小学三年级体育下册教案-全册(表格式)人教版

游戏：抓手指

2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。

3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力 。

组织教法与要求

数

备

部

分

二、师生问好：

三、宣布本次课的内容和任务：

四、点名；

10

1

1、教师语言要清晰。

2、讲解课堂要求任务。

学生坐在教室里按自己的座位坐好。

基

本

部

分

二、游戏是儿童的良师益友。

1、  做游戏可以全面锻炼身体。

2、  做游戏可以使大脑灵活。

3、  做游戏可以

4、培养优良品德。

做游戏可以使心情愉快。

4、  做游戏可以调解脑力疲劳。

20

1

1、教室讲解语言要清晰。

2、要求：

1.学生认真遵守纪律。

2.养成良好的坐立行的正确姿态。

3.能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。

要求：

学生坐在教室里按自己的座位坐好。

组织教法与要求

数

基

本

部

分

（抓手指）

规则：

1、手放平。

2、食指尖必须顶着手掌心。

3、听到教师口令后才 能抓手指。

6

 3

 1.教师讲解游戏的方法和规则。

2.教师做示范。

3.学生练习和游戏。

要求：

1、学生认真听讲游戏方法和规则。

2、学生练习。

3、学生进行游戏。

束

部

分

二、下课。

4

1

 2.学生按教室的座位坐好。

学

器

材

密度

20%

游戏：穿过小树林

2、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。

组织教法与要求

数

准

备

部

分

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、小游戏；

2、“抓人小型徒手操。

3、专项准备活动

10

1

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

 四列横队，体操队型

1、教师讲解徒手操的动作和要求。

2、师生一同练习。

要求：

学生认真听队列的要求。

基

本

部

分

1、集中注意力联系；

（有效与无效）

2、快快集合；

3、稍息、立正、向右看齐；

4、变换队形；

二、广播操复习

预备节(8拍×4)

第一节  

伸展运动(8拍×8) 

第二节   

护胸运动(8拍×8) 

15

3/4

1、教师讲动作方法和要领。

2、教师做正确的示范。

3、教师个别指导。

4、找好学生做表演

要求：

1、学生认真听动作方法和要领。

2、学生练习。

3、分组练习。

4、动作一致，精神饱满

组织教法与要求

数

基

本

部

分

踢腿运动( 8拍×8) 

三、游戏：

穿过小树林；

规则：

1、  必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。

不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。

15

2/3

四列横队，体操队型

1、 教师讲解动作要求和方法。

2、 教师做完整的正确的示范。

3、 教师个别指导。

4、 找好学生做表演。

要求：

1、学生认真听动作要领和方法，动作一致，精神饱满。

分组练习。

结

束

部

分

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5

1

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

     放松、调整呼吸

学

器

材

八个小木柱；

四个标志物；

密度

游戏：守卫红旗

2.培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。

组织教法与要求

数

准

备

部

分

1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2.宣布课的内容和任务。

三、准备活动：

1.队列练习；

2.小型徒手操；

3.专项准备活动；

10

1

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

 四列横队，体操队型

1.教师讲解徒手操的动作和要求。

2.师生一同练习。

要求：

学生认真听队列的要求。

基

本

部

分

第三节    

踢腿运动( 8拍×8) 

第四节   

体侧运动(8拍×8) 

第五节    

体转运动(8拍×8) 

15

3/4

四列横队，体操队型

1.教师讲解动作要求和方法。

2.教师做完整的正确的示范。

3.教师个别指导。

4.找好学生做表演。

要求：

1.学生认真听动作要领和方法，动作一致，精神饱满。

2.分组练习。

组织教法与要求

数

基

本

部

分

守卫红旗

 规则

 一， 没有被教导的人不得随意进入圈内。

2、叫号时要清楚、响亮，松手时红旗必须竖直

10

2/3

1，教师讲解游戏的方法和规则

 2，教师做正确的示范

3，正确评定胜负

4，分组比赛

要求：

一，学生认真听游戏的方法和规则

结

束

部

分

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5

1

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

     放松、调整呼吸

学

器

材

密度

40%

游戏：改换目标

2.培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力

3.培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的好作风和迅速排队的能力。

组织教法与要求

数

准

备

部

分

 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

 2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

 1、队列练习；

 2、小型徒手操；

 专项准备活动；

10

1

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

 四列横队，体操队型

1.教师讲解徒手操的动作和要求。

2.师生一同练习。

 要求：

学生认真听队列的要求

基

本

部

分

第六节    

腹背运动(8拍×8) 

第七节     

跳跃运动( 8拍×8) 

第八节    

整理运动(8拍×8) 

