精油的使用与搭配

精油泡浴配方

关于泡浴的配方，初次尝试者可以选择单一品种的精油进行泡浴，当然可以借鉴经验配方，下面，我们将以下经验配方加入30ml媒介油（或者牛奶、蜂蜜、奶粉）中调和用于泡浴，仅供。 

　　下面的配方不仅仅适合泡浴，对于调制各种保养油等保养品也可以参照： 

　　镇静： 

　　1．?熏衣草2滴，广藿香3滴，苦柳橙3滴 

　　2．?甘菊2滴，檀香木4滴，玫瑰2滴 

　　滋补精神耗弱： 

　　1．?紫苏2滴，岩兰草3滴，天竺葵3滴 

　　2．?玫瑰2滴，安息香4滴，鼠尾草2滴 

　　提神兴奋： 

　　1．?紫苏2滴，迷迭香2滴，橘3滴 

　　2．?天竺葵3滴，欧薄荷2滴，百里香3滴 

　　舒爽晨浴： 

　　1．?柏树3滴，欧薄荷2滴，佛手柑2滴 

　　2.百里香2滴，迷迭香3滴，天竺葵2滴 

　　舒缓晚浴： 

　　1．甘菊2滴，苦橙花2滴，薰衣草3滴 

　　2.?玫瑰2滴，檀香木3滴，马乔莲2滴 

　　催情浴： 

　　1．?紫檀3滴，玫瑰3滴，?香水树1滴 

　　2．?茉莉花1滴，檀香木4滴，苦橙花2滴 

　　治疗咳嗽/感冒： 

　　1．?安息香2滴，黑胡椒2滴，茶树4滴 

　　2．?桉树2滴，迷迭香2滴，桃金娘3滴 

　　止痛： 

　　1．熏衣草2滴，迷迭香3滴，鼠尾草2滴 

　　2．甘菊3滴，桉树2滴，檀香木2滴 

　　治疗循环系统问题： 

　　1.迷迭香2滴，杜松2滴，天竺葵3滴 

　　2．甘菊3滴，黑胡椒2滴，橘3滴 

　　治疗肌肉酸痛： 

　　1．?桉树2滴，鼠尾草2滴，薰衣草3滴 

　　2．?杜松2滴，迷迭香2滴，甘菊3滴 

　　治疗经前紧张综合症： 

　　柏树2滴，苦橙2滴，玫瑰3滴，于每次行经前一周每晚泡浴使用。 

　　治疗汗脚(局部浴)： 

　　1．?松树2滴，柠檬草2滴，迷迭香2滴 

　　2．?熏衣草2滴，柏树2滴，迷迭香2滴 

　　舒缓脚酸痛，疲惫(局部浴)： 

　　1．?欧薄荷2滴，薰衣草2滴，柠檬2滴 

　　2．?杜松2滴，柏树2滴，迷迭香2滴 

　　治疗痔疮(局部浴)： 

　　1.柏树1滴，没药2滴，耐奥利2滴 

　　2.柏树2滴，安息香4滴 

　　治疗膀胱炎(局部浴)： 

　　1．?乳香2滴，桉树2滴，杜松2滴 

　　2．?桉树2滴，甘菊2滴，檀香木2滴 

　　治疗阴部感染(局部浴)： 

　　1.?佛手柑2滴，茶树4滴 

　　2.?没药2滴，桉树2滴，熏衣草2滴

女性假期精油调养专题  

      在忙碌的生活里，让精油为你放松身心，开启您美丽健康的芳香之旅，让您拥有一个美丽、优雅的环境。这一套个人护理精油选配，所用的精油有5种，这5种精油不仅价格而且用途广泛、效用温和。  　　 

