2017年兰州市初中学业水平考试(体育)

   体育与健康

1．本试卷满分50分，考试时间60分钟。

2．考生必须将姓名、准考证号、考场号、座位号等个人信息填写在密封线内。

3．考生务必将答案直接填写在试卷的相应位置上。

出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。

1．下列不属于呼吸道传染病的是                                        （     ）

A．流行性感冒    B．肺结核           C．肝炎           D．麻疹

2．下列不属于艾滋病传播途径的是                                      （     ）

A．母婴传播      B．性传播            C．血液传播       D．唾液传播

3．下列运动损伤后需要及时补充电解质的是                              （     ） 

A．擦伤          B．扭挫伤            C．肌肉痉挛       D．骨折、关节脱位

4．对初中阶段学生身体机能发育特点描述错误的一项是                    （     ） 

A．心率随年龄增长而逐步降低             B．呼吸频率随年龄增长而逐步降低

C．肺活量随年龄增长而逐步增加           D．血压随年龄的增长而逐步降低    

5．初中学生的合理睡眠时间每天应为                                    （     ） 

A．8小时        B．9小时           C．10小时           D． 12小时

6．青春期是指青少年开始进入发育高峰期，并逐渐成熟，最后迈入成年行列的过渡阶段。它包括三个阶段：即青春发育前期、中期、后期，其中青春发育中期男孩和女孩的年龄范围大约是                                                      （     ） 

A．男孩14－17岁，女孩13－16岁　　    B．男孩14—16岁，女孩13－15岁

C．男孩15—17岁，女孩14－16岁 　    D．男孩13－17 岁，女孩13－16岁

7．下列对于田径运动表述正确的是                                      （     ）

A．是所有运动的基础                    B．是对其他运动的发展        

C．是个人项目                          D．是战争的产物

8．下列不属于跳远技术的是                                            （     ）

A．蹲踞式            B．挺身式           C．走步式            D．跨越式

9．人体克服长时间运动疲劳的能力是                                    （     ）

A．速度                B．力量              C．灵敏              D．耐力

10．在耐久跑过程中，出现心理和生理的综合不良反应称为                 （     ） 

A．极点                B．临界点             C．顶点             D．痛点

11．下列不属于发展中长跑能力的常用方法是                             （     ）

A．变速跑              B．定距跑           C．定时跑             D．追逐跑

12．运动负荷又叫运动量，包括负荷量和负荷强度，负荷量一般用时间、练习次数、距离、重量来表示，负荷强度一般用练习的速度、密度、难度来表示。检测运动负荷的通常方法是                                                           （     ）

A．测血压              B．测脉搏            C．测肺活量           D．看精神状态

13．小王是一个短跑爱好者，为进一步提高短跑能力，希望在家中也能进行有针对性的练习。下列练习对他有明显帮助的是                                   （     ）

①手扶卧室墙，练习单脚支撑蹲立 ②在客厅里练习太极拳 ③在客厅里练习弓箭步 ④在阳台上练习摆臂，动作由慢到快 ⑤在卧室里练习前滚翻

A．①②③              B．①③④　　         C．②③⑤              D．③④⑤

14．下列项目根据比赛对抗形式划分，与其他三项不同的是                 （     ） 

A．篮球             B．乒乓球            C．羽毛球             D．排球

15．在排球比赛中，接发球一方触球几次之内必须将球击过网？             （     ） 

A．1次     B．2次    C．3次 　　  D．4次  

16．篮球比赛中，罚球投中一次得分为                                   （     ）

A． 1分             B．2分                C．3分　               D．4分

17．篮球比赛中，下列属于犯规的是                                     （     ）

A．脚踢球            B．抱球跑           C．拉人             D．两次运球 

18．下列不在足球比赛中出现的角色是                                   （     ） 

A．主攻              B．前锋               C．前卫             D．后卫

19．中小学生常见的足球比赛不包括                                     （     ） 

A．5人制             B．6人制              C．7人制             D．9人制 

20．下列运动项目中技术动作不涉及投掷技术的是                         （     ）

A．篮球         　    B．足球          　    C．实心球            D．乒乓球 

每小题1分，共10分）

21．根据《未成年人保》的规定，危急时刻未成年人可以参加抢险活动。    （      ）

22．进行耐力性运动时多吃主食，可以提高体内糖原储备。                  （      ）

23．立定跳远时，双脚发力的瞬间，双臂应迅速向后摆动。                  （      ）

24．能够与班里的同学相处融洽、积极交流，也是健康的表现。                 （      ）25．在行进间运球时，触球部位是篮球的正上方。                            （      ） 

26．性侵犯或性骚扰只是针对女性而言的。                                 （      ）

27．初中生正处于半成熟、半幼稚时期，与异性交往也是走向成熟的途径之一。 （      ） 28．脑力劳动者进行体育锻炼属于积极性休息。                             （      ） 

29．中考项目足球运球绕杆技术中，主要运用的是脚外侧和脚内侧运球技术。    （      ）                                                30．反复进行加速跑练习时，每跑完一组，心率恢复到100次/分以下时再开始下一组练习，    

更有利于提高成绩。                                                （      ）        

31．人体必需的营养素有哪些？并简述它们的作用。

32．贫血是由于身体缺乏什么引起的？简述贫血可能会造成的不良反应。请推荐2种改善贫血的食物。

33．小白和班里的同学打篮球时，不小心把脚踝扭伤了。请告诉他一些相关的急救措施和注意事项以帮助他尽快恢复。

34．在学校田径运动会上，100米决赛的运动员实力都很强，小明显得非常紧张，于是他反复作深呼吸，并且暗示自己：“我一定行！我一定要争第一！”。最终，小明战胜了自我，取得了好名次。请概括小明克服紧张情绪的方法。

35．国家《学生体质健康标准》中包含：身高/体重、仰卧起坐、800米、立定跳远、坐位体前屈等多项体质测试项目，以此来了解和监测学生的体质健康水平。请说出例举的5个项目主要考量的健康体能要素。

36．我的同桌闲暇时间最喜欢喝可乐、吃薯条、上网打游戏，由于体重过大，给他的学习生活造成了诸多不便，还受到了个别同学的嘲笑，他很苦恼，决心减肥。请你给他一些合理化建议：

(1)告诉他怎样的生活方式才是健康的（2分）。

(2)请给他介绍2种减肥效果比较好的运动项目（1分）。

(3)请帮助他制定一个科学合理且操作性强的运动周计划（包括1个运动项目、每周运动次数、每次持续时间、运动强度）（2分）。