一天上十个小时班正常吗

法律分析：一天上十个小时班不正常。任何一个单位，正常的上班时间为八个小时超出八个小时，用人单位应该给予一定的加班费。实行计件工作的劳动者，用人单位应当合理确定，其劳动定额和计件报酬标准。用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时。因特殊原因需要延长工作时间，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时。

法律依据：《中华人民共和国劳动法》第三十六条　 国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。