体育与健康室内课教案

老师：陈春天     年级;五年级

教学内容：运动损伤的预防

教学任务：1、了解运动损伤的概念及发生原因；

          2、掌握预防运动伤害的方法。

教学目标  

1. 指导学生具备预防意外伤害的能力。 

2.  教导学生具备运动伤害预防的知能，以减少运动事故伤害发生并维护身体健康。 

能力指标 ：

1 养成良好的健康态度和习惯。

2说明并演练预防运动伤害的方法。 

教学资源 :

 运动损伤的预防.健康教育辅助教学录影带。 

教学流程 

一.预备活动 ：

   1. 请学生事先分组搜集有关‘运动损伤的预防’的资料。

   2. 老师事先搜集有关‘运动损伤的预防’的图片及教学资料。 

 二、运动损伤的概念和分类：

    1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

    2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

 三、运动损伤发生的原因：

   1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

   2、准备运动不足：

   A、同学们不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；

   B、有的同学，准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平，运动也容易受伤；

   3、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。

   4、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。如我们五年级有的同学经常不遵守纪律，违法活动的要求，这样的同学就容易受伤。

思考题：

       1、  体育课中的准备活动有哪些作用？

       2、  运动损伤发生的原因有哪些？

四、运动损伤的预防

       1、我们要学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。

       2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措  施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

      3、我们要在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

      4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。

      5、同学们要掌握运动要领，加强保护和帮助。

      6、加强医务监督，提高自我保健意识。

 学生讨论：

      1、结合我们五年级学生的上课情况，讨论在体育活动中预防                  运动损伤，应注意哪些事项？