赤豆不能和什么一起吃吗
来源：动视网
责编：小OO
时间：2024-03-17 20:37:43
赤豆不能和什么一起吃吗
赤豆不能和橘子一起吃。因为橘子中含有柠檬酸，会抑制赤豆中的铁元素的吸收，影响身体对铁的吸收利用。而且，橘子中的维生素C也会破坏赤豆中的维生素B，降低其营养价值。因此，最好将赤豆与其他食材搭配食用，而避免与橘子一起食用。
导读赤豆不能和橘子一起吃。因为橘子中含有柠檬酸，会抑制赤豆中的铁元素的吸收，影响身体对铁的吸收利用。而且，橘子中的维生素C也会破坏赤豆中的维生素B，降低其营养价值。因此，最好将赤豆与其他食材搭配食用，而避免与橘子一起食用。
赤豆不能和橘子一起吃。因为橘子中含有柠檬酸，会抑制赤豆中的铁元素的吸收，影响身体对铁的吸收利用。而且，橘子中的维生素C也会破坏赤豆中的维生素B，降低其营养价值。因此，最好将赤豆与其他食材搭配食用，而避免与橘子一起食用。
赤豆不能和什么一起吃吗
赤豆不能和橘子一起吃。因为橘子中含有柠檬酸，会抑制赤豆中的铁元素的吸收，影响身体对铁的吸收利用。而且，橘子中的维生素C也会破坏赤豆中的维生素B，降低其营养价值。因此，最好将赤豆与其他食材搭配食用，而避免与橘子一起食用。