15

3/4

四列横队，体操队型

1.教师讲解动作要求和方法。

2.教师做完整的正确的示范。

3.教师个别指导。

4.找好学生做表演。

要求：

1.学生认真听动作要领和方法，动作一致，精神饱满。

2.分组练习。

组织教法与要求

数

基

本

部

分

 （改换目标）

 规则：

 追者只能拍人，

不许堆人，拉人。

 逃者需要“隐蔽必须站在前面站在后面，或侧面。

10

2/3

1.教师讲解游戏的方法和规则

 2.教师做正确的示范

 3.正确评定胜负

 4.分组比赛

 要求：

学生认真听游戏的方法和规则

结

束

部

分

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5

1

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

     放松、调整呼吸

学

器

材

密度

           40%

着重复习新广播操，动作进行纠正，细化和规范

2.培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力

3.培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的好作风和迅速排队的能力。

组织教法与要求

数

准

备

部

分

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

 2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

 一、        队列练习；

 二、        小型徒手操；

 专项准备活动；

10

1

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

 四列横队，体操队型

1、  教师讲解徒手操的动作和要求。

2、  师生一同练习。

 要求：

学生认真听队列的要求。

基

本

部

分

预备节

第一节 伸展运动

第二节 护胸运动

第三节  踢腿运动

第四节 体侧运动

第五节  体转运动

第六节  腹背运动

第七节  跳跃运动

第八节  整理运动 

15

3/4

四列横队，体操队型

1.教师讲解动作要求和方法。

2.教师做完整的正确的示范。

3.教师个别指导。

4.找好学生做表演。

 要求：

1.学生认真听动作要领和方法，动作一致，精神饱满。

2.分组练习。

组织教法与要求

数

基

本

部

分

守卫红旗

 规则：

 1.没有被教导的人不得随意进入圈内。

 2.叫号时要清楚、响亮，松手时红旗必须竖直

10

2/3

1.教师讲解游戏的方法和规则

 2.教师做正确的示范

3.正确评定胜负

 4.分组比赛

 要求：

学生认真听游戏的方法和规则

结

束

部

分

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5

1

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

     放松、调整呼吸

学

器

材

密度

40%

着重复习新广播操，动作进行纠正，细化和规范

游戏：挑战应战

2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。

3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。

组织教法与要求

数

准

备

部

分

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、徒手操。

3、专项准备活动

10

1

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

 四列横队，体操队型

1.教师讲解徒手操的动作和要求。

2.师生一同练习。

要求：

1，学生认真听队列的要求。

2，学生充分活动各关节

基

本

部

分

重点：手臂要充分展开。

难点：动作协调

15

3/4

球性、持球练习队形：

×  ×    ○  ○

×  ×    ○  ○

×  × △ ○  ○

×  ×    ○  ○

×  ×    ○  ○

×  ×    ○  ○

组织：

1.教师讲解游戏的方法和规则

2.正确评定胜负

3.分组比赛

要求：

学生认真听游戏的方法和规则

组织教法与要求

数

基

本

部

分

挑战应战

规则：

1.应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。

2.追拍时不得用力堆人。

 3.应战者如失败就算对方胜利。

10

2/3

1.教师讲解游戏的方法和规则

 2.教师做正确的示范

3.正确评定胜负

4.分组比赛

 要求：

学生认真听游戏的方法和规则

结

束

部

分

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5

1

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

     放松、调整呼吸

学

器

材

垒球若干

密度

           40%

游戏：跑四角

2.培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。

3.培养学生锻炼奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体意识。

组织教法与要求

数

准

备

部

分

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

队列练习；

小型徒手操；

专项准备活动；

10

1

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

 四列横队，体操队型

1.教师讲解徒手操的动作和要求。

2.师生一同练习。

要求：

1，学生认真听队列的要求。

2，学生充分活动各关节

基

本

部

分

1、肩部运动

2、上肢运动

3、下肢运动

4、腰部运动

5、跳跃运动

二、活动性小游戏：踩脚尖

一、立定跳远

动作要领：两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿向前伸，落地缓冲。

10

3/4

★ ★ ★ ★ ★ ★           

★             ★

★     ▲     ★     ★            ★

★ ★ ★ ★ ★ ★

教法：教师示范，学生两人一组练习。

要求：动作幅度大、到位有力，守规。

组织队形：同上

教法和步骤：

1、创想学练，过渡教学

2、学导结合，以趣促学

3、目标练习，分层递进

组织教法与要求

数

基

本

部

分

方法：把游戏者分成人数相等的四个队，分别站在一面小旗下。教师鸣笛后，各队第一人按逆时针方向跑四个角，跑回最后一个角时，进入场内，用脚踏一下距自己最近的圆圈，就算到达终点，以先后到达的顺序记分（第一4分、第二3分、第三2分、第四1分） 然后各组第二人进行游戏，最后以得分多的队为胜。

15

2/3

在场地上划一个边长10米的正方形，中间划四个直径0.5米的圆圈。

教法：

1、讲解游戏方法、规则，对游戏者提出要求，并示范；

2、教师要提醒游戏者注意安全；

3、学生分组练习比赛，各队跑的顺序可由学生自行安排，以调动游戏者的积极性；

结

束

部

分

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5

1

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

     放松、调整呼吸

学

器

材

2、教学录音机1台及磁带；

3、小旗4面。

密度

40%

游戏：跑四角

2.培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。

3.培养学生锻炼奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。

组织教法与要求

数

备

部

分

1体育委员整队，报告人数。

2师生相互问好。

3老师宣布本课主要内容和任务。

 二、徒手操

教师讲解示范并口令组织学生练习。

 三、专项准备活动

10

1

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

 四列横队，体操队型

1.教师讲解徒手操的动作和要求。

2.师生一同练习。

要求：

1，学生认真听队列的要求。

2，学生充分活动各关节

基

本

部

分

1、肩部运动

2、上肢运动

3、下肢运动

4、腰部运动

5、跳跃运动

二、活动性小游戏：踩脚尖

 一、立定跳远

动作要领：两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿向前伸，落地缓冲。

20

4/5

★ ★ ★ ★ ★ ★

★             ★

★     ▲     ★

★             ★

★ ★ ★ ★ ★ ★

教法：教师示范，学生两人一组练习。

要求：动作幅度大、到位有力，守规。

组织队形：同上

教法和步骤：

1、创想学练，过渡教学

2、学导结合，以趣促学

3、目标练习，分层递进

组织教法与要求

数

基

本

部

分

方法：把游戏者分成人数相等的四个队，分别站在一面小旗下。教师鸣笛后，各队第一人按逆时针方向跑四个角，跑回最后一个角时，进入场内，用脚踏一下距自己最近的圆圈，就算到达终点，以先后到达的顺序记分（第一4分、第二3分、第三2分、第四1分） 然后各组第二人进行游戏，最后以得分多的队为胜。

