体育与健康人教版五年级-双手胸前传接球教案

双手胸前传接球

难点：传球时手与身体的协调发力。

教学目标

技能目标：通过练习使学生基本掌握双手胸前传接球动作技术。  

体能目标：发展学生的力量，灵敏素质和身体协调性。

情感目标：培养学生的团结协作意识。

        课的内容

与要求

开

始

部

分

一、课堂常规

1.体育委员集合整队,报告人数,师生问好. 

2.宣布本次课的内容跟目标. 3.安排见习生.

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组织教法：

1、宣布本课内容与目标。

要求：集合“快—静—齐”;服装简洁美观；主观能动，精神饱满。

2

分

钟

准

备

部

分

1.绕篮球场慢跑两圈

2.后跟走

3.提踵走

4.抱膝走

5.股四头肌行进间拉伸

6.摇篮抱腿

7.侧弓步

8.爬虫走 9.伟大拉伸

二，熟悉球性练习

1、双手弹拔球

2、环绕颈部交接球。

3、环绕腹背交接球

4、环绕单腿交接球

5、环绕双腿交接球。

组织教法：

1、教师领做，讲解示范动作，口令指挥，纠正学生错误动作。

要求：学生边看边模仿教师动作，精神饱满，注意力集中 。动作连贯到位。

 6

 分

 钟

基

本

部

分

一、徒手模仿练习

两脚前后开立，双膝微屈，伸臂时后脚蹬地，身体重心前移，两臂向前迅速伸展，同时手腕下压掌心向下。

二、双人推球练习

两人一臂间距相对站立，一人持球向前传球，另一人持球向后接球

三、近距离传接球练习

两人相距3米进行完整传接球练习。放慢传球的节奏，体会传球时的翻腕拔球动作，以及接球的曲臂缓冲。

四、远距离传接球练习

两人相距5米进行完整传接球练习。适当加快传球的节奏，体会上下肢协调用力和手对球的控制能力。

五、双人原地传接球反应练习

两人相距3米，听随教师口令进行传接球，单数为传接球，双数为对传球。

六、行进间胸前传接球练习

两人相距3米，相対侧向滑步移动传接球

七、迎面传接球游戏

学生1持球游戏开始，学生1传球给学生2并一侧面跑到学生2后面，学生2接球后传给学生3也从侧面跑到3后面，如此往返传接球，在规定时间内传接球次数多者获胜。

 1、组织教法：教师做示范动作，并强调传球的动作重点难点，注意体会下肢蹬地与上肢伸臂协调配合。

2、教师要求：组织练习队形；解答学生问题；纠正学生动作错误；体会传球与接球各环节技术动作要领1、传接手型 2、屈肘缓冲

3、教师做示范动作，巡视纠正动作

要求：压腕拔指，双臂不外展，球体下旋

4、教师做示范动作并巡视纠正错误动作，表扬做得好的学生，

要求：传球时后脚蹬地，重心前移在两臂迅速向前伸展，传球有力

5、要求，在注意力高度集中的情况下，进一步巩固提传接球的技术要领。注意力精中，传球准确。

6、巩固提高传球的精准度，培养传球者和接球者配合意识。

游戏组织措施

1、必须跑到位置。

2、必须采用双手胸前传球的方式接力。

3、比赛不可以捣乱。

  28

  分

  钟

结

束

部

分

二、放松 

静态拉伸 1、胸大肌拉伸2、前臂肌群拉伸 3、股四头肌拉伸 4、小腿三头肌拉伸

三、回收器材

四、课堂小结  

组织教法：

组织学生进行放松练习，

教师小结评价。

要求：身心放松,清理场地，归还器材

 4

 分

 钟

负荷