幼儿园二十四节气教案 - 第十一节小暑：夏季小班小暑主题教学活动【幼儿教案】

水岸赋华幼儿园小一班二十四节气之小暑主题教学活动

小暑——赤日炎炎，夏深似海。

小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始；太阳到达黄经105度时叫小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。

这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期；而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。小暑后南方应注意抗旱，北方须注意防涝。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。小暑的标志：出梅、入伏。小暑前后，中国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。

我国古代将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷”。

　　一候温风至

　　指小暑日后，大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。

　　二候蟋蟀居宇

　　蟋蟀居宇指，五日后，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。

　　三候鹰始鸷

　　鹰始鸷是指，再过五日，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。

烈日当空，道路两旁，成熟的谷物热得弯下腰，低着头的蚱蜢多得像草叶，在小麦和黑麦地里，在岸边的芦苇丛中，发出微弱而嘈杂的鸣声。这就是火热的盛夏。我们来一起感受一下这首关于小暑节气的古诗吧！

酷暑的天气里，人体的水分会大量消耗，消化液分泌减少，和其他季节相比，人容易没有食欲。长期没有食欲就会导致身体消瘦，所以各地很讲究头伏的饮食。我们这里有头伏吃饺子的说法，而在江苏等地有头伏吃羊肉喝羊汤的习俗。因为三伏天是温度和湿度很高的季节，当地人们觉得可以去除体内的湿气，滋补身体。

酷暑时节要多喝解暑粥，又营养又好消化还能防中暑；吃不同颜色的蔬果，能调节人体免疫力；多吃富含优质蛋白质的食物，能弥补人体的损耗，还能让人有精气神；少吃冷饮和冰镇食物。经常吃莲藕能调节人体免疫力；南瓜可以帮助人体少生病；吃桃子可以补充钾和铁，让我们活力四射。只有这样才能补充足够的营养，让身体适应天气的变化，减少高温带来的不适感

民间有:“冬不坐石，夏不坐木”的说法，意思是夏天气温高，雨水多，长时间暴露在外面的木材、椅凳等经过风吹雨淋，吸收了很多水分，即便看表面是干的，其实内在还是湿的，被太阳一晒，就会向外散发潮气，坐在上面容易受潮生病。

我们知道蟋蟀虽然有翅膀可它不会飞，它被称为“跳高小能手”，我们和蟋蟀比一比谁跳的又高又远。

头伏吃饺子是我们的传统习俗。北方有句俗语“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。现在让我们一起体验一下做饺子的乐趣吧！

热乎乎的饺子出锅喽！😉

　农历六月初六，民间称为“洗晒节”。因这时天气已非常闷热，再加上值雨季，气候湿，万物极易霉腐损坏。今年小暑节气偶遇周末，小朋友们在家也找出自己的鞋子和厚重的衣服来晒一晒吧！

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