如何蒸茄子好吃又简单
来源：动视网
责编：小OO
时间：2024-03-18 04:55:47
如何蒸茄子好吃又简单
功效。茄子含有丰富的维生素和矿物质，对皮肤健康和消化系统有益。蒸茄子是一种健康的烹饪方式，能够保持营养价值和茄子的天然味道。材料。- 2个中等大小的茄子。- 2勺生抽；- 1勺花椒粉；- 2勺香油；- 适量的葱姜蒜；- 适量的盐和白胡椒粉。- 适量的香菜（可选）。做法步骤。1.将茄子洗净，去掉茄子顶部的茎和茄子尾部的苦涩部分。用刀在茄子上切上几个小口，这样在蒸的过程中茄子容易入味。2.准备蒸锅，加入适量的水并烧开。3.将葱姜蒜切成细末。4.将茄子放入蒸锅，加入葱姜蒜末，生抽，花椒粉，盐和白胡椒粉。盖上锅盖，用中小火蒸8-10分钟，或者直到茄子完全变软。5.将蒸好的茄子取出，倒掉多余的汤水。6.在茄子上淋上香油，并撒上香菜。可根据个人口味添加一些额外的调料。
导读功效。茄子含有丰富的维生素和矿物质，对皮肤健康和消化系统有益。蒸茄子是一种健康的烹饪方式，能够保持营养价值和茄子的天然味道。材料。- 2个中等大小的茄子。- 2勺生抽；- 1勺花椒粉；- 2勺香油；- 适量的葱姜蒜；- 适量的盐和白胡椒粉。- 适量的香菜（可选）。做法步骤。1.将茄子洗净，去掉茄子顶部的茎和茄子尾部的苦涩部分。用刀在茄子上切上几个小口，这样在蒸的过程中茄子容易入味。2.准备蒸锅，加入适量的水并烧开。3.将葱姜蒜切成细末。4.将茄子放入蒸锅，加入葱姜蒜末，生抽，花椒粉，盐和白胡椒粉。盖上锅盖，用中小火蒸8-10分钟，或者直到茄子完全变软。5.将蒸好的茄子取出，倒掉多余的汤水。6.在茄子上淋上香油，并撒上香菜。可根据个人口味添加一些额外的调料。
功效：
茄子含有丰富的维生素和矿物质，对皮肤健康和消化系统有益。蒸茄子是一种健康的烹饪方式，能够保持营养价值和茄子的天然味道。
材料：
- 2个中等大小的茄子
- 2勺生抽
- 1勺花椒粉
- 2勺香油
- 适量的葱姜蒜
- 适量的盐和白胡椒粉
- 适量的香菜（可选）
做法步骤：
1. 将茄子洗净，去掉茄子顶部的茎和茄子尾部的苦涩部分。用刀在茄子上切上几个小口，这样在蒸的过程中茄子容易入味。
2. 准备蒸锅，加入适量的水并烧开。
3. 将葱姜蒜切成细末。
4. 将茄子放入蒸锅，加入葱姜蒜末，生抽，花椒粉，盐和白胡椒粉。盖上锅盖，用中小火蒸8-10分钟，或者直到茄子完全变软。
5. 将蒸好的茄子取出，倒掉多余的汤水。
6. 在茄子上淋上香油，并撒上香菜。可根据个人口味添加一些额外的调料。
7. 蒸茄子完成，可将其切成合适的大小进行享用。
注意事项：
- 在蒸茄子过程中，尽量不要揭开锅盖，以免蒸汽散失影响蒸熟的效果。
- 如果茄子较大，可以在蒸之前将其切成更小的块状，这样可以更快蒸熟。
- 可根据个人喜好调整调料的使用量。
通过以上简单步骤，你可以轻松地蒸出一盘美味又营养的茄子。蒸茄子后的茄子不仅保持了原有的口感和营养，还有一种香味扑鼻的味道。无论是作为主菜还是配菜，蒸茄子都是一道实在好吃的家常菜。
如何蒸茄子好吃又简单
功效。茄子含有丰富的维生素和矿物质，对皮肤健康和消化系统有益。蒸茄子是一种健康的烹饪方式，能够保持营养价值和茄子的天然味道。材料。- 2个中等大小的茄子。- 2勺生抽；- 1勺花椒粉；- 2勺香油；- 适量的葱姜蒜；- 适量的盐和白胡椒粉。- 适量的香菜（可选）。做法步骤。1.将茄子洗净，去掉茄子顶部的茎和茄子尾部的苦涩部分。用刀在茄子上切上几个小口，这样在蒸的过程中茄子容易入味。2.准备蒸锅，加入适量的水并烧开。3.将葱姜蒜切成细末。4.将茄子放入蒸锅，加入葱姜蒜末，生抽，花椒粉，盐和白胡椒粉。盖上锅盖，用中小火蒸8-10分钟，或者直到茄子完全变软。5.将蒸好的茄子取出，倒掉多余的汤水。6.在茄子上淋上香油，并撒上香菜。可根据个人口味添加一些额外的调料。