        天竺葵：安抚镇定神经、平衡女性荷尔蒙分泌、促进血液循环、止疼  

　　葡萄柚：提神、兴奋、消除脂肪  

　　薰衣草：舒缓压力、消除紧张、深度松弛、催眠  

　　迷迭香：提神、消除肌肉酸痛及呼吸紧迫、促进肌肉收缩  

　　香水树：催情、松弛情绪、释放压力  

    下面我们就来介绍几种放松身心的配方和使用方法，请您注意用在身体的精油浓度最高为3％，脸部最高为1％（按照每滴精油0.05毫升，您可以轻松计算出精油的添加滴数）。 

　　1、  

　　成天无精打采，对什么事情都提不起兴趣。  

　　精油配方：葡萄柚5滴、迷迭香5滴、天竺葵1滴  

　　用法：泡澡----温水泡浴15～20分钟，每周2次。  

　　按摩----用甜杏仁油15ml稀释后，做芳香疗法按摩，每周2次。  

　　2、  

　　被工作或紧张的人际关系所纠缠，心情烦躁不安，工作进度缓慢。头痛、身体水肿。  

　　精油配方：迷迭香4滴、葡萄柚2滴、香水树1滴  

　　用法：泡澡----温水泡浴15～20分钟，每周2次。  

　　按摩----用甜杏仁油或橄榄油15ml稀释后，做芳香疗法按摩，每周2次。  

　　3、 

　　精神涣散，白天睡不醒，晚上睡不着。工作效率低。易患感冒。不愿意与人交往。痛经。  

　　精油配方：薰衣草3滴、天竺葵1滴  

　　用法：泡澡----温水泡浴15～20分钟，每周2次。  

　　按摩----用甜杏仁油10ml稀释后，做芳香疗法按摩，每周2次。  

　　4、 

　　女性经前紧张，乳房涨痛、腰酸。心情烦躁忧郁。  

　　精油配方：天竺葵6滴、迷迭香3滴、香水树2滴  

　　用法：泡澡----温水泡浴15～20分钟，每周1次，经前每周2次。  

　　按摩----用甜杏仁油加小麦胚芽油20ml稀释，或用葡萄籽油20ml稀释后做芳香疗法按摩，每周2次。 

自制精油润肤水  

 在100ml的蒸馏水中（或其他去离子水中），加入以下剂量的精油，摇匀后使用： 

油性皮肤：佛手柑3滴，柏树2滴 

干性皮肤：广藿香3滴，玫瑰3滴 

正常皮肤：天竺葵3滴，棕榈草3滴 

敏感皮肤：甘菊（德国）3滴 

请注意，每次使用前必须充分摇匀，以保证不会使精油聚集伤及皮肤。只要操作得当，这样的润肤水是安全有效的。  

精油的各种使用方法  

 一、泡浴法:  

　　使用精油泡浴是一种最有效的利用精油的方法，尤其是温水、热水浴。在这个过程中，浴室空间中弥漫的精油分子以及在水中散布的精油分子将我们包围，使我们身处一个到处分布着精油的环境中，这一点是其他方法无法比拟的。 

　　在温、热水的作用下，毛孔打开，精油进入人体也会较容易。所以，认为精油泡浴是比较浪费的观点是错误的。另外，水的浮力和压力分别有利于肢体的放松和内脏的锻炼。建议每次泡浴时间为15-20分钟。  

泡浴时的温度和功能：  

低温浴： 26-34摄氏度， 刺激身体组织，帮助肌肉收缩，兴奋腺体分泌，刺激循环。  

平温浴： 34-36摄氏度， 平衡腺体分泌，紧致肌肤，使人清醒、镇定。  

温水浴： 36-38摄氏度，镇定，减压，放松，非常舒缓，愉悦。  

热水浴： 38-42摄氏度，可以止痛，镇静，但浴后会使人乏弱无力。  

泡浴的方式还可以选择不同的水位：  

全身泡浴： 水位到颈部，锻炼内脏、放松四肢、水温在温水浴以上还可以减肥。  

半身泡浴： 水位到乳房以下， 不压迫胸腔，适合心脑血管病人，最能放松身心。  

局部泡浴： 手、足或臀部泡入水中，前两者可放松身心，促进血液循环，手部温度不宜超过42度，但足部可更高些。臀部泡浴温度一般不应超过37度，主要治疗妇科或肛肠的疾病。       

   可以依需要护理的问题和部位，选择上述的任何一种泡浴方法用精油泡浴（这里的用量适用于全身和半身浴，局部浴要相应减少，以保证浓度不会太高。尤其是臀部泡浴常常只用精油不使用媒介油的情况下）。 

　　您可以在一个装有30ml媒介油的瓶子中加入8-10滴的纯精油稀释，成为泡浴油；或将不超过8滴的纯精油加入泡澡水中。如果使用纯精油，一定要牢记精油的使用数量，千万不可滴入过多的纯精油在泡浴水中,而且一定要用手充分地搅和水，使精油完全散开，以免刺激皮肤。 

　　此外，泡浴的时间要在15-20分钟，太短会使效果打折扣，太长则会消耗太多精力。泡浴后，只需以毛巾将身上的水分轻轻拭干即可，不需要再淋浴，那些仍然留在皮肤上的浮油，不仅具有芳香疗法的功能，还能在身上留下淡淡的香味。每周最多只能泡浴3-4次。  

