学习习惯小测试

    仔细阅读下面的每一道题目，看看自己的情况是属于“从不如此”、“有时如此”，还是“总是如此”，并在对应的“□”里打“√”

学习习惯小自测

说明：总分在18分以上，表明有良好的学习习惯；总分在14—17分，表明学习习惯较好；总分在10—13分，表明学习习惯一般；总分在10分以下，表明需要努力培养良好的学习习惯。    

良好的学习习惯是一个人走向成功的伙伴。对照测试结果，选择一个自己需要改建的学习习惯，坚持3周，你一定会有惊喜的发现。

学习习惯培养三步曲

    在谈及学习习惯培养之前，我想应该首先弄明白习惯之含义。习惯是指某一动作和行为通过多次重复而确定下来的过程。用通俗的话来形容，就是指用一百次的动作去重复做一件事，久而久之，便养成了下意识的动作行为了。

习惯一般分为三大类，分别是生活习惯、学习习惯和情感习惯。

学习习惯是习惯的重点内容之一，良好的学习习惯会相伴一个人从幼儿园直到小学、中学、大学乃至一生的学习过程之中。然而很多家长缺乏学习习惯培养这个意识，自己尚且没有建立，更不要说去引导孩子做好学习习惯的培养。

通过对幼儿、小学生、中学生的学习习惯问题的分析和总结，可将学习习惯内容定义为三步曲，分别定义如下：

第一步：家长陪伴期

陪伴：顾名思义就是相伴在孩子身边，以陪同的方式来辅助和引导孩子建立良好的学习秩序。陪伴给予孩子的是信任感和自信的建立。

陪伴周期：3周，大约21天左右。

陪伴过程中，家长需要明确引导孩子所做内容：

1、统一做好孩子每天放学后至睡觉前的学习时间安排，这个时间要与孩子协商确定，周末另行约定。

2、提前10---15分钟提醒孩子就要进入学习或者写作业时间，请将手里继续的事情停下来。

3、做好学习前的准备工作，如喝水、上厕所、整理书桌（将与学习无关的物品从书桌上清除，防止分散孩子注意力）、准备课本、作业本、文具等。

4、根据不同孩子年龄段注意力集中时间的不同，家长要与孩子做好学习时间的约定：小学生每次学习时间为20—30分钟。每一次学习时间到后，家长要安排孩子做短暂的休息，让大脑得到休息，每次休息时间规定为10—15分钟。

5、家长要注意观察孩子写作业时的坐姿、执笔、运笔、注意力、写作业时的难易程度等，给予孩子适当的引导和帮助。

6、家长通过观察和比较，对孩子学习或者写作业的点滴进步做出总结，以鼓励和表扬的方式告诉孩子，让孩子感受到他的进步。

7、注意事项：家长要管好自己的嘴，不要发现问题就去不停地唠叨，试图去改正孩子，要采取艺术化的方式来纠正孩子学习习惯中存在的不足，比如事前约定手势和表情等来启迪孩子。家长要做好孩子的榜样示范，给孩子坚持好习惯以激励。要允许孩子看动画片或者喜欢的事，这是对学习或者写作业的一种有益促进，但是要将孩子最感兴趣的事放在学习之后，给孩子一个目标定位：按时或者超前完成作业，便会轻松得到看动画片的时间。

第二：家长渐离期

渐离，指家长离开孩子的书桌旁，在孩子目光视线可及的范围内关注孩子学习或者写作业。渐离期是一个让孩子逐渐由依赖父母在旁边陪伴学习，到父母一点点离开身边而逐渐走向的过程，在这个过程里父母的引导非常关键，这关系到整个学习习惯培养是否顺利实施。

渐离周期：4---5周，约30天左右。

渐离期内家长应该关注的内容：

1、与孩子总结陪伴期内学习秩序养成情况，给予孩子以肯定，引导孩子逐步走向。

2、明确告诉孩子，现在爸爸或者妈妈要给你学习的空间，因为你已经具备的能力，但是为了能让你安心学习，我们会在你视线所及的范围内陪伴你。你写作业，我们做自己手里的事，比如看书，学习，做针线活儿，织毛衣等，但不会弄出很大的动静影响你的学习。如果你有学习困难需要爸爸或者妈妈帮助时，及时告诉我，我会来到你身边帮助你。

3、家长要关注孩子学习的过程中注意力情况，坐姿、执笔、手里是否在把玩橡皮等东西。在一个学习时间段里，可以走到孩子身边提醒，注意不要超过两次，次数多了，便成了对孩子的唠叨。

4、在下一次写作业之前，家长要有针对性地和孩子对上次写作业中存在的问题做小结，提醒孩子应该注意哪些事项。家长要注意说话态度，力求委婉和艺术化，让孩子容易接受。

5、渐离期内，家长可以加入互动式的学习方式，比如家长做学生，让孩子当小老师，这种方式容易激发孩子的积极性，启发孩子做主动式思考，通过互动既让家长拉近了与孩子的距离，同时也锻炼了孩子的逻辑思维表达能力。

6、注意事项：家长要切忌唠叨，这是最容易分散孩子的注意力一种行为。在纠正孩子存在的固癖毛病时，要力求语言简洁到位，不要啰嗦。提醒孩子时，莫忘了鼓励孩子：你虽然有一些小问题，但是你比昨天要有明显的进步了，妈妈为你自豪！妈妈为你高兴！妈妈相信你会克服这些小问题，把事情做的更出色。

