牛肉怎么处理好吃又简单
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责编：小OO
时间：2024-03-18 04:39:47
牛肉怎么处理好吃又简单
牛肉怎么处理好吃又简单。功效。牛肉是一种营养丰富的食材，富含高质量蛋白质、维生素和矿物质。它对身体发育、血液循环、肌肉建设等方面都有益处，能提供充足的能量和满足饱腹感。材料。- 500克牛肉（切成适当大小的块状）。- 适量盐和黑胡椒粉。- 适量生姜和大蒜（切碎）。- 适量生抽和料酒；- 适量植物油；- 适量淀粉和水（调成糊状）。做法步骤。1.将牛肉块洗净后用纸巾擦干水分。2.在一个容器中，将牛肉块和适量的生姜、大蒜、盐、黑胡椒粉、生抽和料酒混合均匀，腌制15-20分钟。3.热锅加入适量的植物油，放入腌制好的牛肉块煎至两面微黄。4.倒入适量的水，加盖煮沸后转小火炖煮30分钟，直至牛肉变得嫩烂。5.调制淀粉水，将其慢慢加入炖煮好的牛肉中，翻炒均匀，直到汤汁变得浓稠。
导读牛肉怎么处理好吃又简单。功效。牛肉是一种营养丰富的食材，富含高质量蛋白质、维生素和矿物质。它对身体发育、血液循环、肌肉建设等方面都有益处，能提供充足的能量和满足饱腹感。材料。- 500克牛肉（切成适当大小的块状）。- 适量盐和黑胡椒粉。- 适量生姜和大蒜（切碎）。- 适量生抽和料酒；- 适量植物油；- 适量淀粉和水（调成糊状）。做法步骤。1.将牛肉块洗净后用纸巾擦干水分。2.在一个容器中，将牛肉块和适量的生姜、大蒜、盐、黑胡椒粉、生抽和料酒混合均匀，腌制15-20分钟。3.热锅加入适量的植物油，放入腌制好的牛肉块煎至两面微黄。4.倒入适量的水，加盖煮沸后转小火炖煮30分钟，直至牛肉变得嫩烂。5.调制淀粉水，将其慢慢加入炖煮好的牛肉中，翻炒均匀，直到汤汁变得浓稠。
牛肉怎么处理好吃又简单
功效：
牛肉是一种营养丰富的食材，富含高质量蛋白质、维生素和矿物质。它对身体发育、血液循环、肌肉建设等方面都有益处，能提供充足的能量和满足饱腹感。
材料：
- 500克牛肉（切成适当大小的块状）
- 适量盐和黑胡椒粉
- 适量生姜和大蒜（切碎）
- 适量生抽和料酒
- 适量植物油
- 适量淀粉和水（调成糊状）
做法步骤：
1. 将牛肉块洗净后用纸巾擦干水分。
2. 在一个容器中，将牛肉块和适量的生姜、大蒜、盐、黑胡椒粉、生抽和料酒混合均匀，腌制15-20分钟。
3. 热锅加入适量的植物油，放入腌制好的牛肉块煎至两面微黄。
4. 倒入适量的水，加盖煮沸后转小火炖煮30分钟，直至牛肉变得嫩烂。
5. 调制淀粉水，将其慢慢加入炖煮好的牛肉中，翻炒均匀，直到汤汁变得浓稠。
6. 关火，盛出牛肉，撒上一些葱花作为装饰。
注意事项：
- 在腌制牛肉时，可根据个人口味加入适量的辣椒粉、孜然等调味料增加风味。
- 炖煮牛肉时，火候要掌握好，避免煮得太久导致牛肉变得过于柴老。
- 烹饪时可根据个人口味，适量增减调料的用量。
通过以上简单的步骤，你可以轻松制作出美味又营养的牛肉菜品。无论是配米饭、面条还是作为馅料，都能让你享受到牛肉的独特口感和丰富的营养价值。记得在享用美食的同时，要合理搭配其他食物，保持均衡饮食的原则。愿你们都能品尝到美味又健康的牛肉佳肴！
牛肉怎么处理好吃又简单
牛肉怎么处理好吃又简单。功效。牛肉是一种营养丰富的食材，富含高质量蛋白质、维生素和矿物质。它对身体发育、血液循环、肌肉建设等方面都有益处，能提供充足的能量和满足饱腹感。材料。- 500克牛肉（切成适当大小的块状）。- 适量盐和黑胡椒粉。- 适量生姜和大蒜（切碎）。- 适量生抽和料酒；- 适量植物油；- 适量淀粉和水（调成糊状）。做法步骤。1.将牛肉块洗净后用纸巾擦干水分。2.在一个容器中，将牛肉块和适量的生姜、大蒜、盐、黑胡椒粉、生抽和料酒混合均匀，腌制15-20分钟。3.热锅加入适量的植物油，放入腌制好的牛肉块煎至两面微黄。4.倒入适量的水，加盖煮沸后转小火炖煮30分钟，直至牛肉变得嫩烂。5.调制淀粉水，将其慢慢加入炖煮好的牛肉中，翻炒均匀，直到汤汁变得浓稠。