5

2/3

在场地上划一个边长10米的正方形，中间划四个直径0.5米的圆圈。

教法：

1、讲解游戏方法、规则，对游戏者提出要求，并示范；

2、教师要提醒游戏者注意安全；

3、学生分组练习比赛，各队跑的顺序可由学生自行安排，以调动游戏者的积极性；

结

束

部

分

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5

1

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

     放松、调整呼吸

学

器

材

2、教学录音机1台及磁带；

3、小旗4面。

密度

40%

2、发展有氧耐力，提高呼吸、循环系统的机能。

3、培养学生克服困难的精神，鼓舞学生努力完成动作。

组织教法与要求

数

准

备

部

分

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1.队列练习；

2.小型徒手操；

3.专项准备活动；

10

1

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

 四列横队，体操队型

教师讲解徒手操的动作和要求。

师生一同练习。

要求：

1，学生认真听队列的要求。

2，学生充分活动各关节

基

本

部

分

（1）途中跑技术的要点：跑时，头和上体正直，两臂屈肘轻松自然摆动，大腿前摆小腿自然折叠前伸，以前脚掌过度全脚掌着地、后蹬用力适中，保持重心高且平稳，步幅稍小，轻快、放松，利用鼻和半张的口进行呼吸，一般跑二三步一呼，再跑二三步一吸，并特别注意加强呼吸的深度和一定的跑的节奏。

12

1

一、男女生分组各成一路纵队，绕田径场跑600米进行热身。

组织教法与要求

数

基

本

部

分

（2）注意呼吸方法正确应用，跑时有合理的呼吸节奏。

13

1

二、男女生各分一组，进行200米追逐跑。要求第一位学生跑到标志点(20米处)第二位学生开始追跑，其他学生依次进行。

 三、教师集合学生，讲解、示范耐久跑动作方法。

结

束

部

分

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5

1

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

     放松、调整呼吸

学

器

材

标志杆4个

密度

60%

2、发展有氧耐力，提高呼吸、循环系统的机能。

3、培养学生克服困难的精神，鼓舞学生努力完成动作。

组织教法与要求

数

准

备

部

分

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1.队列练习；

2.小型徒手操；

3.专项准备活动；

10

1

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

 四列横队，体操队型

教师讲解徒手操的动作和要求。

师生一同练习。

要求：

1，学生认真听队列的要求。

2，学生充分活动各关节

基

本

部

分

（1）途中跑技术的要点：跑时，头和上体正直，两臂屈肘轻松自然摆动，大腿前摆小腿自然折叠前伸，以前脚掌过度全脚掌着地、后蹬用力适中，保持重心高且平稳，步幅稍小，轻快、放松，利用鼻和半张的口进行呼吸，一般跑二三步一呼，再跑二三步一吸，并特别注意加强呼吸的深度和一定的跑的节奏。

12

1

一、6—8人一组，进行中速跑200米、400米，各小组学生自主选择距离。教师给予指导和评价。（采用中速跑练习，主要让学生体会和讨论耐久跑技术特点）。

组织教法与要求

数

基

本

部

分

（2）注意呼吸方法正确应用，跑时有合理的呼吸节奏。

13

1

二，定距离跑；男生跑1000米、女生跑800米。（在较大强度的全程耐久跑练习中，让学生感受克服“极点”后出现“第二次呼吸”的感受）。

结

束

部

分

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5

1

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

     放松、调整呼吸

学

器

材

密度

60%

耐久跑是田径项目中学生最难掌握的技术，需要长时间的练习和训练才有一定的成效，在教学中注重，跑的节奏，呼吸等技术。

游戏：叫数抱团

2、让同学们体验到参与体育活动的乐趣。

3、培养学生学会合作、互帮互学的优良品质。

组织教法与要求

数

准

备

部

分

1、体育委员整队报告人数。

2、师生问好。

3、宣布本堂课的内容及要求。

二、准备活动：

1、队列队形练习；

2、四路纵队趣味慢跑。

三、徒手操：

1、伸展运动；

2、扩胸运动；

3、全身运动；

4、跳跃运动。

四、双人专项准备活动：

1、压肩运动；

2、互背运动。

10

1

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

 四列横队，体操队型

1.教师讲解徒手操的动作和要求。

2.师生一同练习。

要求：

1，学生认真听队列的要求。

2，学生充分活动各关节

基

本

部

分

叫号抱团

10

3/4

1、讲解游戏方法与规则。

2、指导学生参与游戏。

组织：

1.教师讲解动作要求和方法。

2.教师讲解动作要领。

要求：

1、  学生认真听讲动作方法和要领。

2、  学生进行练习。

组织教法与要求

数

基

本

部

分

1、球性练习。

2、持球练习。

15

2/3

球性、持球练习队形：

×  ×    ○  ○

×  ×    ○  ○

×  × △ ○  ○

×  ×    ○  ○

×  ×    ○  ○

×  ×    ○  ○

组织：

1.教师讲解游戏的方法和规则

2.正确评定胜负

3.分组比赛

要求：

学生认真听游戏的方法和规则

结

束

部

分

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5

1

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

     放松、调整呼吸

学

器

材

密度

40%

游戏：赶猪

2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；85%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。

3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。

组织教法与要求

数

准

备

部

分

1、体育委员整队报告人数。

2、师生问好。

3、宣布本堂课的内容及要求。

二、准备活动：

1、队列队形练习；

2、四路纵队趣味慢跑。

三、徒手操：

1、伸展运动；

2、扩胸运动；

3、全身运动；

4、跳跃运动。

四、双人专项准备活动：

1、压肩运动；

2、互背运动。

10

1

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

 四列横队，体操队型

1.教师讲解徒手操的动作和要求。

2.师生一同练习。

要求：

1，学生认真听队列的要求。

2，学生充分活动各关节

基

本

部

分

方法：男女生分成人数相同的两组，每组一个实心球（猪），听到开始口令后，每组第一个同学用左手使球不能腾空在地上滚动，由篮球场一侧边线到另一侧边线后，换右手将球“赶”回来至起始点，下一个同学继续直到每人轮换一次，先完成的为胜利。

