鲜橘子皮煮水的功效

鲜橘子皮煮水有以下功效：

1. 改善消化：鲜橘子皮煮水具有促进消化的作用，可帮助消化系统顺畅运作，减轻胃部不适。

2. 减肥瘦身：鲜橘子皮煮水含有丰富的纤维素，能够促进代谢，帮助排出体内废物，有助于减肥瘦身。

3. 降血脂：鲜橘子皮中富含类黄酮类物质，可以降低胆固醇水平，有助于降低血脂，预防心血管疾病。

4. 消除疲劳：鲜橘子皮煮水具有祛寒散寒的作用，可以帮助提神醒脑，消除疲劳，增加精力。

5. 保护皮肤：鲜橘子皮中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够帮助皮肤保持光滑、有弹性，延缓皮肤衰老。

总的来说，鲜橘子皮煮水对身体健康有益，可以作为日常饮品来饮用。但是需要注意的是，如果有特殊疾病或过敏史，建议在饮用前先咨询医生的意见。