请特别注意：  

（1）儿童浴仅可使用较安全的精油，如甘菊，橘，苦橙花，甜柳橙 。  

（2） 年龄小于1岁的婴儿不要使用泡浴。  

（3） 对不可以给12岁以下的孩子直接用纯精油滴入水中泡浴，精油一定要与媒介油或牛奶、蜂蜜、奶粉混合后，才可加入浴缸中。以下是各年龄段的孩子能够使用的精油泡澡的最高浓度：  

1-5岁的孩童 在30ml媒介油中（或一汤匙牛奶或蜂蜜），加入1-3滴纯精油调和稀释。  

5-7岁孩童 在30ml媒介油中（或一汤匙牛奶或蜂蜜），加入3-5滴纯精油调和稀释。  

7岁以上的儿童 在30ml媒介油中（或一汤匙牛奶或蜂蜜），加入7滴纯精油调和稀释。  

12岁以上的孩子可按成人配比调和。  

注：上述剂量仅是建议的最高稀释比例，对于儿童，应尽量以低浓度稀释。  

    我们可以参考精油的功效选择泡浴的配方：  

精油名称       泡浴的功效  

佛手柑           振奋  

甘菊                止痛、放松身心  

杉木                镇定，同时也具有振奋的效果  

柏树                舒缓与提神  

天竺葵           使人愉悦、调节女性荷尔蒙  

杜松                排出毒素，净化心灵  

薰衣草            止痛、清洁、镇静  

柠檬                减低压力，舒缓与镇定  

马乔莲           安抚、减压、消除紧张  

甜柳橙           振奋  

苦柳橙           镇定，舒缓身心  

广藿香           镇定，安抚  

欧薄荷            鼓舞与提神（低浓度使用）  

玫瑰                华贵，增强女性特质、催情  

迷迭香            兴奋，使头脑清醒  

檀香木            温暖，舒缓、催情  

香水树            催情，安抚（低剂量使用，它浓郁的香味可能引起头痛或恶心）   

二、润肤水：在100ml的蒸馏水中，加入以下剂量的精油，摇匀后使用：  

油性皮肤：佛手柑3滴，柏树2滴  

干性皮肤：广藿香3滴，玫瑰3滴  

正常皮肤：天竺葵3滴，棕榈草3滴  

敏感皮肤：熏衣草3滴，甘菊（德国）3滴  

三、直接涂抹：  

    用棉花棒沾取纯的精油，涂敷在需要护理的部位，但必须小心避免流血的和严重的伤口，也要避免涂抹的面积过大。可以直接涂抹的精油只有熏衣草和茶树，可以用在小面积的轻微灼伤，蚊虫咬伤，青春痘，疣，癣，鸡眼，指甲感染等。如果患者是疤痕体质或敏感体质，则不要使用这个方法。  

 四、熏蒸法：  

    将2-3滴精油滴入一盆热水中，将毛巾覆盖住头部和盆，让蒸汽充满毛巾内的空间进而使精油渗透入皮肤，主要用于解决痤疮，青春痘和干性皮肤问题。但必须小心脸和热水保持适合的距离，以免灼伤皮肤。  

五、 吸入法：  

（1）、蒸汽吸入法：  

将2-3滴精油滴入一盆热水中，将毛巾覆盖住头部和盆，让蒸汽充满毛巾内的空间，呼吸充满精油的空气，但注意必须时常将覆盖的毛巾掀开，交替呼吸新鲜空气，以免过分刺激呼吸系统，主要用于治疗和缓解鼻窦炎，咳嗽，鼻塞等症状。哮喘病人不建议使用蒸汽吸入法。此外，充满精油的蒸汽有时也会刺激眼睛，所以在吸入蒸汽时最好闭上双眼。  

（2）、闻嗅吸入法：  

将1-2滴的精油滴在面巾纸上，间隔着用口、鼻吸入精油的气味，主要用于治疗和缓解鼻窦炎，咳嗽，鼻塞或者头晕，恶心，晕车等症状，比如桉树、茶树精油可用于伤风感冒，欧薄荷可缓解头疼，晕眩，紫苏可以缓解晕车等。这种方法比蒸汽吸入法方便和温和。  

六、冷、热敷法：  

   冷、热敷法可应用于身体的任何部位，视症状而选择热敷或冷敷以及部位。在1升水内加入6滴精油，将敷布（可选择纱布、棉布等吸水材料）浸泡于水中，取出后轻轻扭干，并将之按敷于患部，可视情况重复以上步骤。  

    冷敷：用于退烧，消肿，减轻疼痛，头痛，瘀伤，挫伤，肿胀等。  

    热敷：用于肌肉酸痛，经痛，腹痛，风湿痛等。  

七、净化空气：  

   可以选择混有6-10滴精油（香茅、熏衣草、柠檬等）的水擦拭地板或家具，喷洒于室内，或者采用时下流行的熏香器具等使精油在空气中扩散，杀菌除臭，养怡身心。但注意要保持通风，不要在过于密闭的环境内使用，以免浓度过高。  