10

3/4

组织：

1、讲解游戏方法与规则。

2、指导学生参与游戏。

3，教师示范动作

要求：

3，强调注意事项

4，组织比赛，挑选裁判员

组织教法与要求

数

基

本

部

分

双手头上掷实心球练习。

动作方法：

双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。

15

2/3

双手头上掷实心球练习队形：

×  ×  ×      ×

×  ×  ×      ×

×  ×  ×      ×

○  ○  ○  △  ○

○  ○  ○      ○

1、教师进行动作示范和动作分解

2、进行检查、个别指导。

3、几名同学们展示师生共同讲评。

要求：

1、学生认真听游戏的方法和规则

2、加强安全教育。

结

束

部

分

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5

1

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

     放松、调整呼吸

学

器

材

实心球N个

密度

40%

游戏——趣味接力赛。

2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；85%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。

3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。

组织教法与要求

数

准

备

部

分

1、体育委员整队报告人数。

2、师生问好。

3、宣布本堂课的内容及要求。

二、准备活动：

1、队列队形练习；

2、四路纵队趣味慢跑。

三、徒手操：

1、伸展运动；

2、扩胸运动；

3、全身运动；

4、跳跃运动。

四、双人专项准备活动：

1、压肩运动；

2、互背运动。

10

1

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

 四列横队，体操队型

1.教师讲解徒手操的动作和要求。

2.师生一同练习。

要求：

1，学生认真听队列的要求。

2，学生充分活动各关节

基

本

部

分

三， 多次反复做原地站立向前头上掷实心球。

13

3/4

××××

××××

◎

××××

××××

分成四路纵队，双向互掷

组织教法与要求

数

基

本

部

分

游戏：趣味障碍接力

13

2/3

1、教师讲解要点

2、教师示范

3、组织练习

4、个别指导

5、集体纠正

要求：练习认真，注意安全，脚停手拿

组织：

1、讲解游戏方法及规则。

2、组织学生游戏。

3、诱导学生主动参与合作、相互鼓励、公平竞争。

要求：

1.学生认真听游戏的方法和规则

2.加强安全教育。

结

束

部

分

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5

1

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

     放松、调整呼吸

学

器

材

实心球N个

障碍物4组

密度

40%

游戏：运送“炮弹”

2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；85%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。

3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。

组织教法与要求

数

准

备

部

分

1、体育委员整队报告人数。

2、师生问好。

3、宣布本堂课的内容及要求。

二、准备活动：

1、队列队形练习；

2、四路纵队趣味慢跑。

三、徒手操：

1、伸展运动；

2、扩胸运动；

3、全身运动；

4、跳跃运动。

四、双人专项准备活动：

1、压肩运动；

2、互背运动。

10

1

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

 四列横队，体操队型

1.教师讲解徒手操的动作和要求。

2.师生一同练习。

要求：

1，学生认真听队列的要求。

2，学生充分活动各关节

基

本

部

分

运送“炮弹”

