养生学复习题

一、名词解释   

疾病

健康

正气     

禀赋    

养生   

阴阳 

顺应四时      

邪气   

五行的制化   

医学模式

亚健康状态

养生

中医养生学

衰老

情志

意志

二、填空题 

1、“补肾不若补脾”是强调_________之重要。

2、人类生命要经历_______、_________、__________、______以及__________等过程最终走向死亡。

3、气包括 元气、营气、 卫气、宗气等四个方面，其中______与生命的关系最为密切。

4、人类的寿限称之为_________。

5、衰老是一个随时间推移而 逐渐演变的过程。衰老有两种情况，一种是___________，一种是______________。

6、养生学的研究对象：__________、_________、________和_______。养生学的适用范围：_____________及_____________者。

7、五脏是指_________________，其主要功能是_______________。

8、养生康复的总则________________、________________。

9、中医养生学是研究______________、衰老机制及其_______方法的一门科学。目的是指导人们____________求得___________。

10、神包括 神、 魂、 意、志、思、虑、智等，是__________的表现，也是______________的主宰。

11、精气神三者是构成______，维持生命活力，_____________的重要物质。

12、奇恒之腑是指________________________,其功能是_________。

13、康复的对象主要是__________、_________、____________。

14、康复的适应者是_________________。

15、人体气的主要来源：一是禀受父母的_________，藏于______ ；   二是饮食物中的_____________，由______________；三是存在自然界中的___________，与__________主气主气功能有关。 

三、判断题（判断下列命题是否正确）     

1、阴阳交感是万物花生和变化的根本条件，如果阴阳在运动中不能交合感应新事物和新个体就不能产生。 

2、阴阳学说认为，人体健康的生理基础是阴平阳秘。 

3、“重阴必阳，重阳必阴”。 

4、五行相生的顺序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。 

5、五行第相克制的顺序是：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。 

6、精是基础，气是动力，神为主宰。 

7、神是生命活动的外在表现。 

8、中医养生学中的五脏是指心、肝、脾、胃、肾。 

9、中医养生学中奇恒之府是指胆、胃、脑、髓，骨、女子胞。 

10、心火盛，可以引起口舌生疮。 

11、脾降胃升，共同完成饮食物的消化吸收。  

12、正气存内，邪不可干。 

13、中医养生学反映了预防医学鲜明特色。 

14、顺应自然的养生活动应注意坚持春夏养阴，秋冬养阳的原则。    

15、养静藏神的同时，中医养生学并不排斥顺情从欲以养神。    

16、推拿、针灸只能治疗疾病，不能用以养生。    

17、骨与髓之保健，多从重视先天之本着手。  

18、肾中精气的盛衰和脾胃功能状态，是探索衰老机制的中心环节。 

19、祛邪扶正是药物养生的基本法则。 

20、六淫是六气的别称。 

21、补气时，以调补脾胃为重点。 

22、脑之病康复常从肝、脾和心论治。 

四、简答题       

1、延缓衰老的措施有哪些？ 

2、血的功能有哪些？ 

3、在养生学中，调和情志的具体方法有哪些？ 

4、饮食调养的原则有哪些？ 

5、影响寿夭的因素有哪些？ 

6、养生的基本原则有哪些?  

