12经脉循行及穴位歌诀

肺手太阴之脉，起于中焦,，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。 其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。 

 心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈，络小肠 。其支者，从心系，上挟咽，系目系。 其直者，复从心系，却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴、心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内，出其端。  

心主手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包，下膈，历络三焦。其支者，循胸出胁，下腋三寸，上抵腋下，循臑内，行太阴、少阴之间，入肘中，下臂，行两筋之间，入掌中，循中指，出其端。其支者，別掌中，循小指次指出其端。 

足三阴：  

脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上腨内，循胫骨后，交出厥阴之前，上循膝股内前廉，入腹属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下。  其支者，复从胃别，上膈，注心中。 脾之大络，名曰大包，出渊液下三寸，布胸胁。 

肾足少阴之脉，起于小指之下，邪走足心，出于然骨之下，循内踝之后，别入跟中，以上腨内，出腘内廉，上股内后廉，贯脊属肾，络膀胱。其直者，从肾上贯肝膈，入肺中，循喉咙，挟舌本。其支者，从肺出， 络心，注胸中。 

肝足厥阴之脉，起于大指丛毛之际，上循足跗上廉，去内踝一寸，上踝八寸，交出太阴之后，上腘内廉，循股阴，入毛中，环阴器，抵小腹，挟胃，属肝，络胆；上贯膈，布胁肋，循喉咙之后，上入颃颡，连目系，上出额，与督脉会于巅。其支者，从目系下颊里，环唇内。 其支者，复从肝别贯膈，上注肺。

手三阳：  

大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。 其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出挟口，交人中——左之右、右之左，上挟鼻孔。  

小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两骨之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽下膈，抵胃，属小肠。  其支者，从缺盆循颈，上颊，至目锐眦，却入耳中。其支者，别颊上（出页），抵鼻，至目内眦（斜络于颧）。  

三焦手少阳之脉，起于小指次指之端，上出两指之间，循手表腕，出臂外两骨之间，上贯肘，循臑外上肩，而交出足少阳之后，入缺盆，布膻中，散络心包，下膈，遍属三焦。 其支者，从膻中，上出缺盆，上项，系耳后，直上出耳上角，以屈下颊至（出页）。  其支者，从耳后入耳中，出走耳前，过客主人，前交颊，至目锐眦。 

足三阳：  

胃足阳明之脉起于鼻，交頞中，旁约太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅。  其支者，从大迎前，下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾。  其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中。其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合。——以下髀关，抵伏兔，下入膝髌中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间。其支者，下廉三寸而别，以下入中指外间。其支者，别跗上，入大指间，出其端。  

膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额交巅。其支者，从巅至耳上角。 其直者，从巅入络脑，还出别下项，循肩膊内，挟脊抵腰中，入循膂，络肾，属膀胱。 其支者，从腰中，下挟脊，贯臀，入腘中。其支者，从膊内左右别下贯胛，挟脊内，过髀枢，循髀外后廉下合腘中，以下贯腨内，出外踝之后，循京骨，至小指外侧。

胆足少阳之脉，起于目锐眦，上抵头角，下耳后，循颈，行手少阳之前，至肩上，却交出手少阳之后，入缺盆。其支者，从耳后入耳中，出走耳前，至目锐眦后。其支者，别锐眦，下大迎，合于手少阳，抵于出页），下加颊车，下颈，合缺盆。以下胸中，贯膈，络肝，属胆，循胁里，出气街，绕毛际，横入髀厌中。其直者，从缺盆下腋，循胸，过季胁，下合髀厌中。以下循髀阳，出膝外廉，下外辅骨之前，直下抵绝骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入小指次指之间。其支者，别跗上，入大指之间，循大指岐骨内，出其端，还贯爪甲，出三毛。

手太阴肺经经（共11穴）

手太阴肺十一穴,中府云门天府决,侠白之下是尺泽,

孔最下行接列缺,更有经渠与太渊,鱼际少商如韭叶。

（二）手阳明大肠经经(共20穴)

手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历复温溜，下廉上廉三里长，

曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当，天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。

 （三）足阳明胃经（45穴）

四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎颊车停，下关头维和人迎，

水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯，膺窗乳中延乳根，不容承满及梁门，

关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，水道归来气冲穴，髀关伏兔走阴市，

梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，下巨虚穴上丰隆，解溪冲阳陷谷中，

下行内廷厉兑穴，大趾次趾之端中。

 （四）足太阴脾经（21）

足太阴穴脾中州，隐白在足大趾头，大都太白公孙盛，商丘三阴交可求，

漏谷地机阴陵泉，血海萁门冲门开，府舍腹结大横排，腹哀食窦天溪连，

胸乡周荣大包随，二十一穴太阴全。

 （五）手少阴心经（9穴）

九穴心经手少阴，极泉青灵少海深，灵道通里阴郄穴，神门少府少冲寻。

 （六）手太阳小肠经（19穴）

手太阳穴一十九，少泽前谷后溪数，腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘，

肩贞臑俞接天宗，髎外秉风曲垣首，肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶，

锐骨之端上颧髎，听宫耳前珠上走。

 （七）足太阳膀胱经（67穴）

足太阳穴六十七，睛明目内红肉藏，攒竹眉冲与曲差，五处寸半上承光，

通天络却玉枕昂，天柱后际大筋旁，大杼夹脊第一行，直下风门肺腧长，

又厥阴腧与心腧，督腧膈腧俱一行，肝胆脾胃接三焦，肾腧气海大肠乡，

关元小肠到膀胱，中臂白环仔细量，上髎次髎中复下，一空二空骶后当，

会阳阴尾骨外取，附分夹脊第二行，魄户膏肓神堂走，譩譆膈关魂门当，

阳纲意舍乃胃仓，盲门志室续胞盲，二十一椎秩边场，承扶臀横纹，

殷门浮隙委阳到，委中合阳承筋乡，承山飞扬踝跗阳，昆仑仆参申脉忙，

金门京骨束骨接，通谷至阴小趾旁。

（八）足少阴肾经（27穴）

足少阴穴二十七，涌泉然谷太溪益，大钟水泉通照海，复溜交信筑宾宜，

阴谷漆内辅骨后，以上从足走至膝，横骨大赫连气穴，四满中注盲腧集，

商曲石关阴都密，通谷幽门半寸毕，步廊神封又灵墟，神藏或中俞府毕。

（九）手厥阴心包经（9穴）

九穴心包手厥阴，天池天泉曲泽深，隙门间使内关对，大陵劳宫中冲寻。

（十）手少阳三焦经（23穴）

二十三穴手少阳，关冲液门中褚旁，阳池外关支沟正，会宗三阳四渎长，

天井清冷渊消烁，臑会肩髎天髎堂，天牖翳风瘈脉青，颅息角孙耳门乡，

禾髎前接丝竹空，三焦经穴此推详。

（十一）足少阳胆经（44穴）

足少阳经瞳子髎，四十四穴行召召。听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘，

率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神邀，阳白临泣目窗毕，正营承灵脑空摇，

风池肩井渊腋部，辄筋日月京门标，带脉五枢维道续，居髎环跳风市召，

中渎阳关阳陵泉，阳交外丘光明宵，阳辅悬钟丘墟外，足临泣与地五会，

侠溪窍阴四趾端。

（十二）足厥阴肝经（14穴）

一十四穴足厥阴，大敦行间太冲侵，中封蠡沟中都近，膝关曲泉阴包临，

五里阴廉急脉穴，章门常对期门深。