2017年春尔雅大学生安全教育

A、

加压

B、

制动

C、

冷敷

D、

保护原则

正确答案： B 我的答案：B

2处理急性损伤的PRICE原则的I指的是？（）（2.0分）2.0 分

A、

加压

B、

制动

C、

冷敷

D、

抬高

正确答案： C 我的答案：C

3因为肌肉做牵拉的时候超过了肌肉本身所特有的伸展度的时候而引起的拉伤是（）。（2.0分）0.0 分

A、

主动拉伤

B、

被动拉伤

C、

被动受伤

D、

主动折伤

正确答案： B 我的答案：A

4急性损伤的特点是什么？（）（2.0分）2.0 分

A、

有清晰的受伤事件

B、

有清晰的受伤地点

C、

在很短暂的时间里面受伤

D、

以上都有

正确答案： D 我的答案：D

5安全游泳需要养成良好的习惯，这些习惯有（）。（2.0分）2.0 分

A、

入水前应先做伸展热身操

B、

养成睁眼游泳的习惯，戴泳镜，以免被撞或踢伤

C、

不可拿呼救的动作开玩笑

D、

以上都对

正确答案： D 我的答案：D

6当人体脱水达到（）体重时，出现注意力不集中，尿量减少、肌肉反应迟钝、视力模糊等，此时很容易发生运动伤害。（2.0分）2.0 分

A、

.02

B、

.03

C、

.04

D、

.05

正确答案： A 我的答案：A

7力量练习的运动强度以（）为准。（2.0分）2.0 分

A、

局部肌肉反应

B、

心率等指标

C、

训练次数

D、

训练时间

正确答案： A 我的答案：A

8如何判断是否肌肉拉伤？（）（2.0分）2.0 分

A、

受伤部位产生剧痛

B、

受伤部位肌肉产生索条状硬块，触碰疼痛明显

C、

肌肉收缩抗阻力试验疼痛加剧或有断裂的凹陷出现

D、

以上都有

正确答案： D 我的答案：D

9体质测试的测试内容应包括哪些？（）（2.0分）2.0 分

A、

身体形态

B、

身体机能

C、

身体素质、心理素质

D、

以上都有

正确答案： D 我的答案：D

10处理急性损伤的PRICE原则的C指的是？（）（2.0分）2.0 分

A、

加压

B、

制动

C、

冷敷

D、

抬高

正确答案： A 我的答案：A

11肌肉拉伤后，将受伤部分太高到比心脏高的位置，可以起到什么作用？（）（2.0分）2.0 分

A、

减轻血液流向受伤部位

B、

促进血脉的回流

C、

患部的肿胀和淤血会减轻

D、

以上都有

正确答案： D 我的答案：D

12健康评估的内容有哪些？（）（2.0分）2.0 分

A、

健康信息

B、

主观感觉

C、

客观检测、量表评估

D、

以上都有

正确答案： D 我的答案：D

13利用漂浮物求生可采用的水上漂浮物有（）。（2.0分）2.0 分

A、

防水背包

B、

球类

C、

防潮垫

D、

以上都对

正确答案： D 我的答案：D

14运动补水的原则，以下哪一项选择是正确的？（）（2.0分）2.0 分

A、

预防性补充

B、

多量少次

C、

口渴再喝

D、

不能喝运动型饮料

正确答案： A 我的答案：A

15以下哪些情况不宜游泳？（）（2.0分）2.0 分

A、

心脏病

B、

饱食

C、

酗酒后

D、

以上都对

正确答案： D 我的答案：D

16体检的结果已有结论，需要3个月至半年检查一次，看看是否发生改变。指的是下面哪一个术语？（）（2.0分）2.0 分

A、

复查

B、

定期复查

C、

进一步检查

D、

随诊

正确答案： B 我的答案：B

17安全游泳需要注意（）。（2.0分）2.0 分

A、

了解自身健康状况

B、

选择安全场所

C、

养成良好的习惯

D、

以上都对

正确答案： D 我的答案：D

18肌肉拉伤它一般性分为主动拉伤和（）两种。（2.0分）2.0 分

A、

被动拉伤

B、

主动受伤

C、

被动受伤

D、

主动折伤

正确答案： A 我的答案：A

19肌肉拉伤后，对伤处采取加压包扎的方式，可以起到什么作用？（）（2.0分）2.0 分

A、

让受伤处的出血现象减轻或停止

B、

防治体液侵出的体液渗入到组织内部

C、

让受伤处的淤血现象减轻或停止

D、

以上都有

正确答案： D 我的答案：D

20运动中的腹痛，疼痛的程度与（）因素成正相关。（2.0分）2.0 分

A、

运动量

B、

运动强度

C、

运动速度

D、

以上都有

正确答案： D 我的答案：D

21以下不属于体质测试的目的的是（）。（2.0分）2.0 分

A、

帮助人们了解自己的身体素质状况

B、

检查和诊断疾病

C、

提供科学健身的原则和方法

D、

提供各类营养物质的需要量和补充规律

正确答案： B 我的答案：B

22运动设计时，选对“度”数很重要，需要考虑（）因素。（2.0分）2.0 分

A、

适量负荷

B、

自我感觉

C、

客观评价（心率、血压等）

D、

以上都有

正确答案： D 我的答案：D

23运动的疲劳可以采用（）来消除。（2.0分）2.0 分

A、

良好的睡眠

B、

安静环境下静坐

C、

更换运动练习

D、

以上都可以

正确答案： D 我的答案：D

24当人体跌倒时要重点保护的部位的顺序为①大脑 ②胸腰 ③两臂 ④腿脚（）。（2.0分）2.0 分

A、

①③④②

B、

①②③④

C、

①④③②

D、