7、何谓五行？五行各自有何特性？

8、何谓经络？经络有何生理功能？

9、健康的三大要素是什么？其四大基石是什么？

10、中医养生学的指导思想与基本原则

五、单项选择题          

1、下列表述中，包含保健要穴的叙述是（    ）

A、头项寻列缺        B、面口合谷收

C、肚腹三里留        D、腰背委中求

2、下列表述正确的是（   ）

A、喜则气缓        B、喜则气消

C、忧则气上       D、悲则气结

3、被称为血海的经脉是（   ）

A、督脉        B、 带脉

C、冲脉        D、 任脉

4、气功中被称为丹田的腧穴是（    ）

A、大椎        B、 气海

C、神阙        D、 命门

5、在中医养生学中，先天之本是指（     ）

A、心        B、 脾

C、肺        D、 肾    

6、水谷之海是指（   ）

A、胆囊     B、 胃

C、肝肾        D、 心肺

7、中医养生学中的整体观念包括（  ）

A、人体结构上功能上的整体性    B、人与自然的整体性

C、人与社会的整体性            D、以上均是

8、中医养生学研究的对象是（   ）

A、生命规律                  B、衰老机制

C、养生原则和方法            D、以上均是

9、容易感冒的人，是由于气的何种功能不足导致的？（   ）

A、固摄功能       B、 气化功能

C、防御功能        D、 温煦功能

10、根据五行的特性，下列物质关系中属于母子关系的是（       ）

 A、水土    B、火水    C、金水     D、金木       E、土木

11、在经络系统中，被称为“阴脉之海”的经脉是（        ）

 A、足少阴肾经    B、阳维脉     C、任脉       D、带脉      E、手少阴经

12、五行中，火的特性是 （      ）                                                      

     A、曲直        B、生长     C、润下     D、从革          E、炎上

13、既为奇恒之腑，又为六腑之一的脏腑是指 （      ）                                                      

    A、胆        B、三焦         C、膀胱         D、胃        E、女子胞

14、被称为“水谷之海”的腑是  （        ）                          

A、三焦         B、膀胱         C、大肠         D、胃            E、小肠

15、七情致病，引起“气结”的情志是  （      ）                                 

    A、恐           B、惊           C、悲           D、喜            E、思

16、被称为后天之本的脏腑是  （      ）                                            

    A、肝           B、心           C、脾           D、肾            E、胆

17、五脏的主要功能是  （       ）                                                 

   A、行血气    B、主疏泄    C、传化物    D、主生殖    E、藏精气和生化精气

18、易生风动血的病邪是（       ）                                                      

    A、风邪            B、火邪         C、湿邪        D、燥邪      E、厉气

19、对机体各脏腑组织起着推动温煦作用的主要是（      ）                         

A、心阳　         B、肺气          C、脾气　    D、肾阳      E、肝气

20、三宝养生论中的“三宝”是指（   ）

A、精气神        B、气血津  

C、心肝肾        D、 神魂魄 

21、下列表述正确的是（     ）

A、心在志为乐        B、脾在志为怒   

C、肾在志为恐         D、肺在志惊 

22、与情志调节关系最为密切的脏腑是（     ）

A、肝       B、心  

C、肾         D、脑 

23、进食辛辣食品后出现口干舌燥，口舌生疮，是由于何种病邪导致的？（   ）

A、风邪      B、燥邪  

C、湿热         D、火热 

24、关节炎较难根治，常常反复发作，与湿邪的何种性质有关（   ）

A、湿性重浊       B、湿为阴邪   

C、湿性粘滞          D、湿性类水 

25、健康第四大基石“心理平衡”的含义是（   ）

A、心胸开阔       B、性格随和

C、心地善良        D、以上均是 

26、下列有关情志相胜的论述中错误的是（   ）

A、悲胜怒        B、怒胜思 

C、思胜恐        D、喜胜怒 

27、五行递相克制的顺序是（     ）  

   A、木、土、水、火、金      B、金、木、水、火、土    

 C、木、火、土、金、水

   D、金、木、水、火、土      E、土、木、金、水、火

28、在奇经八脉中，被称为“阳脉之海”的经脉是（       ）  

 A、足少阴肾经    B、阳维脉   C、督脉  D、带脉 E、手少阴经

29、能调节十二经脉气血，主生殖功能的经脉是 （       ）                               

A、督脉　     B、带脉　     C、任脉        　D、冲脉        E、带脉     

30、被称为先天之本的脏是（        ）                                          

    A、心        B、肾            C、脾           D、肝      E、心包

31、易于阻遏气机而见胸闷脘痞的邪是（       ）                                        

    A、寒邪           B、瘀血         C、湿邪       D、暑邪      E、燥邪

32、肺的生理特性是（       ） 

    A、喜润恶燥　              B、不耐寒热　          C、体阴用阳

D、喜燥恶湿                E、主升清

33、下列不宜用阴阳的基本概念来概括的是（        ）                            

A、寒与热　  B、上与下　    C、动与静 　    D、邪与正       E、表与里

34、心悸不安，精神涣散，多由下列何种因素引起? （       ）                        

A、喜伤心　 B、怒伤肝　      C、思伤脾　   D、悲伤肺     E、恐伤肾

35、养生学的哲学思维方法认为，“无阴则阳无以化，无阳则阴无以生”，说明了下列何种关系（       ）              

A、阴阳对立               B、阴阳互根             C、阴阳消长  

  D、阴阳转化               E、阴阳的矛盾

36、在中医养生学中关于调畅情志的下列表述中，错误的是（       ）

    A、喜胜悲              B、思胜悲               C、恐胜喜

    D、怒胜思              E、悲胜怒

37、心理健康的内涵包括（  D ）

A、心态平和，荣辱不惊         B、情绪安稳，不躁不怒  

C、心胸开朗，乐观无忧         D、 以上均是

38、影响健康的自身因素不包括（ D  ）

A、情志因素                    B、劳逸因素

C、饮食因素                D、  自然环境因素

39、睡眠的作用不包括（   ）

A、增强食欲            B、增强免疫

C、促进发育            D、消除疲劳  

40、生活中较高的睡眠质量为（   ）

A、入睡快，睡眠深            B、无起夜，起床快

C、白天头脑清晰，工作效率高，不困倦    D、以上均是 

六、论述题

1在精神养生中从哪些方面调和情志？你在生活中如何制“怒”？

2、饮食养生有何意义和作用？如何进行饮食养生？

3、睡眠有何作用？

4、试论传统健身运动的运用原则。