体操技巧单元教学计划 课时计划

（2）增强体能，掌握和应用基本的体育运动技能，尝试运动技术的贯穿，体验成功的快乐，培养学生的创新意识。

（3）学会获取现代社会中体育与健康知识的方法，将课堂的学习内容进行迁移，灵活的运用于实际生活，发展团队精神。

（4）提高自主学练能力，培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯，建立全民健身和终身体育理念。

次

主要策略

2、掌握前滚翻的动作做法，力求规范，滚动圆滑，方向正。发展学生的身体协调能力，培养空间感知能力。

3、激发学生兴趣，使学生积极参加到活动中去，让每一位同学大胆的展示自己,使他们得到成功的喜悦。培养学生团结协作，互帮互助,勇于争先的团队精神。

学习前滚翻

辅教材：

游戏：抢阵地

身体各部位协调配合。

难点：

前滚翻时团身紧，滚动圆滑。

2、带问题进行观察、讨论，进行探究性学习。

3、互助学习。

4、检查指导。

5、典型示范。

6、队有恐惧感的同学进行重点保护与帮助。

7、推荐展示动作，增强信心。

2、掌握后滚翻的动作做法，在保护与帮下完成动作（或完成动作）力求滚动圆滑，推手及时有力。发展学生的身体协调能力，培养空间感知能力和一般耐力素质。

3、激发学生兴趣，使学生积极参加到活动中去，让每一位同学大胆的展示自己,使他们得到成功的喜悦。培养学生团结协作，互帮互助的团队协作精神。

学习后滚翻

辅教材：

跳短绳

后滚翻时滚动圆滑，团身紧，主动翻臀。

难点：

及时有力的推手

2、利用挂图自主学练。

3、互助学习。

4、检查指导。

5、典型示范。

6、保护完成。

7、推荐展示动作，增强信心。

2、善用速度素质的练习方法，发展身体平衡和协调能力，提高速度、灵敏、柔韧等素质。

3、在互帮互学中提高竞争意识和协作能力；在学练与创编活动中提升学习水平和评价能力。

学习途中跑技术，体会动作要领，做到动作轻松自然，并能用前脚掌着地，发展一般耐力素质。

3、培养学生坚强的意志品质，团结协作，互帮互助的团队精神。

远撑前滚翻。

辅教材：

速度素质

蹬地与远撑

难点：

缓冲及时、滚动圆滑

2、区别对待，重点辅导。

3、自我评价，自主学练。

4、强化练习，完成。

5、分组展示，检查完成情况。

2、明确评价标准，进一步提高动作质量，完成这套小的技巧联合动作，发展灵敏、协调、定向能力，培养良好的身体姿态。发展跳跃素质，培养自主学练能力。

3、培养学生积极参与、敢于创新、团结协作共同进步的良好学习品质；培养正确的审美观，陶冶情操。

远撑前滚翻—交叉转体1800—后滚翻—挺身跳

辅教材：

跳跃练习

联合动作的连贯性和熟练性

难点：

动作的姿态

2、参与教学，尝试创编，整合学习内容。

3、互学互评，合作学习。

4、了解标准，学习评价。

2、进一步的提高联合动作的质量；培养优美的身体姿态；学会正确的评价方法。

3、培养学生正确的审美观点，陶冶情操。

联合动作。

考核的组织。

难点：

正确的评定学生的成绩。

2、参与评价。

内容

2、素质练习：速度素质练习（4-2）

目

标

2、善用速度素质的练习方法，发展身体平衡和协调能力，提高速度、灵敏、柔韧等素质。

3、在互帮互学中提高竞争意识和协作能力；在学练与创编活动中提升学习水平和评价能力。

数

间

度

始

、

准

备

部

分

︵

8＇

︱

10＇

︶

1、指定地点集合

2、师生互致敬意

3、明确学习内容、目标与要求

4、安排见习生

二、队列队形练习：

1、原地转法

2、听音乐踏步

三、活动性游戏：

过龙门

四、踏板操：

1、弹动

2、脚尖前点地

3、一字步

4、上肢运动

5、体转运动

6、跳跃运动

7、整理运动

8、辅助练习

1、督促整队，检查服装

2、讲解学习目标，提出学练要求

学练法：

1、明确学习目标及要求

2、迅速进入准备状态

教 法：

1、口令指挥练习

2、语言提示要领

3、师生互换角色练习

学练法：

1、明确队列队形练习的重要性

2、努力提高动作质量

教 法：

1、讲述游戏活动方法

2、师生共练

学练法：

1、主动与同伴合作练习

2、激活思维，根据规则活动

教 法：

1、师生同做自编踏板操

2、激励学生充分热身

学练法：

1、明确准备活动的重要性

2、学生模仿练习

要求：整队快静齐

注意力集中

组织：成四列横队

要求：精神饱满

步调一致

齐唤口号

组织：成四列横队散开

要求：齐心协力