①②④③

正确答案： B 我的答案：B

25以下属于运动疲劳的表现是（）。（2.0分）2.0 分

A、

心情抑郁

B、

四肢乏力

C、

食欲减退

D、

以上都有可能

正确答案： D 我的答案：D

二、 判断题（题数：25，共 50.0 分）

1当我们不幸身不由己被卷入混乱拥挤的人群中时，若不慎摔倒后，应该双膝前屈，护住胸腔和腹腔的重要脏器，侧躺在地。两手十指交叉相扣、护住后脑和颈部；两肘向前，护住双侧太阳穴。（）（2.0分）2.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

2

为了有效预防肌肉拉伤，需要做少量的热身准备和适时休息。

（2.0分）2.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

3对于休克患者，急救时可以给其服用些温开水。（）（2.0分）2.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

4肌内效贴的效用主要是用于运动时对肌肉的固定和保护。（）（2.0分）2.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

5造成运动中的腹痛的一个原因是肝部淤血，疼痛部位为左右肌肋部。（）（2.0分）2.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

6出现中暑的先兆症状之后，应迅速离开高温现场。（）（2.0分）2.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

7落地后倒时，应团身后滚翻，滚翻时肌肉应保持适度的紧张。（2.0分）2.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

8运动中出现抽筋，应马上停止运动。（）（2.0分）2.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

9长时间剧烈运动后突然停止下来而引起的晕厥称为重力性休克。（2.0分）2.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

10造成运动中的腹痛的一个原因是膈肌痉挛时，疼痛发生在左右肋下。（）（2.0分）2.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

11肌肉抽筋指的是肌肉发生不自主的强直收缩所显示出的一种现象。（）（2.0分）2.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

12肌肉拉伤后，可以立即采用热敷、理疗。（2.0分）2.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

13向后摔倒时，一定要低头、指尖向前。（）（2.0分）2.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

14预防中暑，运动时最好避开的危险值是温度超过32℃、湿度超过60%。（）（2.0分）2.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

15造成运动中的腹痛的一个原因是肋间肌痉挛时，胸部两侧发痛。（）（2.0分）2.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

16运动中出现抽筋，对于轻微疼痛处可以进行热敷。（）（2.0分）2.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

17抽筋时整块肌肉会变得坚硬。（2.0分）2.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

1840℃的温水浴对疲劳消除最理想。（）（2.0分）2.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

19感受到轻微疼痛时，一定要弄清伤痛在什么地方。（2.0分）2.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

20运动前、运动中都不要喝过冷的水，但是运动结束后可以喝一些。（）（2.0分）2.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

21肌肉拉伤以后，运动时不能增加伤处的负担，需要尽量的避开伤处。（2.0分）2.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

22下水救生三大顺序是抛、划、游。（）（2.0分）2.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

23选择合适的音乐可以减轻运动疲劳。（）（2.0分）2.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

24对于休克的治疗愈早开始愈好。（）（2.0分）2.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

25慢性损伤的形成有一个慢慢的形成阶段。（2.0分）2.0 分

正确答案： √ 我的答案： √