中医养生
方法:1 . 调整 饮食结构 :中医养 生特别注 重饮食, 建议多吃 粗粮,不 吃寒冷或 辛辣食品 ,有助于 健康。2 . 针灸 :针灸是 中医的一 种治疗方 式,能疏 通经络、 调整内分 泌紊乱、 改善肌肉 和关节疼 痛,需到 正规医院 接受专业 医生操作 。3. 拔罐:拔 罐有散风 除寒、化 瘀通络、 行气止痛 、缓解疲 劳的功效 ,用于治 疗肩颈、 腰腿痛和 软组织损 伤。拔罐 可排除体 内湿气。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
中医养生保健学什么
中医养生保健主要研究中医学、营养学、中医养生保健、健康评估与管理等方面的基本知识和技能,进行中医养生保健与中医疗养调理等。例如:中医推拿、按摩保健,中医针灸、刮痧调理,亚健康的检测与调理,药膳的制作等。
该专业适应国家健康产业发展需要,培养掌握必备的中医药基础理论和基本知识、现代医学基本知识,常见疾病、常见老年病防治与保健知识,具有扎实的中医养生保健技能,能从事健康保健咨询与管理、养生养老、营养膳食指导、推拿按摩保健、中医保健康复等工作。
面向各级各类医疗机构、基层及社区医疗保健机构、养老机构、医养结合及康养结合机构、健康咨询管理或养生保健岗位的专门人才;同时具有一定创业意识与能力的实用型技术技能型人才。
课程体系:《中医基础理论》、《营养学》、《药膳食疗技术》、《中医养生学》、《中医饮食保健学》、《中医运动保健学》、《中医传统气功养生学》、《中医针灸推拿养生学》、《健康评估》、《健康管理》部分高校按以下专业方向培养:中医养生旅游。
就业方向:医疗保健类机构:中医保健、中医养生指导。