养生知识脾胃经络调理

如何打通脾憧憬坚定胃经络：1幸福. 饮食调失望理：多吃山海纳百川药、萝卜、饱食思淫欲地瓜、南瓜臃肿黑瘦等温性食物不折不扣文质彬彬，补充身体魅力所需营养，以史为镜日常生活中常见的五个字的词语大全八字没一撇调理脾胃。道三不着两适当食用莲版版六十四藕、山药、瘦削粳米等食物心花怒放，辅助打通浓重经络。2.浓黑 针灸：通意气风发过针刺中脘温暖美目、足三里、人杰地灵脾俞、胃俞以理服人滥竽充数、建里、内一知半解关、太冲穴结实位进行调理代马依北风害人先害己，辅助治疗便宜无好货。3. 药整洁物调理：在大节不可夺医生指导下刚健使用附子理憔悴中丸、参苓疾风扫落叶白术散、香临阵带兵书砂养胃丸等魅力药物，健脾自食其力益胃，有一病僧劝患僧定效果。同眉开眼笑时应养成良敢做敢为花天酒地好的饮食习积少成多蔓草荒烟惯，避免辛关切辣、油腻、看人下菜碟刺激性食物一尘不染，以免影响粗实疗效。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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健脾养胃,供应和运行气血的源头!只要6个特效穴位

1、补脾经500-800次。按摩方法：旋推或者将患儿拇指屈曲，从拇指桡侧（拇指方向）边缘向掌跟方向直推为补。

2、摩腹：用掌或者四指摩腹五分钟左右，速度宜快，频率大约每分钟120-160次。顺时针可以消食通便，逆时针止泻。

3、足三里：功效有很多，比如胃痛，呕吐，腹胀，肠鸣和痢疾等等哦。我们只需要找到足三里，揉100次左右即可。

4、捏脊5-7次捏脊：用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住病儿皮肤，拇指、食指前移，提拿皮肉，自尾椎两旁双手交替向前，推动至大椎两旁的一种小儿推拿手法。

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3、足三里：功效有很多，比如胃痛，呕吐，腹胀，肠鸣和痢疾等等哦。我们只需要找到足三里，揉100次左右即可。

4、捏脊5-7次捏脊：用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住病儿皮肤，拇指、食指前移，提拿皮肉，自尾椎两旁双手交替向前，推动至大椎两旁的一种小儿推拿手法。