八、把精油添加在化妆品内或利用精油DIY化妆品：  

   将6滴精油均匀地溶解在30ml的化妆品内（这个浓度和使用精油调配按摩油的比例相同），也可以将媒介油加入日常化妆品，以增加化妆品的保养效果。精油和媒介油的调油用作日常保养品效果也很好，尤其对于特定症状的治疗。总之，你可以把日用化妆品、精油、媒介油按照需要搭配成新的保养品，只要你保证合适的浓度和遵循相关禁忌。用精油调配的皮肤保养品最好持续使用28天以上，以全面改善肤质。  

   你也可以将2-3滴精油加入面膜粉（膏）中自制护肤面膜。  

   FOR BEAUTY的10%浓度精油可以每日在取出的保养品种加入一滴，用手指搅匀后涂抹于脸上即可，这样您可以根据需要更换使用精油的种类，方便易操作。  

九、按摩法（Aromatherapy Massage）  

   按摩法是芳香疗法最主要的治疗方法，是借助按摩的方法，达到治疗师和顾客的身心互动，使精油在顾客的身、心、灵三个方面发挥作用的一种全方位疗法。       

十、自制精油香水：比例为---精油：水：酒精=3:1:7，这方法很灵活，你可以尽情发挥，但也要注意浓度。如果选用75％的医用酒精则需要相应调整比例。您也可以相应降低精油的浓度至1-5%，制成香氛，气味更柔和清淡。 

精油的调配须知

一、 精油配方的目的：   

    当我们出配方时，我们要挑选最好的、最合适身心状的1~4种精油所组成的配方，这个配方不但具备愉悦身心的香气，更要能治愈身体的疾病以及影响心理和灵性。  

二、精油调和时的注意事项： 

1． 首先确认你所使用的精油瓶是干净和完全干燥的，瓶内没有任何沉淀物或水渍。不要将瓶子放在冰箱冷却后再使用，温度太低的瓶子会使精油的化学成分发生改变。 

2． 不要将新调的油加入旧的调和油中混合，即使是完全相同的配方，因为这样会降低精油的品质。 

3． 脸部护理调油时，应选择一些质清爽、易吸收的媒介油，如芦荟油、荷荷巴油；身体护理调油时则适宜用一些质地较厚重，营养丰富的媒介油，如甜杏仁油。在调和油中加入10%的小麦胚芽油能够帮助延长调和油的使用期限。有一些低度油，特别是广藿香，能够延长调和油的芳香气味。 

4． 调和、使用精油不要在封闭的室内，要确保通风良好，以免一次吸入过多的精油，引起恶心和头晕。 

5.油要用多少调多少，先倒入媒介油，然后再添加纯精油，轻轻地稍加搅拌或晃动以混合均匀，避免用力搅动，以防精油过快挥发。如果使用混合媒介油，最好提前24小时将媒介油混合，以使其充分调和，使用前再加入纯精油。 

三、精油配方几个原则： 

1、 一个配方内并非包含精油的种类越多、精油的浓度越高，其效果越好，恰恰相反，简单而低浓度的配方常常更为有效、安全。 

2、 使用精油的同时应避免服用煎煮的中草药，否则两者效用都会降低。 

3、 注意以下精油使用的注意事项 

茴香:癫痫病患者禁用. 

生姜:具有轻微的光敏感性，用后要防晒。 

牛膝草:要小量适度使用。癫痫及高血压患者禁用。 

杜松:肾脏疾病患者切勿使用。其他时候亦应少量作用。 

柠檬:具光毒性，用后防日晒。可能会引起皮肤发炎及过敏。 

欧薄荷:内含薄荷醇成分，有可能导致皮肤过敏. 

黑胡椒:含有发红剂成分，可能会引致皮肤过敏，低剂量使用. 