规则与方法：学生一路纵队站立，每人通过背躬姿势，把“炮弹”经过头顶由前往后传递。比谁传得好又传得快，

13

3/4

四路纵队 分组4个小组

1、讲解游戏方法及规则。

2、组织学生游戏。

3、诱导学生主动参与合作、相互鼓励、公平竞争。

要求：

1、一定要注意安全

2、积极参与游戏和专项准备活动，充分活动开身体。

组织教法与要求

数

基

本

部

分

两人为一组进行双手头上前掷实心球，注意体会背躬用力的感觉和出手的位置和角度。练习的同时注意安全

三，双手头上前掷实心球考核

12

2/3

1、教师讲解要点

2、教师示范

3、组织练习

4、个别指导

5、集体纠正

要求：练习认真，注意安全，脚停手拿。

组织：

1、教师对学生逐个进行考核，检查。

2、纠正错误动作，规范动作

要求：

1、每一位同学都按照老师的要求进行考核

2、注意安全

结

束

部

分

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5

1

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

     放松、调整呼吸

学

器

材

实心球N个

密度

40%

游戏：障碍跑

2.灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。

3.通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。

培养学生团结协作和集体主义精神。

组织教法与要求

数

准

备

部

分

1体育委员整队，报告人数。

2师生相互问好。

3老师宣布本课主要内容和任务。

二、徒手操

教师讲解示范并口令组织学生练习。

10

1

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

 四列横队，体操队型

1.教师讲解徒手操的动作和要求。

2.师生一同练习。

要求：

1，学生认真听队列的要求。

2，学生充分活动各关节

基

本

部

分

不同开始姿势的前滚翻

重点：蹬地、低头、团身。

难点：动作连贯，协调

18

3

1.学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做不同开始姿势的前滚翻练习。

2.每组学生举一反三，创新其它滚翻动作并分组表演。

组织：

1.组织学生分成四小组

要求：

2.学生认真听游戏的方法和规则

组织教法与要求

数

基

本

部

分

（障碍赛跑）

规则：

1.游戏者应在比赛中完成所规定的动作。

2.由小裁判评定动作正确与否。

3.每个队员的比赛次数相等。

7

2/3

1.教师讲解游戏要求和规则。

2.学生练习比赛。

3.教师做正确评定胜负。

4.分组比赛

要求

1.学生认真听讲游戏规则。

2.学生练习比赛。

结

束

部

分

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5

1

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

     放松、调整呼吸

学

器

材

体操垫N个

密度

45%

游戏：挑战应战

2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。

3、巩固前滚翻接球的技术，培养学生勇敢机智和创新的精神

组织教法与要求

数

准

备

部

分

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

一、准备活动：

1、队列：立正、稍息、集合、解散、。

2、广播操。

3、专项准备活动。

10

1

2、教师讲解课堂要求和任务。

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

基

本

部

分

不同开始姿势的前滚翻

重点：蹬地、低头、团身。

难点：动作连贯，协调

18

3

1.学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做不同开始姿势的前滚翻练习。

2.每组学生举一反三，创新其它滚翻动作并分组表演。

组织：

1.组织学生分成四小组

要求：

2.学生认真听游戏的方法和规则

组织教法与要求

数

基

本

部

分

挑战应战

规则：

1.应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。

2.追拍时不得用力堆人。

3.应战者如失败就算对方胜利。

7

2/3

1.教师讲解游戏要求和规则。

2.学生练习比赛。

3.教师做正确评定胜负。

分组比赛

要求：

1.学生认真听讲游戏规则。

2.学生练习比赛。

结

束

部

分

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5

1

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

     放松、调整呼吸

学

器

材

体操垫N个

密度

游戏：绑腿赛跑

2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。

组织教法与要求

数

准

备

部

分

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

一、准备活动：

1、队列：立正、稍息、集合、解散、。

2、广播操。

3、专项准备活动。

5

1

2、教师讲解课堂要求和任务。

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

基

本

部

分

重点；用力收腹。

难点：用力收腹身体成一直线。

15

3/4

★ ★ ★ ★ ★ ★

★             ★

★     ▲     ★

★             ★

★ ★ ★ ★ ★ ★

教法：教师示范，学生两人一组练习。

要求：动作幅度大、到位有力，守规。

组织队形：同上

教法和步骤：

1、创想学练，过渡教学

2、学导结合，以趣促学

3、目标练习，分层递进

组织教法与要求

数

基

本

部

分

（绑腿赛跑）

规则：

1、  起跑前必须站在起跑线后不得踏线。

2、  发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。

3、  绳子一定要帮好不要松开。

15

2/3

组织学生分成四小组

要求：

1.学生认真听游戏的方法和规则

2.学生练习比赛。

3.分组比赛。

结

束

部

分

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5

1

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

     放松、调整呼吸

学

器

材

密度

40%

游戏：立卧撑比赛

2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。

组织教法与要求

数

准

备

部

分

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

3、队列练习；

4、小型徒手操；

专项准备活动；

10

1

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

 四列横队，体操队型

1.教师讲解徒手操的动作和要求。

2.师生一同练习。

要求：

学生认真听队列的要求

基

本

部

分

复习（立卧撑）

重点；用力收腹。

难点：用力收腹身体成一直线。

18

3

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

要求：

1学生认真听讲动作方法和要领。

2学生集体练习。

3学生分组练习。

组织教法与要求

数

基

本

部

分

立卧撑比赛

规则：

看谁完成得多 谁获胜

要求：

每个小组派出3名队员

进行游戏

7

2/3

1教师讲解游戏要求和规则。

2学生练习比赛。

3教师做正确评定胜负。

要求：

1.学生认真听讲游戏规则。

2.学生练习比赛。

3.分组比赛。

结

束

部

分

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5

1

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

     放松、调整呼吸

学

器

材

密度

游戏：穿过小树林

2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。

3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。

组织教法与要求

数

准

备

部

分

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

3、小游戏；

“抓人”

