开题报告设计

“瑜伽”的思想和实践在印度源远流长，最早可追溯到公元前3000年前的印度河文明。据考古发现，当时居住在印度河流域的达罗毗荼人就已开始从事瑜伽实践活动。在摩亨佐达罗和哈拉帕的考古遗址上，曾出土一些石雕和印章，这些石雕和印章就刻有人进行瑜伽冥思和各种瑜伽坐法的图案。这说明，大约在5000年之前印度的先民就已有瑜伽活动了。为什么在印度会产生瑜伽呢？有人分析，这跟印度的自然环境有关。因为在印度那种高温炎热的气候下，人们在森林里通过瑜伽静心冥思、修心养性，对抵御酷暑湿热是绝对有益的。正如中国人所说的“心静自然凉”，这种方法深受印度古人喜爱是不难理解的。

   瑜伽,是东方最古老的强身术之一,通过身体操作,身心调和及心理意念的导引而达到身心整合,自我约束的一种完美的运动。瑜伽起源于东方的印度,是印度的一种传统健身法,是梵文YOGA一词的译音,原意是把牛马套在车辕上,引申的意思就是要用意志力量抑制住知觉器官的功能,抑制住丛生的杂念,把精神和肉体结合到最佳状态,把生命和大自然结合到最完美的境界。它特别强调“呼吸规则和运动规律”它通过缓慢极限的姿势,融伸展运动,呼吸和放松运动为一体,以其流畅的动作激发机体的潜能,提高身体素质和机能,塑造完美的形体,平静紧张的心情,协调神经系统和预防各类疾病。本论文从参与瑜伽锻炼的基本群体特征的四个方面进行研究(1) 年龄结构 (2) 受教育程度结构(3) 职业结构 (4) 收入结构 。以及女性参与瑜伽锻炼的价值取向和需求欲望如(1)女性练习瑜伽的目的动机(2) 练习瑜伽需求的满足(3) 瑜伽对个性性格的影响分析方面，结果表明参与瑜伽锻炼女性人群的学历集中表现为大学本、专科学历以及以上者； 她们的收入表现为高收入的人群明显要多于普遍千元及以下收入者；她们的动机偏重于内在动机。参与瑜伽锻炼对性格个性的影响不明显。本研究对促进女性更好的参与瑜伽锻炼有着指导意义

研究意义：

随着改革开放的不断深入、经济建设的突发猛进，人民生活水平已经大幅度的提升。人们开始由满足于温饱的生活逐渐转向追求高生活质量的小康生活。未来人类的生活方式将进入一个以休闲为特征的时代，体育将融入生活，成为生活方式的有机组成部分。随着体育全球化的高度发展，在各种传媒和信息高度发展的今天，世界变成一个地球村，体育也随之超越了国界。国外的许多健身运动项目也随之进入了国门，热热闹闹地在中国广袤大地上生根、发芽、茁壮成长。印度的瑜珈术虽早已传入我国，但直到如今才得以借“健身热”这一东风在我国各地的大中城市广泛推广开来。瑜伽以其特有的呼吸方式、身体姿势、冥想以及轻柔唯美的音乐吸引着广大健身人群。而这部分人群又以女性居多。因此对这部分人群进行必要的科学研究显得很有必要，并将促进女性健康领域更健康、更完善的发展，为实践提供理论依据。

研究现状：    

  瑜伽,是东方最古老的强身术之一,通过身体操作,身心调和及心理意念的导引而达到身心整合,自我约束的一种完美的运动。瑜伽起源于东方的印度,是印度的一种传统健身法,是梵文YOGA一词的译音,原意是把牛马套在车辕上,引申的意思就是要用意志力量抑制住知觉器官的功能,抑制住丛生的杂念,把精神和肉体结合到最佳状态,把生命和大自然结合到最完美的境界。它特别强调“呼吸规则和运动规律”它通过缓慢极限的姿势,融伸展运动,呼吸和放松运动为一体,以其流畅的动作激发机体的潜能,提高身体素质和机能,塑造完美的形体,平静紧张的心情,协调神经系统和预防各类疾病。目前,瑜伽的发展已经从民族走向了世界,在中国,瑜伽越来越受到人们的青睐。有专家对华中师范大学瑜伽俱乐部大学生进行常规的学习与生活、18周流瑜伽练习、18周球瑜伽练习的比较研究：实验组实验前后，HR、SV、HOI、MSP值降幅明显，CO、SI、CI值升幅明显，且差异有显著性意义。结果说明：流瑜伽练习和球瑜伽练习均能够有效改善大学生心血管功能。有调查者对山东农业大学选修瑜伽课的学生进行一个学期的实验，结果显示：瑜伽练习者与非瑜伽练习者的总均分和阳性数均低于全国常模。其中，在焦虑、强迫、敌意、妄想症因子上有显著性差异，说明瑜伽锻炼能解除身体功能障碍、心境障碍、思维障碍。

