于以挥之不去的燥热感，很想大啖冰品来降火……。孕妇如何轻松度过炎炎夏日？由中医师针对各种体质的孕妈咪，打造专属的清凉养生计划，让辛苦的孕妈咪愉悦一夏
??5种体质对症消暑
针对5种体质的孕妈咪，打造专属的清凉养生计划，让辛苦的孕妈咪愉悦一夏！
?不适当消暑方法易感冒
不适当消暑方法易感冒，孕妈咪要注意不要吃过量的冰品或凉性食物，以免引发腹泻或过敏性鼻炎等症状。
??不要直接吹电风扇或冷气
除了饮食，常见的不恰当的消暑方法还有将电风扇、或冷气对着人吹。孕妈咪要注意不要让风直接对着自己吹，以免引发感冒等症状。

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??不要直接吹电风扇或冷气
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