4、小型徒手操。

5、专项准备活动。

10

1

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

要求：

1、学生认真听讲看示范。

2、学生精神饱满

3、教师讲解徒手操的动作和要求。

4教师带领学生一起做游戏。

5、师生一同练习。

基

本

部

分

一、队列队形：

1、集中注意力联系；

（有效与无效）

2、快快集合；

3、稍息、立正、向右看齐；

4、变换队形

20

1

1、教师讲动作方法和要领。

2、教师做正确的示范。

3、教师个别指导。

4、找好学生做表演。

5、学生练习。

6、分组练习。

要求；

1 学生认真听动作方法和要领。

2 动作一致，精神饱满。

组织教法与要求

数

基

本

部

分

规则：

1、必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。

2、不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。

5

3/4

1、教师讲解游戏方法和规则。

2、教师做正确示范。

3、教师做正确评定胜负。

4、学生练习和比赛。

5、分组比赛。

要求：

1、学生认真听游戏方法和规则。

结

束

部

分

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5

1

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

     放松、调整呼吸

学

器

材

八个小木柱；

四个标志物

密度

          50%

队列队形是体育课的常规，也是最基本，最重要的部分，体育课任何内容都离不开队列队形，所以在教学中严抓队列队形

游戏：报数比赛

2.培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。

3.培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。

组织教法与要求

数

准

备

部

分

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

绕田径场慢摇两圈，同时带上手臂动作热身

10

1

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

要求：

1、学生认真听讲看示范。

2、学生精神饱满

3、教师讲解徒手操的动作和要求。

4教师带领学生一起做游戏。

5、师生一同练习。

基

本

部

分

一、队列队形：

1，课堂常规内容

2，原地间转法

向左转 向右转 向后转

20

1

1、教师讲动作方法和要领。

2、教师做正确的示范。

3、教师个别指导。

4、找好学生做表演。

5、学生练习。

6、分组练习。

要求；

1 学生认真听动作方法和要领。

2 动作一致，精神饱满。

组织教法与要求

数

基

本

部

分

报数比赛

规则：

1.必须按教师的要求顺序报数。中间不得有间隔。

2.报错数时必须改正报数才可以接着下面报数。

6

3/4

1、教师讲解游戏方法和规则。

2、教师做正确示范。

3、教师做正确评定胜负。

4、学生练习和比赛。

5、分组比赛。

要求：

2、学生认真听游戏方法和规则。

结

束

部

分

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

4

1

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

     放松、调整呼吸

学

器

材

密度

        约40%

队列队形是体育课的常规，也是最基本，最重要的部分，体育课任何内容都离不开队列队形，所以在教学中严抓队列队形

游戏：贴膏药

2.培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。

3.培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。

组织教法与要求

数

准

备

部

分

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

绕田径场慢摇两圈，同时带上手臂动作热身

10

1

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

要求：

1、学生认真听讲看示范。

2、学生精神饱满

3、教师讲解徒手操的动作和要求。

4教师带领学生一起做游戏。

5、师生一同练习。

基

本

部

分

一、队列队形：

1，课堂常规内容

2，原地踏步走

3，跑步走

20

1

1、教师讲动作方法和要领。

2、教师做正确的示范。

3、教师个别指导。

4、找好学生做表演。

5、学生练习。

6、分组练习。

要求；

1 学生认真听动作方法和要领。

2 动作一致，精神饱满。

组织教法与要求

数

基

本

部

分

贴膏药

规则：

1、游戏者分成若干小组，每组4-6人，前后站立。

2、游戏者要按规则进行游戏。

3、跑动时要在圈内外。

6

3/4

1、教师讲解游戏方法和规则。

2、教师做正确示范。

3、教师做正确评定胜负。

4、学生练习和比赛。

5、分组比赛。

要求：

3、学生认真听游戏方法和规则。

结

束

部

分

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

4

1

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

     放松、调整呼吸

学

器

材

密度

        约40%

队列队形是体育课的常规，也是最基本，最重要的部分，体育课任何内容都离不开队列队形，所以在教学中严抓队列队形

游戏：攻关

2.培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。

3.培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。

组织教法与要求

数

准

备

部

分

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

绕田径场慢摇两圈，同时带上手臂动作热身

10

1

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

要求：

1、学生认真听讲看示范。

2、学生精神饱满

3、教师讲解徒手操的动作和要求。

4教师带领学生一起做游戏。

5、师生一同练习。

基

本

部

分

1.课堂常规内容

2.队形变化

一队变两队

一队变三队

三队变一队

两队变一队

3.向左转走，向右转走

4.迅速集合

20

1

1、教师讲动作方法和要领。

2、教师做正确的示范。

3、教师个别指导。

4、找好学生做表演。

5、学生练习。

6、分组练习。

要求；

1 学生认真听动作方法和要领。

2 动作一致，精神饱满。

组织教法与要求

数

基

本

部

分

（攻关）

规则：

1.摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。

2.凡安全通过的人每人的一分。

3.攻关的人不能从旁边绕过去。

6

3/4

1、教师讲解游戏方法和规则。

2、教师做正确示范。

3、教师做正确评定胜负。

4、学生练习和比赛。

5、分组比赛。

要求：

学生认真听游戏方法和规则。

结

束

部

分

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

4

1

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

     放松、调整呼吸

学

器

材

跳绳4根

密度

        约40%

队列队形是体育课的常规，也是最基本，最重要的部分，体育课任何内容都离不开队列队形，所以在教学中严抓队列队形

游戏：绑腿接力

通 2.通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力

组织教法与要求

数

准

备

部

分

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列： 

2、广播操。

3、专项准备活动。

10

1

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

要求：

1、学生认真听讲，注意关查。

2、听从指挥注意力集中。

3、学生充分活动各关节

4、师生一同练习

基

本

部

分

一、走：用各种正确姿势的走：

重点：下上肢的协凋，放松，自然。

难点：抬头，挺胸，自然大方

18

6/8

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

1、学生集体练习。

2、学生分组练习。

要求：

1、学生认真听讲动作方法和要领。

组织教法与要求

数

基

本

部

分

（绑腿接力）

规则：

1.教师发令后或击掌后才能起跑。

2.按教师规定的要求抛丸不得少跑。

3.绳子一定要绑好，绳子松开不得分

10

2/3

1、教师讲解游戏要求和规则

2、教师做正确评定胜负

3、分组比赛。

要求：

