| 2012年5月30日星期三 | 健康日记 | 天气：大雨 温度21-25℃实际是阵雨 | |
| 序号 | 时间 | 活动项目 | 备注 |
| 1 | 上午6:30--7:00 | 起床；开电脑；洗脸；按摩五官；滴熊胆眼药水；写健康日记；早晨吃药：Q10-1；喝水3口；没测血压：109/69mmHg；压差：40；脉搏66次/分；C、C、S液擦脸和手、头发；整理被子； | 因鼠标坏了。没写日记。 |
| 2 | 上午7:00-7:40 | 上电脑；写日记；早晨上网好，速度快。上网下载《灵芝》资料。 | 因换电脑电池不行。早晨调整时间了；写日记。 |
| 3 | 上午7;40-8:00 | 早餐：营养糊加花卷；早餐后：吃药：航力片片-2；刷牙；大便。花浇水-1；检查门、窗、水、电。和钥匙。 | 营养糊加花卷或；面条加鸡蛋。餐后3分钟刷牙. 大便成形，深黄色 |
| 4 | 上午7:40-11:30 | 散步；去花园方向，怕有大雨不去专家协会了 | 出远门带水；聊天人有：张、唐、阳、顾 |
| 5 | 上午10:30 | 上电脑；。查看《百度空间》的资料， | 腹胀时吃山楂片-1； |
| 6 | 春夏季的菜： | ：常用菜：蒜苗炒肉、蕨、莴笋、包菜、荀子、豆腐、鱼块、黄瓜、豆腐、茄子、萝卜、萝卜叶、菌子、炒蛋、丝瓜、扣肉、鸡、怀山烧排骨。生菜、土豆、苋菜、蒜苗、白菜、香干炒韭菜、四季豆炒肉。芋头、马齿苋、胡萝卜、西葫芦。鲜碗豆、香干、猪血丸子。蕹菜 | 惠仁每天吃黑木耳。治胆结石。 |
| 7 | 上午12:30 | 午餐：吃营养餐。菜：。苋菜、丝瓜汤。鸡肉、 | 八宝饭加二红：红枣、红著；喝葡萄酒25mmL。 |
| 午餐餐后 | 吃药：航力片-2 | ||
| 8 | 午12:30 | 上床午睡。 | |
| 9 | 下午2:00 | 午睡： | 睡1小时 |
| 10 | 下午2:00后 | 午睡起床。在河边看报；在河边与老钟看报聊天； | 早吃胺糖； |
| 11 | 下午3:00-4:00 | 上电脑；鼠标出问题。右键不行。 | 腹胀时吃山楂片-1 |
| 13 | 下午4:00-6:00 | 洗澡。 | |
| 14 | 下午6;20 | 散步：到桥； | 八宝饭加二红：红枣、红著 |
| 15 | 下午6;30 | 晚餐：吃营养餐；菜：中午剩菜；加：。餐后3分钟刷牙；饭后吃航力片2片。改每天4片；中、晚各2片。 | |
| 16 | 下午6:50 | 上电脑：上QQ网。看《泥鳅》资料。 | |
| 17 | 晚上7:00-7:30 | 看《新闻联播》：大事记：没记住；惠仁5:30看北京台的养生堂。 | |
| 18 | 晚上7:30-12:00 | 看电视剧：株洲5台节目没看《战前绝杀》和《敌后便衣队》；我看4台今日关注：菲律宾问题；11:40才睡了。 | |
| 1 9 | 晚上9:00-9:30 | 夜屑：吃酸奶-1和下午吃苹果-1。 | 牛奶或其他药汤、水果。酸奶 |
| 20 | 晚上9:30-10:00 | 洗了澡，没泡脚； | 泡脚或洗澡：醋泡脚；为治灰指甲和脚气。 |
| 21 | 晚上10:20 | 不开玉石床垫了； | |
| 22 | 晚上10:30 | 关窗子； | |
| 23 | 晚上11:40 | 上床右睡了。 | 上床，右睡了。 |
| 24 | 晚上12:30 | 醒了， | 睡了 |
| 25 | 晚上1:30 | 没醒了， | 睡了 |
| 晚上4:30 | 醒了，小便、厚被左睡了。睡着了，一直睡到天大亮5：40。 | 睡了4.5小时 | |
| 早晨5:40 | 醒了，起床了；梦：记不清；左腿没抽搐。左眼有眼屎，蒙糊，滴熊胆眼药水； | 睡了1.5小时晚上共睡约6个多小时； | |
| 26 | 家庭活动1 | ||
| 27 | 今天病态反应 | 起床后眼尿多蒙糊，滴熊胆眼药水；左腿没抽搐；头清醒；散步时背痛 | |
| 28 | 家庭活动3 | ||
| 记事1 | 吃药：早吃Q10，改在吐酸水时吃胃舒平；胃胀时吃山楂片；吃航力片。每天4片；中、晚各2片。餐后吃。七月后停吃航力片，怕出现高血钙症和结石症。晚吃胺基葡萄糖； |
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