努力取胜

组织：同上

要求：积极模仿

乐于表现

动作连贯 

注重节奏

2×8

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

30＇＇

2＇50＇＇

中小

中

本

部

分

︵ 30＇

︱ 32＇

︶

1、复习前滚翻（2＇-3＇）

2、远撑前滚翻：（12＇-13＇）

动作要点：

用力蹬地、双臂前伸

远端支撑、及时缓冲

团身滚动、迅速起身

保护与帮助技法：

保护者半蹲或跪立于练习者的侧方，右手托肩，左手托大腿助其滚翻起。

3、拓展练习：（5＇-6＇）

（1）纵向拓展

（远撑）前滚翻交叉转体180度接（远撑）前滚翻

（2）横向拓展

a、双人手拉手前滚翻

b、“阳光伙伴”手拉手前滚翻

1、分组自练，巡回指导

2、进行动作实用性提示

学练法：

1、回忆并模仿练习

2、反复练习并优化动作

3、观察同伴动作并相互指导

教 法：

1、示范并提示动作要点

2、提问：前滚翻与远撑前滚翻的动作区别在哪里？

3、发学习卡片，指导学生阅读

4、讲解保护与帮助技法，提示学练要求

5、进行集体诱导性练习

a、上一步前滚翻

b、手逐渐远撑的前滚翻

6、组织学练、巡回指导并纠错

7、组织学生演示并进行讲评

学练法：

1、看示范与题板，揣摩动作

2、学习卡片，讨论并回答问题

3、学习保护与帮助技法

4、根据自身能力与水平，选择远撑距离进行练习

5、在指导与相互保护帮助下进行练习

6、自主学练，自评与互评

7、展示动作技能

教 法：

1、提出拓展练习思路

2、提问：你能在一张垫子上连续做两个前滚翻吗？你能和同伴手拉手做双人前滚翻吗？）

3、讲解练习方法

4、组织学生分组学练

学法：

1、带着问题，进行学练和反思

2、在协同练习中体验配合的感受与快乐

□□□□□□□□□□

□□□□□□□□□□

□□□□□□□□□□

□□□□□□□□□□

□

要求：积极动脑 

运用技能

相互配合

注意安全

组织：

□□ □□

□□ □□

要求：积极思考

领悟动作

互帮互助

互学互评

组织： 

□□ □□

要求：积极思考

尝试学练

积极交流

组织：

□□□□□□□□□□

要求：尊重同伴 

体验成功

勇于实践

主动合作

12-16

3-6

1-2

2-3

3＇20＇＇

30＇＇

30＇＇

10＇＇

中

小

小

小

1、踏点跑：

练习方法：

将垫子成“一字形”排开，间隔大致1.8米，让学生加大步幅、依次快速跑过方垫至终点。

注意：跑的过程中不要踩到垫子。

2、往返接力跑比赛： 

竞赛方法：四组成纵队站在起点线后，教师发令后，各队排头向前跑出，跑至转折点绕过标志物再跑回来，将棒（卡片）交给第二人再做，直到最后一人做完为止，先完成的队为胜。

1、提问：怎样才能跑得更快？

2、引导学生思考、学练动作

3、巡视、辅导学生学练

学练法：

1、带着问题，进行学练和反思

2、集体学练

3、相互观摩、评价

教 法：

1、教师讲述接力竞赛方法

2、组织小组比赛

学练法：

1、积极参加分组比赛

2、在竞赛中奋力拼搏、体现团队合作

□□□□□        

□□□□□        

□□□□□        

□□□□□        

要求：大胆尝试

体现自我

安全练习

组织：

□□□□□

□□□□□

□□□□□

□□□□□

要求：互相鼓励

加油鼓劲

1-2

20＇＇

大

大

束

部

分

︵

3＇

︱

5＇

︶

在“大海啊故乡”音乐声中做放松练习

二、每课一知

竞技体操项目有哪些？

三、课堂小结：

师生共同总结和评价全课的教学效果

四、归还器材

五、宣布下课

带领学生做放松操，并以舒缓的语言引导学生展开想象，在优美的音乐中进行放松

学练法：

模仿放松动作，模拟安静场景，放飞心境，放松身体。

教 法：

对照学习目标，点评课堂学练情况，提出课后练习思路

学 法：

积极参与自评互评，有课后提高技能的思考

□□□□□□□□□□

□□□□□□□□□□

□□□□□□□□□□

□□□□□□□□□□

□

要求：动作舒展

放松身心

器材

2、学习卡片：×张

3、录音机：一台

全

措

施

2、充分做好关节和肌肉韧带的热身准备

3、提示教学安全注意事项

学

反

思

2、能对动作进行分析与评价

3、拓展练习与主要教材学习内容的关联度

理

负

荷

预

计