1、学生认真听讲游戏规则。

2、学生练习比赛。

结

束

部

分

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5

1

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

     放松、调整呼吸

学

器

材

密度

         约50%

各种姿势的走是队列中常规项目，教学中应注意学生前后距离，步伐和步频，走的姿势

游戏：跳进去拍人

2.培养学生的下肢力量和动作的准确性。

3.培养学生勇敢顽强的精神

组织教法与要求

数

准

备

部

分

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列： 

2、广播操。

3、专项准备活动。

10

1

2

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

要求：

1、学生认真听讲，注意关查。

2、听从指挥注意力集中。

3、学生充分活动各关节

4、师生一同练习

基

本

部

分

1.教师讲解动作方法和要领。

2.教师做分解和完整动作示范。

3.教师给学生个别指导。

15

3/4

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

1、学生集体练习。

2、学生分组练习。

要求：

学生认真听讲动作方法和要领。

组织教法与要求

数

基

本

部

分

跳进去拍人；

规则：

1.圆圈内的人不能出圈。

2.追拍的人不能用单脚跳必须双脚跳进去。

10

2/3

1、教师讲解游戏要求和规则

2、教师做正确评定胜负

3、分组比赛。

要求：

1、学生认真听讲游戏规则。

2、学生练习比赛。

结

束

部

分

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5

1

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

     放松、调整呼吸

学

器

材

密度

           40%

走跑交替是队列中常规项目，教学中应注意学生前后距离，步伐和步频，走的姿势，节奏等。

游戏：挑战应战

2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。

3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神

组织教法与要求

数

准

备

部

分

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、拍手操

3、专项准备活动

10

1

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

 四列横队，体操队型

1.教师讲解拍手操的动作和要求。

2.师生一同练习。

要求：

学生认真听队列的要求。

基

本

部

分

1.基本步伐练习

踏步 

并步 

交叉步 

一字步 

V 字步

开合跳

吸腿跳

2.藤圈韵律操 

（1—3）节

15

3/4

四列横队，体操队型

1.教师讲解动作要求和方法。

2.教师做完整的正确的示范。

3.教师分解动作示范

4.听音乐集体练习

5.教师个别指导。

6.找好学生做表演。

7.分组练习

要求：

学生认真听动作要领和方法，动作一致，精神饱满。

组织教法与要求

数

基

本

部

分

挑战应战

规则：

1、应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。

2、追拍时不得用力堆人。

3、应战者如失败就算对方胜利。

10

2/3

1.教师讲解游戏的方法和规则

2.教师做正确的示范

3.正确评定胜负

4.分组比赛

要求：

学生认真听游戏的方法和规则

结

束

部

分

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5

1

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

     放松、调整呼吸

学

器

材

CD机一台

密度

             40%

游戏：单双脚跳圈

2.培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。

3.发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神

组织教法与要求

数

准

备

部

分

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、拍手操

3、专项准备活动

10

1

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

 四列横队，体操队型

1.教师讲解拍手操的动作和要求。

2.师生一同练习。

要求：

学生认真听队列的要求。

基

本

部

分

1.基本步伐练习

踏步 

并步 

交叉步 

一字步 

V 字步

开合跳

吸腿跳

2.藤圈韵律操 （4—6）节

15

3/4

四列横队，体操队型

1.教师讲解动作要求和方法。

2.教师做完整的正确的示范。

3.教师分解动作示范

4.听音乐集体练习

5.教师个别指导。

6.找好学生做表演。

7.分组练习

要求：

学生认真听动作要领和方法，动作一致，精神饱满。

组织教法与要求

数

基

本

部

分

单双脚跳圈

规则：

1.跳时途中不许接触圆圈。

2.发令后或拍手后方可跳。

3.单脚跳时摆动腿不许触地面。

10

2/3

1.教师讲解游戏的方法和规则

2.教师做正确的示范

3.正确评定胜负

4.分组比赛

要求：

学生认真听游戏的方法和规则

结

束

部

分

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5

1

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

     放松、调整呼吸

学

器

材

CD机一台

密度

             40%

游戏：抢收抢种

2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力

组织教法与要求

数

准

备

部

分

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、拍手操

3、专项准备活动

10

1

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

 四列横队，体操队型

1.教师讲解拍手操的动作和要求。

2.师生一同练习。

要求：

学生认真听队列的要求。

基

本

部

分

1.基本步伐练习

踏步 

并步 

交叉步 

一字步 

V 字步

开合跳

吸腿跳

2.藤圈韵律操（7-8）节

15

3/4

四列横队，体操队型

1.教师讲解动作要求和方法。

2.教师做完整的正确的示范。

3.教师分解动作示范

4.听音乐集体练习

5.教师个别指导。

6.找好学生做表演。

7.分组练习

要求：

学生认真听动作要领和方法，动作一致，精神饱满。

组织教法与要求

数

基

本

部

分

（抢种抢收）

规则：

1.口袋不得放在圆圈外回来时必须检起来。

2.每个圆内只能放一个口袋。

10

2/3

1.教师讲解游戏的方法和规则

2.教师做正确的示范

3.正确评定胜负

4.分组比赛

要求：

学生认真听游戏的方法和规则

结

束

部

分

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5

1

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

     放松、调整呼吸

学

器

材

CD机一台

密度

             40%

游戏：韵律操比赛

2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。

3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。

组织教法与要求

数

准

备

部

分

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、拍手操

3、专项准备活动

10

1

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

 四列横队，体操队型

1.教师讲解拍手操的动作和要求。

2.师生一同练习。

要求：

学生认真听队列的要求。

基

本

部

分

1.基本步伐练习

踏步 

并步 

交叉步 

一字步 

V 字步

开合跳

吸腿跳

2.韵律操（1-8）节

15

3/4

四列横队，体操队型

1.教师讲解动作要求和方法。

2.教师做完整的正确的示范。

3.教师分解动作示范

4.听音乐集体练习

5.教师个别指导。

6.找好学生做表演。

7.分组练习

要求：

学生认真听动作要领和方法，动作一致，精神饱满。

组织教法与要求

数

基

本

部

分

韵律活动比赛

方法：

全体学生分组四组，进行藤圈韵律操（1-8）节联合动作比赛

规则：