鼠尾草:饮酒后禁用。鼠尾草精油会使人麻醉，用后不要驾驶车辆和从事精密工作。 

迷迭香:高血压和癫痫病患者禁用。糖尿病患者禁用。 

香水树:防止强烈的味道引起头痛和恶心，低剂量使用。 

四、媒介油与纯精油的调和比例： 

　　一般地，成年女性身体按摩用10毫升的媒介油中加入5滴纯精油，浓度比例是2-4%（一般选择1-4种精油）；脸部按摩用油是在3毫升媒介油中加入1滴纯精油，浓度比例是0.5-1%（一般选择一种精油，这种精油的选择不需考虑顾客的身体需求，只需考虑其皮肤的需求）。由此可以得出如下公式： 

　调油浓度百分比=媒介油的毫升数/纯精油的滴数*100 

　应当加入纯精油的滴数=媒介油的毫升数/调油浓度百分比*100 

　其实，记住每滴精油是0.05毫升是最简便的办法。 

以下是各种情况下调油的适合浓度： 

比例 适用范围 

0.5%或者更低适用于儿童或者敏感脸部皮肤 

1% 适用于脸部护理。 

2% 适用于成年女性的身体护理 

3% 适用于成年男性或身材丰腴成年女性的身体护理 

4%,5% 适用于局部敷用、泡浴、熏蒸等 

五、调油的步骤和要领： 

　　当您准备调配之前，请先把配方记录下来，仔细算好各种媒介油、精油的比例和用量。 

　　您可以选择一种或者几种媒介油（基础油）作为基底油，某些质地浓稠的媒介油比如小麦胚芽油和椰子油可以和其他质地轻薄的油调相和，以达到较为舒适的质地。葡萄籽油、荷荷巴油、甜杏仁油、玫瑰果油、芦荟油等均可直接使用。乳木果油请见其详细介绍。 

　　通常我们把基地油调和后，完全搅拌均匀再滴入精油即可。 

　　您不必局限于任何配方的比例，所有精油和基础油均可互相调配，没有不良反应，但请注意安全须知。

精油护肤全籍

 1、纯露－－清洁面部后将纯露轻轻涂抹在脸上，然后再使用其他护肤品，纯露将可以代替化妆水完成滋润和保养皮肤的功能。 

        纯露是一种水合物，也就是溶液，它是精油蒸馏萃取过程中的副产物，是精油中可溶于水的成分与水溶合在一起的物质。每公升的纯露含有0.05-0.2ml的精质物质。纯露的PH值介于2.9~6.5之间,偏酸性。 

　　纯露不必稀释便可使用，效果好且性质温和，也有迷人的香气，可以用在许多方面（功能与同种植物的精油相似）： 

（1）、 美容方面，作为化妆水、调配面膜、调制各种乳霜等等。 

（2）、 女性保养：泡浴、坐浴、热敷或直接涂抹。 

（3）、 其他方面：漱口、美发等等。 

橙花纯露： 香气清雅，略带甜味的花香味。 有很好的调节皮肤分泌的功能。适于缺水、油性皮肤，对妊娠纹、妊娠斑有好处。 

薰衣草纯露： 清淡温暖的草香。 适于中性、敏感、青春痘、油性、炎症的皮肤。 

玫瑰纯露：甜美的花香。 适于干性、老化、敏感的皮肤，所有肤质适用。 

甘菊（罗马）纯露：清雅的花香，适用于敏感、干性、青春痘皮肤。 

2、各种精油的护肤适用： 

　　您可以按照自己的喜好、灵感选取适合自己的精油，加入基础油中稀释到0.5-1％调和成自己喜爱的脸部护肤调油，稀释到1-5％调和成自己喜爱的身体护理调油，最简单的计算方法是一滴等于0.05毫升，在调油中加入10％的小麦胚芽油可以延长保值期到3-6个月。 

脸部护理调油可以每日用纯露护肤至皮肤完全吸收后，取适量轻轻涂于面部即可。 

各种精油的皮肤适用简介： 

中性皮肤：鼠尾草、 薰衣草、 玫瑰 、檀香、 紫檀、安息香、天竺葵。  

油性皮肤：鼠尾草、 桉树、 薰衣草、 薄荷、 玫瑰 、迷迭香、 茶树 、紫檀、安息香、广藿香、苦橙花、橙叶。  

干性和敏感性皮肤：甘菊、 乳香、 薰衣草、 紫檀、苦橙花、安息香。  

发炎和粉刺皮肤：甘菊、 鼠尾草、 薰衣草、 茶树 、紫檀、广藿香、橙叶、苦橙花 。  

成熟皮肤：鼠尾草、乳香、茉莉、苦橙花、薰衣草、 玫瑰、檀香、紫檀、广藿香。 

3、基础油（媒介油）的皮肤适用： 

　　玫瑰果油十分有护肤价值，但价格较高，一般调油只需放入10％即可，如果希望有非常惊艳的保养油，则可以选择纯玫瑰果油护肤。小麦胚芽油比较粘稠，一般只适合于10－20％浓度的比例，有很好的延长保质期的作用，还能给予调优丰富的VE营养。调油时可以先把基础油调和完全搅拌均匀后再滴入精油，混合均匀即可。 