研究内容（包括基本思路、框架、主要研究方式、方法等）

1.基本思路

通过访谈法,问卷调查的方法对南昌市健身俱乐部参与瑜伽锻炼女性群体现状的调查研究. 促进女性健康领域更健康、更完善的发展，为实践提供理论依据。

2.  框架 

第一部分:研究目的,概述研究意义及将从哪几个方面进行分析研究.

第二部分:确定研究方法,选定好研究的对象.同时准备访谈的内容与设计调查问卷,发放问卷.

第三部分:对所调查的问卷数据进行统计分析,找出其中存在的问题.

第四部分:得出结论并提出意见.

3.绪论

3.1主要研究对象：南昌市健身俱乐部参与瑜伽锻炼女性群

3.2主要研究方法

3.2.1文献资料法: 通过江西科技师范学院图文信息中心参阅了大量有关的研究成果和相关文件，并通过中国知网和中国期刊网收集大量的相关信息和资料，为本文的研究提供许多借鉴成果和理论支撑。

3.2.2问卷调查法:提问对象: 南昌市健身俱乐部参与瑜伽锻炼女性群   发放方式:随机发放回收

3.2.3访谈法: 走访了南昌市凯菲特连锁健身俱乐部的管理人员和教练，同时结合工作实践以口头的方式与部分瑜伽锻炼者进行了面对面的交流咨询。

3.2.4数理统计法: 对所获得的有效调查问卷，使用Microsoft Excel软件进行数理统计分析。

论文提纲

一、选题

对南昌市健身俱乐部参与瑜伽锻炼女性群体现状的调查研究

二、主体框架

1.研究目的

2.研究对象和方法

2.1研究对象

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

2.2.2问卷调查法

2.2.3访谈法

2.2.4数理统计法

3.结果与讨论分析

3.1参与瑜伽锻炼的女性群体基本特征

3.1.1年龄

3.1.2受教育程度结构    

3.1.3职业结构

3.1.4收入结构  

3.2参与瑜伽锻炼的女性价值取向和需求欲望    

3.2.1女性练习瑜伽的目的动机

3.2.2练习瑜伽需求的满足    

3.2.3瑜伽对个性性格的影响

4.结论与建议

4.1结论

4.2建议

参考文献：

[1]邱亚君，对中国妇女休闲体育的思考[J]体育文化导刊， 2007. (04)：11-12

[2]李国红等休闲体育与中年女性身心健康研究[J]体育文化导刊，2007.（02）：37-38

[3]胡锐，中国女性参与休闲体育的因素分析[J]成都体育学院学报，2007.（6）：66-78

[4]张兴泉等，瑜伽的文化足迹[J]沈阳体育学院学报，2007.（10）：260

[5]白微等，论瑜伽的健身作用[J]沈阳体育学院学报，2007.（18）：143

[6]郑晓黎，瑜伽健身和防病的功能效应探析[G]健康教育，2007.（631）：135

[7]毛娟，论瑜伽教育的健身育人价值[J]体育学刊，2005.（11）：86

[8]赵明，陕西高校高知识人群体育健身意识及其行为特征的研究[J]体育世界学术版，    2006.（11）：183

[9]赵阿勋、刘海燕，瑜伽锻炼对改善更年期女性身心状态的研究[J]中国健康心理学杂质   2011.（19）：10

[10]陈小英，论瑜伽健身价值及其市场化探讨[J]广州体育学院学报 ，2010.(02)：127

[11]赵强，瑜伽在我国产业化推广及理性思考[J]科技信息学术学报 ，2007.(16)：116 

论文选题；对南昌市健身俱乐部参与瑜伽锻炼女性群体现状的调查研究

论文主体框架；

研究进程安排(包括提纲、一稿、二稿、定稿起讫时间)

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签名:

年    月    日

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年    月   日