哪组做得好，哪组获胜

10

2/3

1.教师讲解游戏的方法和规则

2.教师做正确的示范

3.正确评定胜负

4.分组比赛

要求：

学生认真听游戏的方法和规则

结

束

部

分

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5

1

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

     放松、调整呼吸

学

器

材

CD机一台

密度

             40%

游戏：叫号赛跑

2、提高动作的协调性和动作的准确性。

3、培养学生快速奔跑能力和快速反应能力

组织教法与要求

数

准

备

部

分

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1.队列练习；

2.小型徒手操；

3.专项准备活动；

10

1

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

 四列横队，体操队型

1.教师讲解徒手操的动作和要求。

2.师生一同练习。

要求：

学生认真听队列的要求。

基

本

部

分

1.并拢跳

这是最基本的跳绳法，跳跃时两脚并拢直立，以脚尖轻踏地面，在原地跳动

2.单脚跳

是用单脚来配合绳子跳躍，另一脚自然弯曲

15

×××××

×      ×

×      ×

×  ◎  ×

×      ×

×××××

四路纵队成正方形，教师站中间，

教法：教授法，动作示范法

要求：

1，学生认真听动作要领和方法，动作一致，精神饱满。

2，分组练习。

组织教法与要求

数

基

本

部

分

（叫号赛跑）

规则：

1.没有叫到号的同不得越线跑。

2.不得移动或碰到标志物，必须放回原位。

10

2/3

1.教师讲解游戏的方法和规则

2.教师做正确的示范

3.正确评定胜负

4.分组比赛

要求：

学生认真听游戏的方法和规则

结

束

部

分

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5

1

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

     放松、调整呼吸

学

器

材

跳绳N根

密度

50%

游戏：跳绳迎面接力

2.提高动作的协调性和动作的准确性。

3.培养学生快速奔跑能力和快速反应能力。

组织教法与要求

数

准

备

部

分

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1.队列练习；

2.小型徒手操；

3.专项准备活动；

10

1

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

 四列横队，体操队型

1.教师讲解徒手操的动作和要求。

2.师生一同练习。

要求：

学生认真听队列的要求。

基

本

部

分

（双人跳绳）

重点：两个人摇绳的配合能力。

难点：轻松协调，动作连贯。

15

×××××

×××××

◎

×××××

×××××

四路纵队，教师站中间，

教法：教授法，动作示范法

要求：

1，学生认真听动作要领和方法，动作一致，精神饱满。

2，分组练习。

组织教法与要求

数

基

本

部

分

跳绳跑迎面接力

规则：

1、  教师没有发领或击掌不许起跑。

2、  起跑前不许堆拉人。

3、  需要用所学的跳绳跑来完成接力

10

2/3

1.教师讲解游戏的方法和规则

2.教师做正确的示范

3.正确评定胜负

4.分组比赛

要求：

学生认真听游戏的方法和规则

结

束

部

分

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5

1

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

     放松、调整呼吸

学

器

材

跳绳N条

密度

50%

游戏： 障碍物赛跑

2.发展下肢力量，协调等身体素质。

3.培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。

组织教法与要求

数

准

备

部

分

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1.队列练习；

2.小型徒手操；

3.专项准备活动；

10

1

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

 四列横队，体操队型

1.教师讲解徒手操的动作和要求。

2.师生一同练习。

要求：

学生认真听队列的要求。

基

本

部

分

一，跳长绳

如何正确的跳，通过长绳

15

×××××

×××××

◎

×××××

×××××

四路纵队，教师站中间，

教法：教授法，动作示范法

要求：

1，学生认真听动作要领和方法，动作一致，精神饱满。

2，分组练习。

组织教法与要求

数

基

本

部

分

障碍物赛跑

规则：

3、  听到信号以后或拍手后才能起跑。

4、  碰倒障碍物必须把它放在原为后才能在跑。

10

2/3

1.教师讲解游戏的方法和规则

2.教师做正确的示范

3.正确评定胜负

4.分组比赛

要求：

学生认真听游戏的方法和规则

结

束

部

分

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5

1

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

     放松、调整呼吸

学

器

材

大绳2个

标志物4个

圆圈4个

密度

50%

游戏： 跳长绳比赛

2.发展下肢力量，协调等身体素质。

3.培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。

组织教法与要求

数

准

备

部

分

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1.队列练习；

2.小型徒手操；

3.专项准备活动；

10

1

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

 四列横队，体操队型

1.教师讲解徒手操的动作和要求。

2.师生一同练习。

要求：

学生认真听队列的要求。

基

本

部

分

二，跳长绳

如何进行依次连接跳跃，通过长绳

15

×××××

×××××

◎

×××××

×××××

四路纵队，教师站中间，

教法：教授法，动作示范法

要求：

1，学生认真听动作要领和方法，动作一致，精神饱满。

2，分组练习。

组织教法与要求

数

基

本

部

分

跳长绳比赛（5分钟）

规则：

1.哪个小组在规定的时间内跳过的人数最多则获胜。

2.死绳不算次数

10

2/3

1.教师讲解游戏的方法和规则

2.教师做正确的示范

3.正确评定胜负

4.分组比赛

要求：

学生认真听游戏的方法和规则

结

束

部

分

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5

1

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

     放松、调整呼吸

学

器

材

长绳4个

密度

50%

游戏：斗鸡

2、基本掌握五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。

组织教法与要求

数

准

备

部

分

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1.队列练习；

2.小型徒手操；

3.专项准备活动；

10

1

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

 四列横队，体操队型

1.教师讲解徒手操的动作和要求。

2.师生一同练习。

要求：

学生认真听队列的要求。

基

本

部

分

1.复习基本的步型步法、手型手法：

弓步

马步

歇步

仆步

虚步

2.五步拳

抱拳准备

弓步冲拳

弹腿冲拳

15

4/5

×××××

×××××

◎

×××××

×××××

四路纵队，教师站中间，

教法：教授法，动作示范法

要求：

1，学生认真听动作要领和方法，动作一致，精神饱满。

2，分组练习。

组织教法与要求

数

基

本

部

分

1.在固定区域进行

2.分男女比赛

3.注意安全

12

2/3

1.教师讲解游戏的方法和规则

2.教师做正确的示范

3.正确评定胜负

4.分组比赛

要求：

学生认真听游戏的方法和规则

结

束

部

分

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5

1

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

     放松、调整呼吸

学

器

材

密度

55%

武术对于小学生来讲是一项比较有吸引力，有趣的项目，在教武术的过程中一定要控制好课堂，这样才能使教学的效果优化。

2、基本掌握五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。

组织教法与要求