各种基础油的皮肤适用简介： 

中性皮肤：荷荷巴油、芦荟油、玫瑰果油。  

油性皮肤：葡萄籽油、芦荟油、玫瑰果油。  

干性皮肤：玫瑰果油、、甜杏仁油、玫瑰果油、小麦胚芽油。 

敏感性皮肤：玫瑰果油、芦荟油、荷荷巴油。 

发炎和粉刺皮肤：葡萄籽油、芦荟油。 

成熟皮肤：玫瑰果油、甜杏仁油、玫瑰果油、小麦胚芽油。

精油的保存与照顾  

 一、精油保存的要求： 

　　所有储存纯精油的容器都必须是深色，有安全瓶盖的玻璃瓶，并完全避免阳光的照射。  

　　盛放精油的容器必须完全干燥。  

　　精油必须拧紧瓶盖，尽量避免频繁打开，以防氧化变质。  

　　精油应保存在15~20摄氏度的常温环境中。柑橘属，玫瑰，茉莉花精油由于光敏的性质和特殊脆弱的化学成分，最好储放在冰箱里，于需要使用前1个小时从冰箱里拿出，待自然回复到摄氏 16度时再使用，千万不可人工加热。  

　　柑橘属的精油遇到低温时，会产生浑浊的云片状，但只要恢复到室温，它又会回复到正常的状态，不会影响品质。  

　　玫瑰香脂在低于16摄氏度低温时，会产生凝固现象是正常的。  

二、精油的保存期和注意事项：  

　　所有的木香精油以及广藿香精油都会越陈越香，年代越久品质越好，不仅香味更浓郁，理疗效能也越好。  

　　薰衣草，佛手柑，以及所有柑橘属家族的精油都拥有新鲜清香的气味，但很容易变质，变质后气味混浊浓重。  

　　没有开封的纯精油的保存期限，可以长达3-10年不等；开封后的纯精油，如果储存情况良好，则可保存至少2年；而复方精油的保存期限不能超过1年。  

　　所有的油在倒取后必须立刻以面巾纸将瓶口擦干净，以免瓶口处出现氧化后的块状物质，缩短复方油的使用寿命。  

　　绝对不可以在没有用完的复方油瓶中再加上新的调油，即使是完全相同的媒介油和纯精油配方都不行。因为剩余在瓶里的复方油已经开始氧化，加入新鲜的调油只会加速它的变质速度，并改变它的化学性质。 

认识芳香疗法  

         Aromatherapy----“Aroma”指的是“气味”/“香气”，“Therapy”指治疗。 

　　芳香疗法是将植物内所含的挥发油（即精油）运用在身心保健及医学治疗上的一种辅助疗法。是通过精油的使用达到身、心、灵疗愈目的的自然疗法。 

　　现在的芳香疗法将更多蕴涵天然植物精华成份的保养品纳入其中，包括媒介油、纯露（花水）、含植物精华的乳霜（液）等等。使得芳香疗法的内涵不断伸延，受众范畴也更为广泛。 

　　芳香疗法由于其运用植物精华的美妙作用，而被愈来愈多的人所接纳和热爱。 

　　芳香疗法的实施可以是专业的芳香疗法师，也可以是普通的消费者。在国外，芳香疗法比较普及，很多消费者对于精油略通一二，能够根据自己的喜好应用自己喜爱的精油来美化生活，而芳香按摩、治疗仍然是交给专业的芳香疗法师来进行。 

         对于普通的消费者，如果想自己调配精油，首先需要在掌握好精油配比浓度和精油的适用症状（注意各种禁忌），然后尝试着从稀释一种单方精油（最好选择比较温和、常用的品种，比如薰衣草、玫瑰、柠檬等等）入手，也可以参考经典的配方，慢慢体会精油的美妙和功效，逐渐提高自己的配方能力，成为标准的精油玩家并不是很难。但如果要成为一名合格的治疗师，就需要专业的学习、研究和实践。 

        对于不同的人群要采用不同浓度的调油，只要您记住一滴精油是0.05毫升，就能准确掌握调油的浓度和用量，请参看相关介绍。 

        对于儿童，柑橘属，甘菊，薰衣草精油是比较安全的，其它精油务必谨慎使用。

什么是精油？什么是媒介油？什么是纯露

这些是很多人为之困惑的问题，当然芳香疗法的神秘之处还不仅仅如此，就让我们为您揭开谜底，带领您进入美丽芬芳的芳香疗法世界： 

---------精油  

　　精油就是植物的香气，平常她“隐身”在植物体中，比如我们常常会嗅到鲜花的芬芳。当然，在光照、热力和化学溶剂的作用下，她会更多更快地显身，这也是人们最初萃取精油的原理。  

