如何知道自己的眼睛度数

想要知道自己的眼睛度数，可以按照以下步骤进行：

1. 找一间专业的眼镜店或眼科诊所约定一个眼睛检查的时间。

2. 到约定的时间前往眼镜店或眼科诊所。

3. 在眼镜店或眼科诊所进行眼睛检查时，眼科医生或配镜师会使用一些设备和技术来测量你的眼睛度数，例如自动折射仪、视力表和自动验光仪等。

4. 在眼睛检查完毕后，眼科医生或配镜师会告诉你你的眼睛度数。

另外，如果你已经有一副眼镜，上面标注了眼镜度数，你可以带着这副眼镜去眼镜店或眼科诊所，眼科医生或配镜师可以通过查看现有眼镜度数来判断是否需要调整度数或重新配镜。

最后，如果你感觉自己的视力有明显变化，如近视或远视加深，或者你觉得自己的眼睛不舒服，建议及时就医，找专业的眼科医生进行眼睛检查。