方便面是不是垃圾食品

来源：动视网责编：未时时间：2021-10-17 15:10:29

方便面不是垃圾食品，它具备人体所需要的6大营养要素，6大营养要素分别是水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素，总的来说方便面拥有一定的营养价值，适合人们食用，只需要在食用的时后多搭配蔬菜及水果等食物，达到膳食平衡就好了。

推荐度：

点击下载本文 文档为doc格式

导读方便面不是垃圾食品，它具备人体所需要的6大营养要素，6大营养要素分别是水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素，总的来说方便面拥有一定的营养价值，适合人们食用，只需要在食用的时后多搭配蔬菜及水果等食物，达到膳食平衡就好了。

方便面是不是垃圾食品？接下来了解一下吧。

方便面不是垃圾食品，它还具备人体所需要的6大营养要素，6大营养要素分别是水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素，总的来说方便面拥有一定的营养价值，适合人们食用，只需要在食用的时后多搭配蔬菜及水果等食物，达到膳食平衡就好了。

拓展：人们对方便面的误区是什么？

1、方便面的营养不完全，缺乏蛋白质、维生素和矿物元素；

2、含油量和含盐量高，不利于健康；

3、加入添加剂的食品，不是好食品。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。

推荐度：

点击下载本文 文档为doc格式

标签：方便面垃圾食品