　　精油是存在于植物体中具有生命的精华物质，其中蕴含了植物天然的能量，所以她并不是简单的化学物质的组合，而是鲜活灵动的植物生命，有人称其为植物荷尔蒙。  

　　每一种精油都具其独特的气味、特质和疗效，而不同精油的组合又会显现不同的奇妙效果，这也是芳香疗法的魅力所在。  

　　现代萃取精油的方法通常采取蒸馏、溶剂萃取、挤压法、CO2超临界萃取等从植物的花、叶、枝、树皮、根、树胶（脂）等部位取得精油。在植物中，精油的含量通常很低，所以需要大量的植物才能萃取出宝贵的精油。   

　　FOR BEAUTY范美蒂的精油全部采用最优质的原料和最优化的萃取方法，保证了精油的精纯品质。本着专业执著的态度， 范美蒂对每一瓶精油都明确标明拉丁文学名、原产地、浓度等质量标识，保证您享受的每一滴精油都是大自然的杰作，物有所值。   

　　对于某些昂贵的精油，FOR BEAUTY范美蒂不仅提供了100%浓度的纯精油，还提供了10%浓度的精油产品，为让大家能够轻松享受这些大自然的杰作。我们以最优质的荷荷巴油稀释这些昂贵的精油到10%浓度，并以诚信之心标明浓度，以使顾客百分之百放心，以公道的价格购得产品。   

---------媒介油     

　　媒介油是将植物种子经过冷压法取得的富含营养的油质或蜡质，本身就含有许多对人体有益的成分，如维生素、微量元素等。媒介油与一般的食用油不同，其中的营养成分并没有被高温破坏，天然种子的活力也保存得很好。有些媒介油是采用珍贵的果实萃取的，比如玫瑰果油萃取自野生玫瑰的种子，其疗效可和纯精油相媲美，十分珍贵。现代芳香疗法越来越重视媒介油本身的价值，因为其中含有的r-亚麻油酸、维生素等营养物质与精油的成分形成完美的互补和互相提升，其功效可以超越所有人造的保养品。     

　　FOR BEAUTY范美蒂深知媒介油是阳光与土壤的作品，所以，我们选用的媒介油均来自最佳的产地，品质天然纯正。   

----------纯露 

　　纯露（hydrosol），又叫花水（floral waters），是精油蒸馏萃取过程中产生的水合物，它既不是水也不是精油加水，而是植物蒸馏萃取物中可溶于水的物质与水的化合物和溶解物的综合体，是一种十分复杂的物质。纯露的疗效与所属精油既类似又互补，其性质温和又方便使用，不但适于护肤，也适于妇科保养等方面。纯露使得人类简便、便宜地应用植物精华的梦想成为现实，其温和有效的性质使其不必稀释就能够作为化妆水和外用保养品，弱酸性的PH值对皮肤有很好的亲和性，纯露对于心灵抚慰的效果也很好。  

精油的度数与调配  

       度数“NOTE” 用在精油上是指它的挥发性和稳定性。 

　　如果调油的目的只是追求特殊香味，那么可以随心所欲地调油，直到香味令人满意。 

　　如果调油目的是为了治疗，那么芳香疗法师就必须遵循调油的公式：中度——低度——高度，以保证调和油的治疗效果、稳定性以及兼顾香味。 

　　首先滴入中度精油来决定理疗目的，然后滴入低度精油来保持中度治疗油的稳定性和持久性，最后滴入高度油，给与调油的香气。 

       中度精油主要帮助内脏器官、循环系统和新陈代谢等。  

　　主要的精油有：豆蔻，甘菊，肉桂叶，鼠尾草，丁香苞，乳香，天竺葵，牛膝草，茉莉，杜松，马乔莲，香蜂草，松树，玫瑰，迷迭香，茶树，欧耆草，紫罗兰，香水树。 

       低度精油主要帮助与同年记忆有关的情绪、生理问题以及慢性疾病的护理，并维持调油的稳定性。 

　　主要的精油有：白芷根，安息香，杉木，柏树，广藿香，黑胡椒，檀香木，缬草，岩兰草。      

        高度精主要帮助神经系统和情绪功能，也决定了调油的香气个性。 

　　主要的精油有：紫苏，佛手柑，白千层，香茅，胡荽，桉树，茴香，生姜，葡萄柚，红桧，薰衣草，柠檬，柠檬草，莱姆，橘，山鸡椒，没药，桃金娘，苦橙花，耐奥利，柳橙，棕榈草，薄荷，橙叶，紫檀，山艾，茶树，百里香。 