第三阶段：家长放手期

放手，是指家长通过前两个周期的辅助和引导，基本上让孩子从心理完全依赖过度到半依赖状态，在家长的进一步鼓励和引导下，让孩子完全适应一个人学习或者写作业的过程。

放手周期：7—8周，大约50天左右。

放手期内家长应关注的内容：

1、与孩子总结渐离期内学习习惯培养情况，明确告诉孩子达到的养成程度，让孩子感受到自己的进步和收获。同时通过引导，鼓励孩子尝试学习，走向。

2、家长与孩子约定：爸爸或者妈妈在这个周期里，只负责提醒你几个学习时间（学习前的准备、学习中的休息时间提醒、下一次开始学习时间的提醒），不会就细节进行关注，要靠你自己养成。

3、通过时间提醒，家长要注意孩子对时间的养成情况，特别是对时钟的管理，要让孩子自觉去关注时间，而不是一味地去提醒孩子，一旦孩子能自觉进入学习准备、学习中间的休息等，就要及时表扬孩子，固定孩子的时间意识，增强孩子的自豪感和积极性。

4、学习之余，要及时和孩子就学习方法，学习效率等话题进行沟通，沟通时机选择要选在孩子情绪高兴的时候，同时还要注意说话方式，以鼓励和表扬为主，委婉批评为辅，给孩子以激励。

5、要从观念上引导孩子：学习是你自己的事，爸爸或妈妈对你进行好习惯培养，只是帮助你建立一个良好的学习秩序，以提高你的学习效率。一个人从小养成好的学习习惯，会对一生有益。

6、尝试将快乐学习理念引入对孩子的学习习惯培养之中。玩儿可以是快乐的，学习也一样，学习和玩儿都是一个人生活的一部分。让孩子尝试到学习的快乐，家长首先要有良好的情绪掌控能力，不能把孩子存在的不足放大了去解决，去不停地关注，相反要淡化不足，多就孩子的优点拿出来，通过表扬与鼓励让孩子明确知晓，让孩子看到自己闪光的一面，再感受快乐的家庭氛围，对营造孩子的快乐学习非常有帮助。

7、注意事项：放手期不是完全放开孩子，让孩子自己管理自己的学习，而是从观念上对孩子进行引导。让孩子在良好的惯性秩序基础上吸纳快乐学习的理念，而不是通过逼迫的方式让孩子去被动学习，那样做时间久了会让孩子感觉学习是为了爸爸和妈妈，是为了应付老师布置的作业。家长要注意引导孩子，学习效率越高，用时越短，玩儿的时间便会越多。

小学生应具有的9个良好的学习习惯

1．主动学习的习惯 

    别人不督促能主动学习，一学习就要求自己立刻进入状态，力求高效率的利用每一分钟学习时间。要有意识地集中自己的注意力用于学习，并能坚持始终。 

2．及时完成规定的学习任务的习惯 

    要在规定的时间完成规定的学习任务。把每个规定的学习时间分成若干时间段，根据学习内容，为每个时间段规定具体的学习任务，并要求自己必须在一个时间段内完成一个具体的学习任务。这样做，可以减少乃至避免学习时走神或注意力涣散的情况，有效地提高学习效率。还可以在完成每个具体学习任务后，产生一种成功的喜悦，使自己愉快地投入到下一时间段的学习中去。 

3．预习的习惯 

    课前预习可以提高课上学习效率，有助于培养自学能力。预习时应对要学的内容，认真研读，理解并应用预习提示、查阅工具书或有关资料进行学习，对有关问题加以认真思考，把不懂的问题做好标记，以便课上有重点地去听、去学、去练。 

4．认真听课的习惯 

    上课要做到情绪饱满，精力集中；抓住重点，弄清关键；主动参与，思考分析；大胆发言，展示思维。 

5．上课主动回答问题的习惯 

    学生应该成为学习的主人，在课上要认真思考每一个问题，积极回答问题可以促进思考，加深理解，增强记忆，提高心理素质，促进创新意识的勃发。回答问题要主动，起立迅速，声音宏亮，表述清楚。 

6．多思、善问、大胆质疑的习惯 

    学习要严肃认真、多思善问。“多思”就是把知识要点、思路、方法、知识间的联系、与生活实际的联系等认真思考，形成体系。“善问”不仅要多问自己几个为什么，还要虚心向老师、同学及他人询问，这样才能提高自己。要知道“最愚蠢的问题是不问问题”，应该养成向别人请教的习惯。 

7．上课记笔记的习惯 

    在专心听讲的同时，要动笔做简单记录或记号。对重点内容、疑难问题、关键语句进行“圈、点、勾、画”，把一些关键性的词句记下来。实验表明：上课光听不记，仅能掌握当堂内容的30％，一字不落的记也只能掌握50％，而上课时在书上勾画重要内容，在书上记有关要点的关键的语句，课下再去整理，则能掌握所学内容的80％。 

8．课后复习的习惯 

课后不要急于做作业，一定要先对每一节课所学内容进行认真的复习。

9．及时完成作业的习惯 

    按时完成老师布置的作业和自己选做的作业，认真思考，认真书写，一丝不苟，对作业中存在的问题，认真寻找解决的办法。作业错了，要及时改过来。