河南鱼头怎么蒸好吃又简单
来源：动视网
责编：小OO
时间：2024-03-18 04:41:37
河南鱼头怎么蒸好吃又简单
河南鱼头怎么蒸好吃又简单。功效。河南鱼头是一道具有高蛋白质和丰富营养的美食，含有丰富的脂肪酸和矿物质，有助于增强免疫力，促进骨骼健康，对于保护心脑血管健康也有一定的作用。材料。1.新鲜鱼头1个；2.姜片适量；3.葱段适量；4.料酒适量；5.食盐适量；6.蚝油适量；7.生抽适量；8.老抽适量；9.糖适量；10.食用油适量；做法步骤。1.将新鲜鱼头洗净，用刀在鱼头两侧鱼眼处做几个切口，方便入味。2.在鱼头两面撒上少许料酒，腌制10分钟，去腥味。3.取一个蒸碗，将姜片和葱段铺在碗底，将腌制好的鱼头放在姜葱上。4.在鱼头上撒上适量的食盐，再倒入一勺料酒，然后将碗放入蒸锅中。5.将蒸锅加热，大火蒸15分钟至鱼头熟透即可。
导读河南鱼头怎么蒸好吃又简单。功效。河南鱼头是一道具有高蛋白质和丰富营养的美食，含有丰富的脂肪酸和矿物质，有助于增强免疫力，促进骨骼健康，对于保护心脑血管健康也有一定的作用。材料。1.新鲜鱼头1个；2.姜片适量；3.葱段适量；4.料酒适量；5.食盐适量；6.蚝油适量；7.生抽适量；8.老抽适量；9.糖适量；10.食用油适量；做法步骤。1.将新鲜鱼头洗净，用刀在鱼头两侧鱼眼处做几个切口，方便入味。2.在鱼头两面撒上少许料酒，腌制10分钟，去腥味。3.取一个蒸碗，将姜片和葱段铺在碗底，将腌制好的鱼头放在姜葱上。4.在鱼头上撒上适量的食盐，再倒入一勺料酒，然后将碗放入蒸锅中。5.将蒸锅加热，大火蒸15分钟至鱼头熟透即可。
河南鱼头怎么蒸好吃又简单
功效：
河南鱼头是一道具有高蛋白质和丰富营养的美食，含有丰富的脂肪酸和矿物质，有助于增强免疫力，促进骨骼健康，对于保护心脑血管健康也有一定的作用。
材料：
1. 新鲜鱼头1个
2. 姜片适量
3. 葱段适量
4. 料酒适量
5. 食盐适量
6. 蚝油适量
7. 生抽适量
8. 老抽适量
9. 糖适量
10. 食用油适量
做法步骤：
1. 将新鲜鱼头洗净，用刀在鱼头两侧鱼眼处做几个切口，方便入味。
2. 在鱼头两面撒上少许料酒，腌制10分钟，去腥味。
3. 取一个蒸碗，将姜片和葱段铺在碗底，将腌制好的鱼头放在姜葱上。
4. 在鱼头上撒上适量的食盐，再倒入一勺料酒，然后将碗放入蒸锅中。
5. 将蒸锅加热，大火蒸15分钟至鱼头熟透即可。
6. 在蒸锅中取出蒸好的鱼头，撒上一些蚝油，倒入适量的生抽、老抽和糖，再淋上一点热油。
7. 最后，将调料均匀地淋在鱼头上，让其入味。
注意事项：
1. 选择新鲜的鱼头，确保口感鲜美。
2. 在烹饪过程中要注意掌握好火候，不要过火煮糊鱼头。
3. 调料的使用要适量，根据个人口味添加。
以上就是河南鱼头蒸制的简单做法，你可以轻松尝试来制作一份美味可口的河南鱼头。享受美食的同时，也能获得丰富的营养。祝你美食愉快！
河南鱼头怎么蒸好吃又简单
河南鱼头怎么蒸好吃又简单。功效。河南鱼头是一道具有高蛋白质和丰富营养的美食，含有丰富的脂肪酸和矿物质，有助于增强免疫力，促进骨骼健康，对于保护心脑血管健康也有一定的作用。材料。1.新鲜鱼头1个；2.姜片适量；3.葱段适量；4.料酒适量；5.食盐适量；6.蚝油适量；7.生抽适量；8.老抽适量；9.糖适量；10.食用油适量；做法步骤。1.将新鲜鱼头洗净，用刀在鱼头两侧鱼眼处做几个切口，方便入味。2.在鱼头两面撒上少许料酒，腌制10分钟，去腥味。3.取一个蒸碗，将姜片和葱段铺在碗底，将腌制好的鱼头放在姜葱上。4.在鱼头上撒上适量的食盐，再倒入一勺料酒，然后将碗放入蒸锅中。5.将蒸锅加热，大火蒸15分钟至鱼头熟透即可。