        有时，精油的度数会因不同的协调油而变化，而几乎每一种精油都兼顾身、心、灵的护理功效，所以，以上的精油度数分类及其功效仅供大家参考，实际操作中，往往更为灵活。 

作者：范美蒂芳疗专家2007-7-30 13:04 回复此发言    

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2 回复：芳香疗法使用与指导（二）——精油的度数与调配  

 把精油打开长期放在室内让它挥发是不是也有相应功效，例如缓解压力、促进睡眠、改善肌肤等  

  作者：狗尾巴花的传奇2007-7-30 14:38 回复此发言    

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3 回复：芳香疗法使用与指导（二）——精油的度数与调配  

 精油打开长期放在室内让它挥发是不是也能缓解压力、促进睡眠、改善肌肤等：请不要在特别密闭的室内长期使用 ，空气适度流通能保持空气中较合适的精油浓度，不会越来越浓 ，；若在密闭室内，开空调也能达到同样流通空气的效果．  

精油的鉴别

精油将辨识的方法三言两语就能说明白话，市面上还会有那么多鱼目混珠的情况吗？ 

　　精油难于识别的问题在于每种精油的种类，性状，分子大小与轻重的不同，所呈现出来的情况自然都不一样,除非是合成的可以做到所有精油统一性状。 

举个最简单的例子： 

　　一般草类，分子最轻，滴入水中快速扩散，水面会呈现浮油状态; 

　　树脂类分子最重，滴入水中，可整滴完整的沉到最底杯底，不易溶于水，但水面水下会分成两种轻油与重油的分子，虽不溶，但味道已弥漫整杯水了。 

　　花类中比较特殊的甘菊，也是比水重的分子，不溶于水，与树脂类类似，会整滴直入水底。 

　　其实，最能分辨精油的真伪的，就是你自己的鼻子，纯正100％的植物精油，闻上去味道复杂，很多并不是简单的甜美，有的有药味，有的温暖，有的又青草气息... ...有种令人遐想的空间，说不出明显的香气。 

　　每个人对它的感觉都有些差异，且有前味、中味、后味的不同感受，味道有深沉的持续力，而合成的就单纯许多，有的味道闻起来比较单一不复杂，每个人的闻起来的感觉大都相同。 

　　此外，颜色也是个指针。例如甘菊(德国里面有个相当珍贵的成分「蓝烃」，所以它的颜色是深蓝色的，有浓厚的药味。 

　有顾客反映说之前买的都是无色的，这种产品可能是一种名叫莫洛哥甘菊的精油，或者是被稀释若干倍的罗马甘菊，由于其中不含珍贵的蓝烃成分，其抗过敏、消炎、镇静的功效与纯正的精油都相差甚远． 

问：将精油滴在卫生纸上，看精油是否会晕开，可以检验精油的真伪吗？ 

答：这个方法是不准确的。精油一不同的种类有不同的分子大小。 

　例如草类的分子最细小，如熏衣草、迷迭香、茶树柠檬香茅等可以很快的滴出来，像水一样，滴在卫生纸上会晕开较快；而木类的精油分子较大较重如：杉木、松木等，滴在卫生纸上晕染的速度较慢；树脂类的分子更大，更是浓郁，滴在水中会呈呈现圆球状，极难溶于水，如：乳香、檀香、安息香、没药等，即使滴在卫生纸上也不容易晕开。 

问：精油有有效期吗？专柜小姐说精油越陈越香，真的吗？ 

答： 自然界的任何物质都会老化，所以任何东西都有有效期限，只是期限的长短不同而已,严格来说，精油本身所具有的抗氧化、防腐的作用已经足以提供生物体的抗菌、抗老的作用，因为植物体本身就是一连串不断的衍化过程，在转化的过程中都是由原本的帖烯类、酚类、醇类、酯类，渐进式的转化，所以很多精油都有越陈越香的能力，尤其是木香类和低度油，但柑橘属的精油比较容易变质！

一般地， 

　　果类的成长期限最短，所以分子最不安定，容易转化，所以使用期限开封后最短； 

　　花类的开花期限通常也不长，所以分子也较不安定；草类次之，但也较脆弱； 

　　木类最安定，因为一颗树成长到足以砍下来萃取精油，中间的成长过程已经很成熟的转化，所以分子最复杂，也最安定，所以芬多经含量最高，其中又以树脂类最安定，也就是一般称为越陈越香的等级，如檀香、乳香、没药、安息香。 

　　纯单方精油的保存较容易，纯复方精油次之。 

　　如果是花类混草类，或是花类与果类相混，保存期限则较短。 

　　已经加入了基底油的复方精油（可直接涂抹于皮肤的）这种精油开封后的有效期限最短，这是因为植物油容易氧化的特性使然！