简单又好吃儿童早餐食谱
来源：动视网
责编：小OO
时间：2024-03-18 04:43:12
简单又好吃儿童早餐食谱
标题：花样儿童早餐食谱。功效。这款早餐食谱既美味又营养，可以提供儿童所需的能量和各种营养素，有助于促进儿童的生长发育和提高注意力集中力。同时，这款早餐食谱还能激发儿童对食物的兴趣，增加其对早餐的吸引力。材料。- 2个鸡蛋；- 2片全麦面包；- 1个香蕉；- 1杯酸奶；- 适量蓝莓或草莓；- 适量蜂蜜（可选）。做法步骤。1.将鸡蛋打入碗中，轻轻搅拌均匀，备用。2.在平底锅中加热适量的植物油，待油热后，将搅拌均匀的鸡蛋倒入锅中，煎至两面金黄即可。3.同时，将全麦面包放入烤箱中烤至稍微酥脆。4.将香蕉剥去外皮，切成薄片。5.准备一个小碗，倒入酸奶，加入适量蜂蜜搅拌均匀。6.取出烤好的面包，放在盘子上；将煎好的鸡蛋分别放在面包上；将香蕉片摆放在鸡蛋的旁边。7.在盘子的另一角落放上蓝莓或草莓。
导读标题：花样儿童早餐食谱。功效。这款早餐食谱既美味又营养，可以提供儿童所需的能量和各种营养素，有助于促进儿童的生长发育和提高注意力集中力。同时，这款早餐食谱还能激发儿童对食物的兴趣，增加其对早餐的吸引力。材料。- 2个鸡蛋；- 2片全麦面包；- 1个香蕉；- 1杯酸奶；- 适量蓝莓或草莓；- 适量蜂蜜（可选）。做法步骤。1.将鸡蛋打入碗中，轻轻搅拌均匀，备用。2.在平底锅中加热适量的植物油，待油热后，将搅拌均匀的鸡蛋倒入锅中，煎至两面金黄即可。3.同时，将全麦面包放入烤箱中烤至稍微酥脆。4.将香蕉剥去外皮，切成薄片。5.准备一个小碗，倒入酸奶，加入适量蜂蜜搅拌均匀。6.取出烤好的面包，放在盘子上；将煎好的鸡蛋分别放在面包上；将香蕉片摆放在鸡蛋的旁边。7.在盘子的另一角落放上蓝莓或草莓。
标题：花样儿童早餐食谱
功效：
这款早餐食谱既美味又营养，可以提供儿童所需的能量和各种营养素，有助于促进儿童的生长发育和提高注意力集中力。同时，这款早餐食谱还能激发儿童对食物的兴趣，增加其对早餐的吸引力。
材料：
- 2个鸡蛋
- 2片全麦面包
- 1个香蕉
- 1杯酸奶
- 适量蓝莓或草莓
- 适量蜂蜜（可选）
做法步骤：
1. 将鸡蛋打入碗中，轻轻搅拌均匀，备用。
2. 在平底锅中加热适量的植物油，待油热后，将搅拌均匀的鸡蛋倒入锅中，煎至两面金黄即可。
3. 同时，将全麦面包放入烤箱中烤至稍微酥脆。
4. 将香蕉剥去外皮，切成薄片。
5. 准备一个小碗，倒入酸奶，加入适量蜂蜜搅拌均匀。
6. 取出烤好的面包，放在盘子上；将煎好的鸡蛋分别放在面包上；将香蕉片摆放在鸡蛋的旁边。
7. 在盘子的另一角落放上蓝莓或草莓。
8. 最后，将预备好的酸奶倒在香蕉旁边的空隙处。
9. 早餐即可享用。
注意事项：
1. 确保鸡蛋新鲜并加热彻底，以避免食源性疾病。
2. 建议选用全麦面包，因为它富含膳食纤维，有助于消化和血糖稳定。
3. 酸奶可以选择低脂或无糖的，以降低脂肪和糖分的摄入量。
4. 可根据孩子的口味添加蜂蜜，但注意不要添加过多，以免影响健康。
5. 如果孩子对于某些水果过敏或不喜欢，可以根据自己的需要替换其它水果。
这款花样儿童早餐食谱是快速简单的制作，既能满足儿童的味蕾，又能提供所需的营养，让孩子们在美味的早餐中开始新的一天！
简单又好吃儿童早餐食谱
标题：花样儿童早餐食谱。功效。这款早餐食谱既美味又营养，可以提供儿童所需的能量和各种营养素，有助于促进儿童的生长发育和提高注意力集中力。同时，这款早餐食谱还能激发儿童对食物的兴趣，增加其对早餐的吸引力。材料。- 2个鸡蛋；- 2片全麦面包；- 1个香蕉；- 1杯酸奶；- 适量蓝莓或草莓；- 适量蜂蜜（可选）。做法步骤。1.将鸡蛋打入碗中，轻轻搅拌均匀，备用。2.在平底锅中加热适量的植物油，待油热后，将搅拌均匀的鸡蛋倒入锅中，煎至两面金黄即可。3.同时，将全麦面包放入烤箱中烤至稍微酥脆。4.将香蕉剥去外皮，切成薄片。5.准备一个小碗，倒入酸奶，加入适量蜂蜜搅拌均匀。6.取出烤好的面包，放在盘子上；将煎好的鸡蛋分别放在面包上；将香蕉片摆放在鸡蛋的旁边。7.在盘子的另一角落放上蓝莓或草莓。
