秋天黄瓜怎么吃好吃又简单
来源：动视网
责编：小OO
时间：2024-03-18 04:59:14
秋天黄瓜怎么吃好吃又简单
秋天黄瓜怎么吃好吃又简单。功效。黄瓜是一种低热量、高纤维的食物，富含维生素C和水分，有助于增强免疫力、清除体内毒素、美容养颜。在秋天食用黄瓜可以帮助保持身体湿润，调节肠胃功能，促进消化。材料。- 1根新鲜黄瓜；- 适量盐；- 适量白糖；- 适量醋；- 适量生姜；- 适量蒜末；- 适量辣椒油（可选）。- 适量花生碎（可选）。做法步骤。1.将黄瓜洗净切片或切条放入大碗中。2.在碗中加入适量盐，用手轻轻揉搓黄瓜片，让其出水，等待大约10分钟。3.将黄瓜片沥干水分，放入盆中。4.加入适量白糖、醋、生姜末和蒜末，根据个人口味喜好调整。5.可根据个人口味喜好加入适量辣椒油和花生碎，提升口感。6.拌匀后放入冰箱冷藏一段时间，让黄瓜片吸收调味料的味道。注意事项。1.选择新鲜的黄瓜，外皮光滑、颜色鲜绿。
导读秋天黄瓜怎么吃好吃又简单。功效。黄瓜是一种低热量、高纤维的食物，富含维生素C和水分，有助于增强免疫力、清除体内毒素、美容养颜。在秋天食用黄瓜可以帮助保持身体湿润，调节肠胃功能，促进消化。材料。- 1根新鲜黄瓜；- 适量盐；- 适量白糖；- 适量醋；- 适量生姜；- 适量蒜末；- 适量辣椒油（可选）。- 适量花生碎（可选）。做法步骤。1.将黄瓜洗净切片或切条放入大碗中。2.在碗中加入适量盐，用手轻轻揉搓黄瓜片，让其出水，等待大约10分钟。3.将黄瓜片沥干水分，放入盆中。4.加入适量白糖、醋、生姜末和蒜末，根据个人口味喜好调整。5.可根据个人口味喜好加入适量辣椒油和花生碎，提升口感。6.拌匀后放入冰箱冷藏一段时间，让黄瓜片吸收调味料的味道。注意事项。1.选择新鲜的黄瓜，外皮光滑、颜色鲜绿。
秋天黄瓜怎么吃好吃又简单
功效：
黄瓜是一种低热量、高纤维的食物，富含维生素C和水分，有助于增强免疫力、清除体内毒素、美容养颜。在秋天食用黄瓜可以帮助保持身体湿润，调节肠胃功能，促进消化。
材料：
- 1根新鲜黄瓜
- 适量盐
- 适量白糖
- 适量醋
- 适量生姜
- 适量蒜末
- 适量辣椒油（可选）
- 适量花生碎（可选）
做法步骤：
1. 将黄瓜洗净切片或切条放入大碗中。
2. 在碗中加入适量盐，用手轻轻揉搓黄瓜片，让其出水，等待大约10分钟。
3. 将黄瓜片沥干水分，放入盆中。
4. 加入适量白糖、醋、生姜末和蒜末，根据个人口味喜好调整。
5. 可根据个人口味喜好加入适量辣椒油和花生碎，提升口感。
6. 拌匀后放入冰箱冷藏一段时间，让黄瓜片吸收调味料的味道。
注意事项：
1. 选择新鲜的黄瓜，外皮光滑、颜色鲜绿。
2. 揉搓黄瓜片时要轻柔一些，避免损坏黄瓜的口感。
3. 调味料的用量可以根据个人口味来调整，喜欢酸的可以多加点醋，喜欢辣的可以多加点辣椒油。
4. 黄瓜拌好后放入冰箱冷藏一段时间可以提升口感，但不要过久，以免影响口感。
以上就是秋天黄瓜怎么吃好吃又简单的做法，希望能给大家带来美味的享受！
秋天黄瓜怎么吃好吃又简单
秋天黄瓜怎么吃好吃又简单。功效。黄瓜是一种低热量、高纤维的食物，富含维生素C和水分，有助于增强免疫力、清除体内毒素、美容养颜。在秋天食用黄瓜可以帮助保持身体湿润，调节肠胃功能，促进消化。材料。- 1根新鲜黄瓜；- 适量盐；- 适量白糖；- 适量醋；- 适量生姜；- 适量蒜末；- 适量辣椒油（可选）。- 适量花生碎（可选）。做法步骤。1.将黄瓜洗净切片或切条放入大碗中。2.在碗中加入适量盐，用手轻轻揉搓黄瓜片，让其出水，等待大约10分钟。3.将黄瓜片沥干水分，放入盆中。4.加入适量白糖、醋、生姜末和蒜末，根据个人口味喜好调整。5.可根据个人口味喜好加入适量辣椒油和花生碎，提升口感。6.拌匀后放入冰箱冷藏一段时间，让黄瓜片吸收调味料的味道。注意事项。1.选择新鲜的黄瓜，外皮光滑、颜色鲜绿。
